Att minska kroppsfett kan känna sig som en kamp, speciellt om du spenderar energi genom träning och inte ser resultat. Vår kost kan också vara konsekvent frisk och vår kropp...
Sportnäring - Sida 12
Vegetarisk och vegan dieter ökar i popularitet och idrottare tar märke till. Det finns tillräckligt med bevis för att stödja växtbaserade dieter som ger många hälsofördelar, men forskning saknas för...
Jag älskar idén om en spårmätare som du inte behöver klippa på dina kläder och en hjärtfrekvensmätare utan bröstband, två stand-out-funktioner i Mio Stride. Detta är ett bra val för...
En hjärtfrekvensmätare är ett utmärkt verktyg för att spåra intensiteten i dina träningspass, men de flesta kräver bröstband för att fånga din hjärtfrekvens, vilket inte alltid är bekvämt. Ett alternativ...
Att hitta det bästa proteinet för att bygga muskeln är fortfarande en fråga för många som försöker få mager massa och förlora fett. Forskningen De American College of Sports Medicine Det senaste...
Super oxygenerade vattentillverkare hävdar att det ger mer energi, större mental medvetenhet och koncentration än vanligt kranvatten. Även om de hävdar att dessa speciella vattenformuleringar innehåller 10 gånger syrehalten i...
Glutamin eller L-glutamin är en naturligt förekommande icke-essentiell aminosyra som vanligtvis lagras i muskler och släpps ut i blodomloppet under tider av fysisk stress. Idrottare som tar glutamintillskott gör det...
Aktiva vuxna, särskilt män letar efter hälsosammare sätt att öka testosteronnivåerna för att förbättra libido, öka mager massa och förbättra atletisk prestanda. Alternativ medicin fortsätter att växa som ett effektivt...
