Juicing har blivit en populär hälsotendens och marknadsförs som en effektiv dietstrategi för att gå ner i vikt och avgifta kroppen. Det är också angivet att vara ett bra sätt...
Sportnäring - Sida 3
Du behöver inte vara en fitnessmodell eller professionell för att se ut som en. Allt som krävs är att äta en mängd olika näringsrika matar i kombination med regelbunden träning...
Hyponatremi, även kallad vattenförgiftning, är generellt ett resultat av att man dricker stora mängder vanligt vatten vilket medför en låg koncentration av natrium i blodet. En gång en sällsynt händelse...
Maten du äter före, under och efter träning kan inte bara påverka din prestanda utan också din komfort. Att äta rätt energi mat vid rätt tid-inklusive energi barer, drycker, geler...
I allmänhet är synen på en bodybuilder en aura av stora män (och kvinnor) som äter stora volymer protein i form av kycklingbröst, vassle-milkshake och ett dussin äggvita. Men nu...
Många idrottare använder överklagande aktuella smärtstillande medel för att behandla muskelvärk och smärta. Även om dessa produkter erbjuder tillfällig smärtlindring, bör idrottare vara medveten om några varningar och försiktighetsåtgärder innan...
När du gör uthållighetsträning behöver du ett mellanmål för att fylla på din energi. Energistänger är ett sätt att få den ökningen, men en fullstorad bar kan ha nästan lika...
Att träna på full mage är i allmänhet en dålig idé. Bloating, cramping och en allmän uppmaning att ta en tupplur och smälta kan spåra ett träningspass. Men om din...
