Förräderi, aggression och helt enkelt okänslighet: människor kan skada oss på ett miljon sätt, och förlåtelse är inte alltid lätt. Oavsett om du har blivit avskuren i trafiken, avskedad av...
Stresshantering - Sida 10
Det har ofta sagts att det är bättre att ge än att ta emot, men visste du att denna kliché verkligen stöds av forskning? Medan många av oss känner sig...
Det är viktigt att ta tid för saker du tycker om i livet som du tycker om kan få dig att känna dig energiserad och mer avslappnad samtidigt och hjälpa...
Vad händer om det fanns ett sätt att få mer ut ur varje dag? Medan vi alla har samma 24 timmar, hur vi använder den tiden påverkar vad vi kan...
Nu om du har lärt dig några av de grundläggande andningsövningarna, skiftar fokus och säger nej när du behöver - nu är det dags att ta saker på en djupare...
Det finns många typer av inlägg som folk gör på sociala medier, och nästan alla har sett de mest populära kategorierna av inlägg. Det finns de politiska tjänsterna, som kan...
Arbetande mammor är notoriskt upptagna och finner ofta att oförutsägbarheten hos föräldraskap, särskilt föräldraskap små barn, leder till ytterligare stress. Till exempel har en potty-utbildning olycka eller emotionell smältning på...
Personer med "typ A" personlighetstreck kan uppleva mer än genomsnittliga stressnivåer. Att vara tidsmedvetna, konkurrenskraftiga och otåliga, så många typ A-personer kan skapa stress i relationer, jobb och andra områden...
