Många effektiva tekniker för stresshantering fokuserar på fördelarna med en positiv utsikt. Positivt tänkande ger stora fördelar, och en glad inställning kan vara smittsam på ett roligaste sätt. Ett konstant...
Stresshantering - Sida 29
Vi upplever alla stress. Det kommer i alla aspekter av livet, och i sig är det inte alltid en dålig sak. Stress kan vara en motivator för hårt arbete, det...
Att lära sig att hantera din stress innehåller många steg. Bland dem är att anta hälsosamma vanor som är utformade för att sänka dina stressnivåer. Maten du äter, den övning...
En anslutning till familjen ger en viss typ av socialt stöd som du inte kan få från andra människor. Om de inte är allvarligt känslomässigt giftiga, kan vi i allmänhet...
Även om det vanligtvis inte är det avsedda resultatet av att ge oönskad rådgivning, känner många som tar emot det ofta stressade, förolämpade eller helt enkelt irriterade av oönskade förslag....
Helgerna presenterar många underbara möjligheter att knyta med familjen, men den här tiden på året kan också ge betydande stress, särskilt när familjen konflikter uppstår. Vissa konflikter kan komma att...
Tacksägelse ger oss ett utmärkt tillfälle att öka våra tacksamhets känslor för allt i våra liv. Detta är underbart för våra stressnivåer, liksom våra relationer, vår livsstil och vår övergripande...
Ibland känns vi stressade eftersom vi inte uppnår saker som är viktiga för oss, eller vårt fokus ligger i fel riktning. Daglig stress kan bero på en livsstil som inte...
