Tips för att göra ett bloddrag lättare

Att ha bloddragen är annorlunda för alla. Vissa människor stör inte alls av det, medan andra oroa sig för att de kan gå ut vid synen av en nål. I händerna på en skicklig phlebotomist eller sjuksköterska bör en bloddragning inte vara smärtsamt, men du kan uppleva några korta obehag.
Oavsett om ditt blod är ritat är ingen stor sak eller en stor fråga för dig, kan en snabb förberedelse för ditt bloddrag göra processen mycket enklare.

Hur blod är ritat

Förfarandet för att dra blod, kallad venipunktur, är enkel. I de flesta fall kommer ditt blod att dras av en sjuksköterska eller en phlebotomist - en person som är specialutbildad för att rita blod. För det första rengörs bloddraversidan med alkohol eller annan rengöringsmedel som rengör området och tar bort bakterier. Därefter är en tourniquet bunden ovanför dragningsplatsen - som övre armen - för att maximera blodmängden i venen medan blod är ritat.
När turen är på plats, trycks en nål försiktigt in i venen, och blod samlas in. Medan blodet samlas in, tas tenntornet bort för att låta blodet flöda lättare. När blodet har dras, tas nålen bort och trycket kan hållas på platsen en stund - eller ett litet bandage kan placeras över platsen.
Det finns många blodprov som naturligtvis kräver bloddragning och om du har operation kan flera blodprover vara nödvändiga för att avgöra om du är en bra kirurgisk kandidat.

Förberedelser för att få ditt blod drawn

Fulla vener är plaster än åder som inte är så fulla. Om du har bloddragen, om du inte har fått höra att du inte äter eller dricker, se till att du är välhydrerad.
Att vara välhydrerad gör det mycket lättare för den person som tar ditt blod att hitta en ven som lätt kan punkteras och mycket lättare för dig eftersom dina ådror blir mycket lättare att hitta och komma åt.
Helst börja du dricka mer vätskor dagen innan ditt blod ritar och fortsätt att dricka vatten innan du har tagit blodet. Överdrivna belopp är inte nödvändiga. de flesta källor rekommenderar att en vuxen dricker 64 gram vatten per dag för god hälsa, vilket är mer än tillräckligt för att du får blodet. Begränsa koffein, som fungerar som en mild diuretikum och ökar mängden urin du producerar.
Hur Dehydrering kan undvikas och behandlas

Tips för att hålla lugnet under bloddragningar

1. Andas
Håll inte andan medan blod dras. Vissa människor håller andan i väntan på införandet av nålen, vilket inte hjälper alls om du känner dig svag. Håll andning i normal takt och djup, och du kommer att vara mycket mindre benägna att känna sig lätta under en bloddragning. Om risken för smärta gör dig nervös, kan phlebotomisten få nummerande medicinering för att minimera smärtan.
Lär dig att andas ordentligt för att lindra din ångest 2. Var ärlig
Om du är någon som har svimmade i det förflutna när du donerar blod eller draget ditt blod, var noga med att berätta för den person som ska dra ditt blod. Om det finns den minsta chansen att svimma under en bloddragning är positionering nyckeln. Du borde inte sitta ovanpå tentamenstabellen; snarare bör du placeras i en låstol där fallande är osannolikt. I extrema fall kan en patient sitta på en kudde på eller nära golvet i stället för att riskera ett fall om svimning är sannolikt. 
3. Se inte
Om du har drabbat blodet får du känna dig lugn, titta inte på när ditt blod är ritat. För vissa är synen på blod problemet, så att du inte tittar när blod samlas in kan enkelt lösa det problemet. Titta bort, läs en tidning eller titta på tv eller vad som kommer att distrahera dig från förfarandet.
Om du måste, bära hörlurar, eller ens sjunga. Varför sjunga - enkelt, du kan hålla andan och sjunga som samtidigt, vilket minskar dina chanser att gå ut. 
4. Be om någon annan
Om personen som drar ditt blod inte lyckas efter två försök är det rimligt att be om en annan sjuksköterska eller phlebotomist att försöka. Låt inte dig själv förvandlas till en spetskudde för en oerfaren utövare eller någon som kämpar för att hitta en ven att använda. Tveka inte att fråga om den bästa, mest utförda blodritningen som är professionell i byggnaden - lita på mig, personalen kommer att veta vem den personen är om de gör tillräckligt med bloddrag. 
5. Be om ett mindre nål
Flebotomisten kan försöka använda en mindre nål, kallad en fjärilsnål, som är tillräckligt stor för att dra blod men fungerar ofta bra på små vener. Det är helt acceptabelt att låta personalen veta att du behöver en mindre nål. Tveka inte att fråga efter vad du behöver!
6. Sitt stilla
Om du rör dig och vinklar medan någon försöker rita ditt blod, är det troligt att han måste göra fler försök att få provet. Sitt stilla. Även om du är nervös är det viktigt att avstå från att vrida och fidgeting, eller du kan eventuellt lägga till antalet pokes som krävs för att dra ditt blod.
7. Fråga om Numbing Medication
Det finns mediciner som kan gnidas på huden där en rita kommer att utföras några minuter före det förfarande som numrerar området. Om du tycker att ditt blod har drabbats mycket smärtsamt, överväga att fråga om ett numbingmedel före dragningen, om det är tillgängligt. Effekten är tillfällig och medicinen används endast i ett litet område, så det anses mycket säkert. Det används oftast för unga patienter men är också tillgängligt för vuxna. 

Ett ord från Verywell

Det enda viktigaste du kan göra för att få en bra upplevelse är att vara ärlig med den person som drar ditt blod. Om du är dehydrerad och behöver 30 minuter att dricka lite vatten, säg så. Om du passerar ut i blodet, tala upp. Låt inte personalen ta reda på den svåra vägen att du behöver extra stöd när du har tagit blodet, och du kan räkna med att få den hjälp du behöver.