Förstå och hantera ett rädsla för kirurgi

Om du eller ditt barn har en kommande operation kan du vara rädd och orolig. Om så är fallet är du inte ensam. Det är helt normalt att vara angelägen. Det finns tillfällen då denna normala rädsla kan bli så allvarlig att det blir en allvarlig oro. Lyckligtvis finns det ett antal steg som människor kan ta för att hjälpa till att hantera deras rädsla för operation.

När rädslan blir en psykologisk fråga

Kirurgisk ångest blir en psykologisk fråga när din rädsla för operation är så signifikant att du kan börja få fysiska symptom som ett racinghjärta, illamående och bröstsmärta. En svår ångest är allmänt känd som en panikattack och kan orsakas när någon som är rädd för operationen bor på sin rädsla. Patienter med ångestsyndrom kan vara mer benägna att kirurgiska ångest och rädda att den genomsnittliga patienten, men många människor först upplever ångest när de förbereder sig för operation.

Orsaker till kirurgisk ångest

Orsakerna till kirurgisk ångest varierar från rädsla för det okända att ha en dålig upplevelse med tidigare operationer. Kirurgisk ångest kan också orsakas av rädsla för resultatet av operationen, som en förändring av kroppens utseende, som en mastektomi. En annan operation som kan påverka ditt självkänsla är prostatakirurgi, där du måste möta risken att du kan förlora sexuell funktion. Medan alla operationer har risk för dödsfall, har vissa operationer en högre risk än andra, vilket kan leda till att du överväger din egen dödlighet.

Sök hjälp om din ångest är svår

Om du upplever allvarlig ångest, sök behandling om det är allvarligt så att din hälsa inte lider. Ångest kan vara en ond cykel. Patienter med allvarlig ångest kan skjuta upp eller undvika operation, även om det är extremt skadligt för deras hälsa. Bekämpa ångesten tillräckligt bra för att tillåta operation för att fortsätta är väsentlig.
Här är 5 tips för att hantera din kommande operation, oavsett om du har att göra med normal eller svår ångest:
1

Arm dig själv med information

Ett viktigt steg i hanteringen av kirurgisk ångest är att bli så välinformerad som möjligt angående din sjukdom, föreskrivna terapier och kirurgisk behandling. Att ha en fullständig förståelse för förfarandet, varför behöver du det, och hur det utförs kan lindra en stor oro. En förståelse för anestesi och de låga riskerna med anestesi kan också hjälpa till med din oro över operationen.
Om din ångest orsakas av bristande kunskap om förfarandet är det viktigt att du ställer frågor och hittar svar tills beslutet att få operationen och valet av kirurg är fullt förstådd. För många är ångest ett normalt svar på att man förväntas göra ett livsändrande beslut med minimal information. När du har de nödvändiga faktana kan din ångest vara lättad.
Om din ångest är på grund av ekonomiska bekymmer, se till att du i förväg upptäcker vilken sjuktid eller funktionshinder du har tillgång till, liksom vad sjukförsäkringen täcker och vilka kostnader som ska vidarebefordras till dig. Att göra en betalningsplan i förväg på sjukhuset kan hjälpa till att lindra din ekonomiska oro också.
12 smarta tips som hjälper dig att förbereda dig för kirurgi och vara hälsosam 2

Prata med din kirurg om ditt rädsla för kirurgi

I vissa fall kan du vara orolig eftersom du inte har någon aning om hur resultaten av operationen kommer att bli. Läkaren som utför operationen kan ge en realistisk bild av vad resultatet av operationen kommer att bli och en typisk återhämtningsperiod.
Viktiga frågor att fråga innan du har kirurgi När din ångest är relaterad till själva operationen och förståelse av proceduren inte hjälper till att lindra det, kommer vissa kirurger att rekommendera receptbelagd läkemedelsbehandling för att lugna dig tillräckligt för att möjliggöra operationen. Antidepressiva medel och anti-ångestläkemedel används vanligtvis för detta ändamål.
Om du har haft en dålig erfarenhet av operation, eller om du har haft en älskad man som har, kan det med en kirurg tala om att det här är en annan operation och en annan situation.
3

Utforska alternativa behandlingar för kirurgisk ångest

Vissa patienter dra nytta av behandlingar som anses vara alternativ medicin, såsom akupressur, akupunktur, massage, tappning, yoga, hypnos, biofeedback och örttillskott. Om du är öppen för användningen av dessa icke-traditionella läkemedel kan du hitta någon lättnad, även om du bara kan sova djupare.
Kompletterande behandlingar bör användas som ett sätt att bekämpa ångest i samband med operation, inte som ersättning för din operation.
Växtbaserade kosttillskott, inklusive te, pulver och andra naturliga växtextrakt bör inte användas utan att konsultera din kirurg. Många örter, trots etiketten "helt naturliga", är kända för att interagera dåligt med anestesi och andra mediciner. Vissa kan orsaka blodförtunning, hjärtarytmier och andra reaktioner som inte är önskvärda under operationen.
Studier har visat att något så enkelt som att lyssna på musik eller läsa en bok under preoperativfasen kan lindra ångest genom att tänka på vad som händer. Om du har ett vanligt sätt att hantera stress, som att ta ett bad eller en promenad, bör det hjälpa till med kirurgisk ångest också.
7 naturläkemedel som kan minska ångest 4

Sök rådgivning om ditt bekymmer för kirurgi fortsätter

Om din ångest kvarstår, även om du har en fullständig förståelse för vad som är realistiskt under och efter ditt förfarande, kan rådgivning vara ett alternativ. I situationer där kirurgi kan påverka ditt självkänsla, till exempel avlägsnande av ett bröst eller en operation som kan orsaka erektil dysfunktion, kan rådgivning hjälpa dig att klara förändringarna.
Om du har operation för en livshotande sjukdom, som cancer, kan du också dra nytta av att tala med en rådgivare. Att kunna diskutera dina problem öppet med någon som inte är direkt involverad kan vara mycket terapeutisk, särskilt om dina vänner och familjemedlemmar inte kan vara opartiska.
Rådgivning kan också hjälpa dig att erövra din rädsla om du har haft en dålig erfarenhet av operation eller med vård i allmänhet. De flesta terapeuter kan rekommendera övningar för att hjälpa dig att kontrollera din ångest och ditt fysiska svar på stress.
5

Hjälper ditt barn med kirurgisk ångest och rädsla

Barn är unika när det gäller kirurgi eftersom de ofta tar på sig sina föräldrars attityd, bra eller dåliga. Om du självklart är rädd för operation, kommer ditt barn troligen också att vara rädd.
Att adressera både ditt och ditt barns ångest är mycket viktigt, eftersom studier har visat att barn som är lugna före operationen har bättre resultat.
Barn bör få veta om förfarandet med tillräckligt med tid för att få svara på sina frågor. Förvånande ett barn med ett kirurgiskt ingrepp kan leda till en bestående rädsla för vården och bör undvikas när det är möjligt.
Om du har en hälsosam inställning till operationen, kommer ditt barn troligen också, så det är viktigt att vara positiv och positiv om operationen i allmänhet. Här är ett bra exempel: "Efter att dina tonsiller har tagits bort, kan du äta glass och popsiklar", snarare än "Efter din operation får du kalla saker att äta, eftersom din hals kommer att skada."
Det bästa sättet att närma dig att förbereda ditt barn för operation varierar med ditt barns ålder. Med småbarn väljer föräldrar ofta inte att berätta för barnet om operationen förrän några dagar före proceduren eftersom det kan vara lång tid att vänta på ett barn. Äldre barn kan vara väl medvetna om den planerade operationen men borde ha flera möjligheter att ställa frågor från kirurgen.
Hos äldre barn kan deras syn på kirurgi vara skev av vad de har sett på tv, så ett möte med kirurgen kan vara nödvändigt för att ditt barn ska få en klar förståelse för sin operation. De flesta pediatriska sjukhus erbjuder pre-kirurgiska turer och informationssessioner för att lindra ångest.
10 saker att berätta för din kirurg före kirurgi