Hur Sensory Adaptation Works

Tänk dig att du bara gick in i din favorit italienska restaurang. När du först går igenom dörren är den läckra lukten av vitlök och tomater nästan överväldigande. Du sätter dig ner för att vänta på ett bord, och efter några minuter börjar dofterna att spridas tills du knappt märker dem. Detta är ett exempel på det som kallas sensorisk anpassning.

Varför vi upplever sensorisk anpassning

Sensoriell anpassning avser minskad känslighet för stimulans efter ständig exponering för det. Medan sensorisk anpassning minskar vår medvetenhet om en konstant stimulans, hjälper det att frigöra vår uppmärksamhet och resurser för att ta del av andra stimulanser i miljön runt omkring oss. Alla fem av våra sinnen ständigt anpassar sig till vad som finns runt oss, såväl som oss individuellt och vad vi upplever, som åldrande eller sjukdom.

Tänk dig hur det skulle vara om du inte upplevde sensorisk anpassning. Du kanske finner dig själv överväldigad av den skarpa lukten av lök som kommer från köket eller bladen på tv från vardagsrummet. Eftersom konstant exponering för en sensorisk stimulans minskar vår känslighet för det, kan vi flytta vår uppmärksamhet åt andra saker i vår miljö snarare än att fokusera på en överväldigande stimulans.

Exempel på sensorisk anpassning

Här är några fler exempel på sensorisk anpassning:

• "Tänk på att gå in i ett hus där stekt fisk, surkål och huvudost var förberedda till middag. (En del middag!) Du skulle förmodligen gå ut vid dörren, men människor som hade varit i huset under en tid skulle inte vara På samma sätt känner rökare ofta inte hur mycket nonsmokers störs av lukten av tobaksrök. Varför? Eftersom sensoriska receptorer svarar mindre på oföränderliga stimuli, är en process som kallas sensorisk anpassning. " (Coon & Mitterer, 2010)
  
• "Genom processen med sensorisk anpassning blir sensoriska system mindre känsliga för ständiga eller oföränderliga stimuli. När du har på dig en ny armbandsur eller ring kan du först vara medveten om känslan av tryck på huden, men efter ett tag har du ingen Vi kan vara tacksamma för sensorisk anpassning när det efter några minuters exponering blir lukterna i ett förvaringsutrymme mindre märkbara. Men sensorisk anpassning kan inte inträffa när vi upprepade gånger utsätts för vissa starka stimuli, såsom den högljudda svängningen av ett bilalarm. " (Nevid, 2012)
  

• När du går in i ett mörkt rum eller ute på natten, justerar dina ögon så småningom till mörkret eftersom dina elever förstorar för att släppa in mer ljus. På samma sätt, när du är i starkt ljus, justerar dina ögon genom att dina elever förstörs. Detta är en annan form av sensorisk anpassning.
  
• När du hoppar in i en kall pool eller först kommer in i en badtunna kan vattnet känna sig obehagligt kallt eller mycket för varmt, men i slutändan anpassar din kropp till temperaturen och det känns bara mildt kallt eller helt trevligt och till och med, alltför kallt.
  
• Även vår hand-ögonkoordination anpassas vid behov. Om du till exempel lägger på skyddsglasögon som gör att allt verkar vara litet och du försöker kasta en boll på ett objekt, så kommer din sensoriska anpassning så småningom att ta över och du anpassar nog för att kunna slå den.