Hur överjusteringseffekten minskar motivationen

Överjusteringseffekten är ett fenomen där belöning för att göra något faktiskt minskar inneboende motivation för att utföra den åtgärden. Tänk på några av de saker du älskar att göra. Finns det en sport som volleyboll eller basket som du älskar att spela? Är du passionerad med stickning, läsning eller insamling av filmminnesmärken?

Normalt engagerar du dig i dessa aktiviteter helt enkelt för den glada glädjen och nöjen av det, inte för någon typ av yttre förstärkning. Aktiviteten i sig tjänar som sin egen belöning. Skulle det överraska dig att lära dig att när du belönas för saker som du redan tycker om att göra, blir din vilja att delta i dessa aktiviteter ibland förminskad?

I psykologi är detta känt som överjusteringseffekten och det kan ha en allvarlig inverkan på dina motivationer och beteenden. Låt oss undersöka vad denna effekt är och hur den kan påverka beteendet.

En närmare titt på överjusteringseffekten

Överjusteringseffekten uppstår när ett externt incitament minskar en persons inhemska motivation för att utföra ett beteende eller delta i en aktivitet. Forskare har funnit att när extrinsiska belöningar (till exempel pengar och priser) ges för åtgärder som människor redan finner egentligen givande kommer de att bli mindre internt motiverade för att driva dessa aktiviteter i framtiden.

Tänk dig att barn i förskola får leka med roliga leksaker under fritiden. Om vårdgivare börjar ge barnen en belöning för att leka med dessa leksaker, kan barnen faktiskt börja känna sig mindre inbördes motiverade att leka med de leksakerna.

orsaker

Varför uppstår överjusteringseffekten? Enligt en teori tenderar folk att uppmärksamma dessa externa belöningar snarare än sin egen njutning av verksamheten. Som ett resultat tror människor att deras deltagande i aktiviteten är resultatet av de yttre belöningarna snarare än sin egen interna uppskattning av beteendet.

En annan möjlig förklaring är att människor ibland ser yttre förstärkning som en tvångskraft. Eftersom de känner att de "bribes" för att utföra beteendet antar de att de bara gör det för denna yttre förstärkning.

observationer

Forskning har funnit att om extrinsisk förstärkning är beroende av att göra något bra, är beteendet mindre påverkat av överjusteringseffekten. Att belönas för att studera, till exempel, kommer förmodligen inte att minska någon inbyggd motivation du kanske behöver studera. Detta beror på att din betyg är en prestations-kontingent förstärkare. De förstärker ditt studiebeteende, men de är beroende av att de faktiskt har det bra snarare än att bara gå igenom rörelserna.

Forskning föreslår också att man använder viss försiktighet genom att använda verbal beröm som belöning. Barn som är berömda för deras ansträngningar ("Du arbetade verkligen hårt på den uppgiften!") Snarare än deras förmågor ("Du är så smart!") Tenderar att tro att framgång ligger i ansträngning snarare än medfödd talang. Barn som utvecklar denna typ av tankegång är också mer benägna att fortsätta i ansiktet av hinder.