Vad ett rörigt rum säger om dig

Drömmer du någonsin om att bo i de helt rena och organiserade rummen i en heminredningskatalog? Eller vill du hellre spendera din tid i ett rum som är rostat med föremål, souvenirer, böcker, konst och saker som utgör ditt dagliga liv.

För vissa människor kan ett städat rum vara lugnande. En ordnad reträtt i en ofta oordnad värld. För andra kan sådana rum vara sterila, intetsägande och oinspirerande. Vissa människor känner sig oroliga i ett rörigt rum medan andra känner sig mest kreativa bland knäbanden.

Organisationen är stor affär idag. Från böcker till seminarier till organisationssystem verkar alla vilja hitta något sätt för att ordentligt ordna alla aspekter av deras liv. Messiness har länge ses som något av en karaktärsbrist eller ett tecken på latskap. Renlighet och organisation presenteras som idealet - både ett tecken på och vägen till framgång.

Men hur är det med de som är lite messigare eller mer röriga? Vad säger ett rörigt rum om dig? Vad ligger precis bakom rörig rumpsykologi?

Mental hälsa

Att ha ett rörigt rum kan vara resultatet av många faktorer. Det kan innebära att du är upptagen och har lite tid att rengöra och organisera. Det kan vara ett tecken på att du har för mycket grejer. Eller det kan vara resultatet av att ha unga barn i huset som vanligtvis inte är motiverade att städa upp efter sig själva.

Men om ditt rum bara är vanligt rörigt, säger det något om din mentala tillstånd?

I vissa fall kan ditt rums tillstånd vara kopplat till ett psykiatrisk tillstånd. Människor med tvångssyndrom kan till exempel bli så upptagna att hålla saker rena att någon mängd sjukdom kan bli en betydande källa till ångest. I andra fall hämtar folk saker till den punkt som de inte kan dela med även de mest triviala objekten. Deras hem fyller med år och år värden av värdelösa föremål, från gamla tidningar till plastbehållare.

Har det ett rörigt rum har mentala konsekvenser?

Utöver dessa och andra allvarliga förhållanden kan psykologin bakom ett rörigt rum hänga på några viktiga faktorer:

Om du har ett rörigt rum är ett nytt fenomen
Om röra är något som verkligen stör dig
Om det är ett tecken på något djupare pågår i ditt liv

Messiness kan vara normal

Är din rodiness vanligt?
Vissa människor lägger helt enkelt inte hög prioritet på att ha allt rent, organiserat och på plats.
I detta fall är messiness helt enkelt ett normalt tillstånd. Om huset är rörigt och det är bara bra med dig, så är det nog mer ett tecken på din personlighet och preferenser.

Messiness From Feeling Overwhelmed

Stör störan dig?
Om du är frustrerad, arg eller överväldigad av rodnad och disarray, så är det ett tydligt tecken på att något behöver hanteras.
Ibland kan en röra vara frustrerande, men att ta reda på var man ska börja och hur man kan hantera problemet kan tyckas överväldigande.
Det kan innebära att man eliminerar vissa saker, lär sig nya organisatoriska taktik, eller får andra hushållsmedlemmar att hjälpa till med rengöringen.

Messiness som ett tecken på depression

Är det röriga rummet något nytt och ovanligt? Om du är typisk snygg och organiserad, kan du plötsligt inte bry sig om ett rörigt rum, vilket kan vara ett tecken på att något pågår i ditt liv. Till exempel kan messiness ibland vara ett tecken på depression. Depresserade människor känner sig ofta för trötta eller hopplösa för att följa upp rutinmässiga hushållsuppgifter.
Depression kan också göra det svårare att hålla fokus och ha energi att räta upp ett rum. Om du kämpar för att stanna på uppgift kan det vara svårt att ägna den tid och den uppmärksamhet som behövs för att hålla sakerna städa. Så medan du kanske märker att rummet är rörigt och har för avsikt att städa upp det, kan det vara svårt eller omöjligt att hitta koncentrationen och energinivåerna som behövs för att utföra uppgiften.
Om du misstänker att ditt röriga rum kan vara ett tecken på problem i ditt liv eller ett resultat av depression, var inte rädd för att nå ut. Prata om vad som händer med din läkare eller konsultera en mentalvårdspersonal för att få specifika råd för din situation. En rådgivare, terapeut eller läkare kan hjälpa dig att komma till botten med vad som händer och hjälpa dig att komma fram till en handlingsplan för att ta itu med problemet.

Personlighet

Så vad gör snygga och röriga människor annorlunda? Är några människor bara födda med personligheter som föredrar ordning medan andra trivs på kaos?

Medan vissa kan föreslå att ett rörigt rum är ett tecken på ett rörigt sinne, är de som föredrar denna typ av miljö inte nödvändigtvis oorganiserade. Deras skrivbord kan se ut som en jumbled röra, strös med papper, kuvert och filer. Ändå verkar de alltid veta exakt var varje sak är när de behöver det. Den berömda psykoanalytiker Sigmund Freud var en gång tillskriven att säga, "Ryd inte upp röra. Jag vet exakt var allt är. "

Faktum är att vissa människor tycks trivas i denna typ av miljö. Några av de mest kreativa och produktiva människorna verkar vara obotliga slobs.

Om du har ett perfekt och snyggt rum är det som inspirerar dig och hjälper dig att känna dig produktiv och kreativ kan det innebära att du brukar ha mer av det som är känt som en typ A-personlighet. Personer med denna personlighetstyp tenderar att vara perfektionister. Att ha allt på plats hjälper till att uppfylla sitt behov av order och kontroll.

Men om du tenderar att vara mer avslappnad i ditt förhållningssätt till hushållsarbete och städning, kan det innebära att du har mer av en typ B-personlighetstyp. Personer med denna personlighetstyp är mer avslappnade än sina motparter av typ A. I stället för att fokusera på att uppnå perfektion är de mer lockade till idéer, erfarenheter och kreativitet.

Fördelar med Messiness

Och det finns forskning som stöder tanken att messiness också har en uppsida. Forskare fann att när man arbetar i ett ordnat rum uppmuntrat beteende som generositet och hälsosam kost, ledde arbetet i en rörig miljö faktiskt till större kreativitet.

Ökad generositet

I studien blev deltagarna ombedda att fylla i enkäter i ett rum. För några av deltagarna var rummet mycket rent och organiserat. För andra ämnen fyllde de frågeformuläret i ett mycket rörigt, oorganiserat utrymme.

När de lämnade rummet erbjöds deltagarna några val. Först blev de frågade om de ville donera pengar till en välgörenhet. Sedan erbjöds de ett mellanmål: antingen ett äpple eller en godisbar. De som avslutade undersökningen i ett snyggt rum var mer benägna att donera mer av sina egna pengar till en välgörenhet. De var också mer benägna att välja äpplet över godisbaren.

Ökad kreativitet

Forskarna tror att arbetet i ett rent och städat utrymme aktiverar sociala normer som uppmuntrar människor att göra vad som förväntas av dem. Att arbeta i ett rörigt utrymme å andra sidan, slappnar av det behovet och gör det möjligt för människor att bryta sig undan sociala normer och förväntningar.

I ett separat experiment placerades deltagarna igen i antingen rena eller röriga rum och badde sedan om att slutföra en uppgift, vilket innebar att man hittade nya användningar för ping-pong-bollar. Deltagarna befann sig i det röra rumsförhållandet betygsattes av opartiska domare som att komma med mer kreativa och innovativa idéer än de som är i renrumskonditionen.

Sådana resultat kan ha konsekvenser när man utformar arbetsytor, särskilt för yrken som kräver stor innovation och kreativitet. Arbetsgivare kan uppmuntras att låta sina arbetstagare utforma och skapa arbetsytor som är mer personliga, även om det betyder att de kan vara mindre städa.

Självklart betyder det som forskarna förklarar inte nödvändigtvis att alla som utsätts för en rörig miljö blir kreativa. Vissa människor tenderar att arbeta bättre i högorganiserade utrymmen medan andra arbetar bättre i mindre organiserade miljöer. Personlighet och preferenser är saker som kommer att spela i sådana situationer.

Att tvinga en person som föredrar ett städat utrymme att arbeta i en oordninglig miljö, kan till exempel leda till mindre kreativitet och lägre produktivitet. Och jobb som är inriktade på effektivitet och snabbt beslutsfattande kan vara bättre inriktade mot städa arbetsytor, medan de som hänger på kreativitet kan vara bättre anpassade till mindre städa utrymmen.

Så medan orderlighet kan vara den mest eftersökta kvaliteten har forskningen också visat att det finns vissa fördelar med att vara rörigt. Om du brukar ha ett rörigt rum, här är några möjliga fördelar som stöds av psykologiforskningen.

Ökad vilja att prova nya saker

En studie visade att ämnen i ett rörigt rum var i stånd att lösa hjärntoppare snabbare än de som sitter i ett organiserat rum. Forskaren Albert Einstein, känd för sitt geni och kreativa tänkande, var känt för att ha ett rörigt skrivbord. "Om ett rörigt skrivbord är ett tecken på ett rörigt sinne, vad ska vi då tänka på en tom skrivbord?" Frågade han en gång som svar på kommentarer på hans arbetsyta.

I ett annat experiment av Vohs och hennes kollegor delades deltagarna slumpmässigt till antingen ett rörigt eller städat rum. De fick då en smoothie-meny och berättade att de deltog i en konsumentvalstudie. De fick höra att välja ett av tre smoothiealternativ: ett hälso-, wellness- eller vitaminhöjning.

Hälften av menyerna hänvisade hälsoalternativet till "klassisk". Den andra hälften av menyerna beskrev det som "nytt". Resultaten avslöjade att personer i städningsläget var dubbelt så sannolikt att välja det klassiska alternativet, medan de i det röriga rummet var dubbelt så sannolikt att välja alternativet som beskrivs som nytt.

Resultaten tyder på att människor i snygga och städa miljöer är mer benägna att hålla fast vid den konventionella, medan människor i snabbare miljöer är mer benägna att föredra nyhet.

Även om minimalism kan vara trendig, kan det också krossa din kreativitet. Om du håller ett städat skrivbord eller rum får du mer stress än röra sig själv, försöker slappna av ett tag, leva med röra lite och se om det hjälper till att öppna dina kreativa förmågor.

Nackdelar med Messiness

Självklart har det vanliga messiness också sin nackdel. Ett rörigt rum kan göra det svårare att hitta saker när de behövs, och i professionella inställningar kan det leda till missade deadlines eller förlora viktiga dokument.

Men det finns andra möjliga nackdelar.

Mindre välgörenhetslänningar

Vohs och hennes kollegor fann att personer som hade spenderat tid i ett rörigt rum inte var mer benägna att bidra med pengar till välgörenhet. Åttiotvå procent av deltagarna som tillbringade tid i ett välorganiserat rum var villiga att bidra med egna pengar till välgörenhet, bara 47 procent av de som hade tillbringat tid i ett rörigt rum som vi är villiga att ge pengar.

Minskade villighet att följa regler

Tidigare forskning har visat att personer som utsätts för en oordningad miljö är mer benägna att begå brott. Detta betyder inte nödvändigtvis att neatniks är mer moraliska än slarviga människor. Det innebär helt enkelt att utsättas för en ordnad miljö som uppmuntrar till att följa regelbundet. Detta kan naturligtvis ha sina upp och nedsidor. I situationer där följande order är viktiga kan det dock vara fördelaktigt att hålla sakerna städa.

Mindre hälsosamma val

I den tidigare nämnda studien fann forskarna att deltagarna som varit i ett organiserat rum var mer benägna att göra bra hälsoval. I stället för att välja en godisbar valde de ett äpple. Dessa resultat tyder på om du försökte förbättra din hälsa, kanske du vill börja med att städa och organisera ditt utrymme.

Ett ord från Verywell

Både ordning och störning kan hittas i överflöd i naturen och i våra egna skapade miljöer. Ibland tenderar människor att vara rörigt i en inställning och mer ordnad i andra. Som forskning på ämnet tyder på har varje stat en egen uppsättning fördelar och nackdelar. För att bestämma vad ett rörigt rum kan säga om dig, börja med att överväga varför rummet tenderar att vara oordnat, inklusive dina egna vanor, preferenser och sinnesstämning.

Om du fungerar bra i ett rörigt rum, låt inte trenderna trycka på dig för att driva en mer organiserad eller minimalistisk livsstil. Om messinessen är något som får dig att stressa eller om du misstänker att det kan vara ett symptom på ett underliggande psykologiskt problem, överväga steg du kan vidta för att lösa problemet. Det kan innebära att du utvärderar dina vanor, får andra att hjälpa eller pratar med en läkare eller terapeut om dina bekymmer.