Hur man testar ditt blod med en home keton meter

Test av blodketon används av personer med diabetes och av ketogen diet. Du kan testa din urin eller ditt blod för ketoner. Men eftersom urinprovningen inte är lika exakt rekommenderar den amerikanska diabetesföreningen blodketontestning med en ketonmätare.
Om du har diabetes bör du diskutera blodkodtestning hos hemmet med din läkare för att få veta om det rekommenderas i ditt fall och när du ska utföra testningen. Ketontestning är särskilt viktigt under perioder av sjukdom.

Illustration av Seth Williams. © Verywell, 2017.

Blodketonmätare för testning hemma

Du behöver en blodkettmätare och ett kit som innehåller lancettpenna och ketonprovremsor. Dessa mätare kommer också att läsa blodglukos testremsor, och båda kommer ladda ner resultaten till din dator. Andra märken och modeller kan vara tillgängliga, inklusive:

Precision Xtra: Denna mätare från Abbott Diabetes Care kan lagra upp till 450 mätningar och visa dina blodglukosmedelvärden under olika tidsperioder. Du måste ange en kod för att växla från glukosprovning till ketontestning. Användarna verkar lyckligare med varumärket Precision, och forskare tycker att det är mer exakt. Remsorna kräver 1,5 mikroliter blod. Det har också en bakgrundsbelyst display.
Nova Max Plus: Denna mätare från Nova Biomedical tillhandahålls ofta gratis med inköp av två lådor av testremsor. Du behöver inte ange en kod för att byta den från blodsocker till ketontestning. Det gör det automatiskt när du sätter in en ketonprovremsa. Om du använder det främst för blodsocker, kommer det att påminna dig om att testa ketoner om din blodsockernivå är 250 mg / dL eller högre. Testremsorna för Nova Max är billigare, men också flimsier och ger fler felmeddelanden, vilket kräver omprövning. Remsorna kräver mindre blod än Precisionsremsor, bara 0,3 mikroliter.

Keton testremsor

Du måste köpa keton testremsor eftersom glukos testremsor inte testar för ketoner. Du kommer också behöva använda blod från din hand snarare från en alternativ plats. Remsorna kan vara den dyra delen av testningen, speciellt om de inte omfattas av din försäkring.
Följ dessa tips och försiktighetsåtgärder när du köper testremsor:

Var noga med att få rätt testremsor för rätt mätare (de är inte utbytbara).
Var uppmärksam på utgångsdatum på remsorna, både när du får ditt köp och när du testar ditt blod. Förfallna remsor ger inte exakta resultat.
FDA varnar för att köpa tidigare ägda testremsor, som du kanske ser på eBay. Medan det kan vara lagligt riskerar du att få en produkt som inte har lagrats ordentligt och kan gå ut.
FDA varnar för att köpa remsor som inte har rensats av FDA till försäljning i USA.

Hur man testar ditt blod för ketoner

Ladda en nål i lancettpenna enligt förpackningsanvisningar.
Tvätta händerna med tvål och torka dem väl.
Ta bort en testremsa från förpackningen och sätt in den i mätaren.
Placera lancettpenna på sidan av din fingertopp och tryck på knappen.
Tryck försiktigt med fingret för att få en bloddroppe. Du behöver en stor droppe för att ladda remsan ordentligt. När du gör det två eller tre gånger får du en känsla av hur mycket blod du behöver. Med Precisionsmätaren behöver du en större bloddropp än när du testar blodsocker (även med samma mätare).
Rör testremsans ände till bloddroppen tills den fyller den lilla öppningen och mätaren registrerar.
Vänta på att mätaren ger dig en läsning (bara några sekunder).
Spela in dina resultat.

Hur man läser dina blodketon testresultat

Ketontestning i diabetes

Personer med diabetes test för ketoner att leta efter tecken på ketoacidos. Om du har diabetes bör du testa för ketoner när:

Ditt blodsocker är över 250.
Du känner dig sjuk.
Du har tecken på uttorkning.
Ökade blodketoner kan vara ett tecken på att ditt blodsocker sjönk för lågt över natten.

Studier har funnit att blodketonövervakning är effektiv vid minskande akutbesök och sjukhusvistelser. Det förbättrar också tiden för återhämtning hos personer som utvecklar diabetisk ketoacidos.
Lär dig hur du läser dina blodketonresultat och diskutera med din läkare på vilken nivå du behöver ringa henne, vilket beror på individuella faktorer. Det här är allmänna riktlinjer:

En nivå på 0,6 mmol / l upp till 1,0 mmol / l anses normalt för de flesta med diabetes.
En nivå mellan 1,0 och 1,5 mmol / l anses vanligen vara den punkt då du ringer till din läkare.
En nivå mellan 1,5 och 3,0 mmol / l indikerar en risk för ketoacidos. Du ska omedelbart kontakta din läkare.
En nivå över 3,0 mmol / l är en medicinsk nödsituation. Du måste gå till akutrummet eller ring 911.

Ketontestning för ketogen dieter

Om du har normal blodglukos kan dina blodketoner vara högst på morgonen efter din fasta natt. Många människor rapporterar dock att deras ketoner stiger under dagen. Om du vill spåra dina blodketoner dagligen, väljer du en gång om dagen och klarar det ger dig den bästa jämförelsen. Några faktorer förutom den övergripande kost som kan orsaka fluktuationer inkluderar träning och konsumtion av fetter med triglycerider med medelhög kedja, såsom kokosnötolja eller MCT-olja. Och, naturligtvis, att äta något (vanligtvis högt i kolhydrater) som slår dig ut ur ketos kommer att leda till att din ketonnivån sönder.

Hur man tolkar resultaten för ketogen dieter

Om du är ny på ketogen dieter och har ett mål om näringsmässig ketos (ofta definierad som mellan 0,5 och 3 mmol / l), vet att det kan ta två till fyra veckor för att konsekvent komma in i detta intervall. Det tar ofta en hel del tweaking att räkna ut vad du kan och inte kan äta, även för människor som är låg-carb veteraner.
Ketonmätaren har utvecklats för att varna människor med insulinberoende diabetes mot tecknen på farlig diabetisk ketoacidos. Men om du inte har diabetes och är på ketogen diet, använder du det av en annan anledning helt. I detta fall är högkedoner inte ett tecken på hög blodglukos, orsakas inte av nedbrytning av proteiner och är inte giftiga. För detaljerad information om näringsmässig ketos, kolla böckerna av Jeff Volek och Stephen Phinney: "The Art and Science of Low Carbohydrate Living" och "The Art and Science of Low Carbohydrate Performance."

Ett ord från Verywell

Om du har diabetes, kan du ta blodkedonnivåerna minska risken för sjukhusvistelse och komplikationer av diabetes som ketoacidos. Diskutera hemketonprovning med din läkare. Om du inte har diabetes, kanske du inte är bekant med att använda fingerstick hem blodprovning och du måste lära dig hur du gör det korrekt. När du köper en FDA-godkänd ketonmätare, kommer den ner till individuellt val och som du tycker är lättast att använda. Följ alltid anvisningarna noggrant och upprepa testet om du tror att du har gjort ett fel, eftersom det kommer att påverka resultatet.
Hur man testar din urin för ketoner