Det finns en bot för diabetes av Gabriel Cousens
Poängen
Det finns ett botemedel mot diabetes: Livets träd 21-dagars program är en bok skriven av Gabriel Cousens, MD, läkare, psykiater, familjeterapeut och homeopatiker.Denna bok introducerar och föreslår en rå matdiet för att kontrollera diabetes. Det är baserat på ett program som erbjuds vid författarens helhetliga reträtt. Han hävdar att programmet kan göra insulin och andra läkemedel onödiga inom fyra dagar samt korrekt diabetesfysiologi inom två veckor.
Dieten innehåller råa grönsaker, frukt, nötter, frön, groddar och kokta baljväxter.
"Det finns en bot för diabetes" Fördelar och nackdelar
Pros
- Uppmuntrar konsumtionen av hela obearbetade livsmedel
- Alla livsmedel är låga på det glykemiska indexet
- Dieten är mycket näringsrik
- Kan få dig att titta på mat på ett nytt sätt
- Upplyser läsare till kraften hos vissa livsmedel
- Ger många idéer och verktyg för att få bättre kontroll över diabetes
Nackdelar
- Mycket strikt diet som kan vara svårt att lära och följa
- Diet kan vara relativt dyrare
- Boken kan vara en svår läsning för vissa och organisationen och formatet kan vara bättre
- Det var svårt att hitta tidigare läsad information och ibland kändes ofullständig
- Det kändes som en annons för det holistiska reträttet och att jag inte skulle kunna genomföra programmet grundligt utan att gå på reträtt
- Några av maten kan vara svåra att hitta
Jag läste många böcker om diabetes och känner att rätt mat kan vara mycket kraftfull i diabeteshantering. Det finns en Cure for Diabetes av Gabriel Cousens är ett bra komplement till min ständigt växande samling av böcker om diabetes.
Jag följde detta program i flera månader. Som ett resultat kunde jag stoppa mina diabetesmedicin och upprätthålla normala blodsockernivåer. Men på grund av utmaningar i budget, tid och motstånd hos dem runt omkring mig hade jag svårt att behålla det.
Trots att jag inte kunde fortsätta detta program 100% av tiden gjorde jag många permanenta förändringar i min kost och sätt att tänka på mat på grund av den här boken.
Denna rejäla bok innehåller mycket information, till exempel varför författaren känner att människor får diabetes, vad händer i våra kroppar och vilka livsmedel som gör. Dessutom ingår detaljerad information om olika livsmedel, ätprogram och recept.
I ett nötskal kräver programmet att äta råa frukter, grönsaker, nötter, frön, groddar och kokta bönor. Läsaren är uppmanad att gå vidare genom steg för att kulminera i en permanent förändrad livsstil.
Jag har inget emot att prova restriktiva dieter med min doktors vägledning och många människor i diabetesområdet identifierar sig som "råa matvaror". Detta program kan dock tyckas omöjligt för vissa.
Jag önskar att boken hade en bättre layout och index. Det var svårt att hitta saker jag hade läst tidigare. Mot slutet av boken fanns information om matlagning bönor, men jag kom inte ihåg att läsa om dem tidigare i boken och kunde inte hitta informationen.
Poängen
Information om rå matdieter kan vara överväldigande med en brant inlärningskurva. Det skulle vara fördelaktigt att få informationen presenterad på ett sätt som är lättare att följa, mer komplett och med praktiska detaljer för läsare som är nya i konceptet.
Trots detta finns det ett botemedel mot diabetes är fortfarande en värdefull läsning.
Medan jag såg fördelar med programmet, skulle jag vara hårt pressad att kalla det en definitiv "bot" och ha en personlig fråga som heter att.
Det bör noteras att människor som försöker detta sätt att leva bör rådgöra med sin läkare som även hela naturliga livsmedel kan ha interaktioner med mediciner eller andra tillstånd.
Om du har läst den här boken, snälla dela din åsikt. Har du provat detta eller andra alternativa dieter? Om så är fallet, snälla dela upp din erfarenhet.
Jämföra priser
