Vad är holism?

I psykologi är holism ett sätt att förstå människans sinne och beteende som fokuserar på att titta på saker som helhet. Det står ofta i motsats till reduktion, som i stället försöker bryta saker ner i sina minsta delar.

Holism föreslår att människor är mer än bara summan av deras delar. För att förstå hur folk tror, ​​tyder holism på att du behöver göra mer än bara fokusera på hur varje enskild komponent fungerar isolerat. Istället tror psykologer som tar detta tillvägagångssätt att det är viktigare att titta på hur alla delar fungerar tillsammans.

En närmare titt

Som ett tillvägagångssätt för förståelssystem används holism i såväl psykologi som inom andra områden, inklusive medicin, filosofi, ekologi och ekonomi. En nyckelfras som sammanfattar nyckelidén bakom det holistiska tillvägagångssättet är att "hela är mer än summan av dess delar".

För att förstå varför människor gör de saker de gör och tycker hur de tänker, föreslår holismen att det är nödvändigt att titta på hela personen. I stället för att fokusera på bara en aspekt av problemet är det nödvändigt att erkänna att olika faktorer interagerar och påverkar varandra.

En anledning till varför det är så viktigt att överväga hela varelsen är det som hela kan ha framväxande egenskaper. Dessa är kvaliteter eller egenskaper som är närvarande i hela men kan inte observeras genom att titta på de enskilda bitarna.

Tänk på den mänskliga hjärnan, till exempel. Hjärnan innehåller miljontals neuroner, men bara titta på varje enskild neuron kommer inte att berätta vad hjärnan kan göra. Det är bara genom att titta på hjärnan holistiskt genom att titta på hur alla bitar fungerar, att du kan se hur meddelanden överförs, hur minnen lagras och hur beslut fattas. Även titta på andra aspekter av hjärnan, som de enskilda strukturerna inte riktigt berättar för hela historien. Det är bara när vi tar ett mer holistiskt tillvägagångssätt som vi verkligen kan uppskatta hur alla bitar fungerar tillsammans.

Faktum är att en av de tidigaste debatterna inom neurologi fokuserade på huruvida hjärnan var homogen och inte kunde brytas ner (holism) eller om vissa funktioner var lokaliserade i specifika kortikala områden (reduktion). Idag känner forskare att vissa delar av hjärnan verkar på specifika sätt, men dessa enskilda delar interagerar och arbetar tillsammans för att skapa och påverka olika funktioner.

Hjärnplasticitet: Hur erfarenhet förändrar hjärnan

Hur det används

När man tittar på frågor i psykologi kan forskare ta en helhetssyn genom att överväga hur olika faktorer fungerar tillsammans och interagerar för att påverka hela personen. På den bredaste nivån skulle holismen se på varje enskilt inflytande som kan påverka beteende eller funktion.

En humanistisk psykolog kan till exempel överväga en persons miljö (inklusive var de bor och arbetar), deras sociala kontakter (inklusive vänner, familj och medarbetare), deras bakgrund (inklusive barndomsupplevelser och utbildningsnivå) och fysisk hälsa (inklusive nuvarande wellness och stressnivåer).

Målet med denna analysnivå är att kunna inte bara överväga hur var och en av dessa variabler kan påverka det allmänna välbefinnandet, utan också att se hur dessa faktorer interagerar och påverkar varandra.

I andra fall kan holismen vara lite mer fokuserad. Sociala psykologer strävar till att förstå hur och varför grupper beter sig som de gör. Ibland kan grupper reagera annorlunda än individer gör, så att titta på gruppbeteende gör det möjligt att analysera framväxande egenskaper som kan vara närvarande mer holistiskt.

fördelar

Precis som det reduktivistiska tillvägagångssättet till psykologi har holismen både fördelar och nackdelar. Till exempel kan holism vara till hjälp ibland när man tittar på den stora bilden kan psykologen se saker som de annars skulle ha missat. I andra fall kan fokus på helheten få dem att förbise några av de finare detaljerna.

Några av de viktigaste fördelarna med detta perspektiv är:

Det innehåller många faktorer

En av de stora fördelarna med det holistiska tillvägagångssättet är att det tillåter forskare att bedöma flera faktorer som kan bidra till ett psykologiskt problem. Istället för att bara fokusera på en liten del av ett problem kan forskare istället titta på alla de element som kan spela en roll. Detta tillvägagångssätt kan i slutändan hjälpa dem att hitta lösningar som adresserar alla de bidragande interna och yttre faktorer som kan påverka en individs hälsa. Detta är ibland mer effektivt än att adressera mindre komponenter individuellt.

Genom att titta på människor holistiskt kan vårdgivare ta itu med alla de många faktorer som kan påverka hur en person känner sig, inklusive deras sinne, sin kropp och deras miljö.

Det ser på det stora bilden

När du forskar på ett ämne är det ofta användbart att gå tillbaka och titta på den stora bilden. Reduktionism tenderar att fokusera enbart på träden, men holismen tillåter psykologer att se hela skogen. Detta kan gälla både för forskning och behandling av psykiska problem.

När man försöker hjälpa en klient med symtom på ett psykiatrisk tillstånd, kan patienten till exempel se till patienten holistiskt låta psykologpersonal se alla faktorer som påverkar patientens dagliga liv och hur patienten interagerar med sin miljö. Med hjälp av denna typ av tillvägagångssätt är terapeuter ofta bättre i stånd att ta itu med enskilda symtom.

Mänskligt beteende är komplext, så att förklara det kräver ofta ett tillvägagångssätt som kan redogöra för denna komplexitet. Holism tillåter forskare att tillhandahålla ett helt inbyggt svar på svåra frågor om hur människor tänker, känner och uppför sig.

nackdelar

Även om holism har ett antal viktiga fördelar, finns det också några viktiga nackdelar att överväga. Några av dessa inkluderar:

Det tenderar att vara icke-specifikt

När man försöker lösa ett problem är det ofta viktigt att fokusera på en viss aspekt av problemet för att komma fram till en lösning. Holism tenderar att vara mer generaliserad, vilket ibland kan göra precision svårare. Forskarna måste i synnerhet kunna fokusera sin forskning på tydligt definierade variabler och hypoteser. Titta på något för stort sett kan göra det svårt att genomföra test med hjälp av den vetenskapliga metoden, till stor del på grund av att det innehåller så många olika faktorer och influenser.

Det kan vara alltför komplex

Eftersom helheten är så allomfattande kan den göra vetenskapliga utredningar väldigt utmanande och komplexa. Det kan finnas många olika variabler att redogöra för, liksom en uppsjö av potentiella interaktioner. Detta kan göra att detta tillvägagångssätt obehagligt ibland.

Exempel på psykologi

Det finns ett antal exempel inom psykologi om hur holism kan användas för att se människans sinne och beteende. De tidiga skolorna av tanke, strukturism och funktionalism är bra exempel på reduktionsistiska och holistiska synpunkter. Strukturismen fokuserade på att bryta ned beteendeelementen till sina minsta möjliga komponenter (reduktion), medan funktionalism fokuserade på att titta på saker som helhet och betrakta själva beteendet och funktionen av beteenden (holism).

Under historien har det varit andra perspektiv och grenar av psykologi som också har tagit en helhetssyn.

Gestaltpsykologi

Gestaltpsykologi är en tankeskola som är rotad i holismen. Gestaltpsykologerna trodde inte bara att det mänskliga beteendet behövde ses som en helhet; de arbetade också för att förstå hur det mänskliga sinnet självt använder en helhetssyn för att skapa mening för världen.

Gestaltlagen av perceptuell organisation visar att de sätt på vilka enskilda objekt relaterar till varandra kan påverka hur vi ser dem. När liknande saker ses tillsammans, tyder lagen om likhet till exempel att människor kommer att uppfatta dem som komponenter i en helhet.

Humanistisk psykologi

Humanistisk psykologi är en gren av psykologi som uppstod på 1950-talet delvis som ett svar på behaviorism. Där behaviorism hade tagit en reduktionsstrategi för att förklara mänskligt beteende, är humanistiska tänkare mer intresserade av att titta på beteende holistiskt. Detta synsätt på psykologi ser på alla faktorer som bidrar till hur människor tänker och agerar, liksom hur alla dessa olika komponenter interagerar.

Abraham Maslows berömda behovshierarki är ett exempel på en humanistisk teori som tar en helhetssyn på mänsklig motivation. Denna teori fokuserar inte på någon enskild aspekt av motivation. Istället innehåller den många aspekter, inklusive miljö, social och emotionell påverkan.

Socialpsykologi

Socialpsykologi tenderar att ta en helhetssyn eftersom den betraktar individer i sitt sociala sammanhang. I synnerhet ser denna gren av psykologi på hur gruppbeteendet ofta skiljer sig från det enskilda beteendet, vilket är ett bra exempel på framväxande egenskaper och summan är mer än dess delar.

Holism vs Reductionism

Ett sätt att se hur holism och reduktionism används är att observera hur dessa metoder kan tillämpas när man studerar ett specifikt psykologiskt problem.

Föreställ dig att forskare är intresserade av att lära sig mer om depression.

• En forskare som använder den reduktivistiska metoden kan titta på en mycket specifik faktor som påverkar depression, såsom neurotransmittornivåer i hjärnan.
• En forskare som använder det holistiska synsättet kan i stället fokusera på att förstå hur olika bidragande faktorer kan interagera, såsom att undersöka hur tankemönster, sociala relationer och neurotransmitternivåer påverkar en persons depressionsnivåer.

Ett ord från Verywell

Mycket av holismens överklagande ligger i dess förmåga att införliva alla de element som gör oss vem vi är. Människor är oändligt komplexa och varierade, och holismen kan ta itu med alla externa och interna faktorer som påverkar vårt förflutna, nutid och framtid. Olika psykologiska områden tenderar ofta att fokusera på ett eller annat sätt. Medan reduktionism och holism ofta pitted mot varandra, tjänar de båda en viktig roll för att hjälpa forskare att förstå människors psykologi bättre.