Kan magnetiska insoles ge smärtlindring?
Du kan enkelt hitta magnetiska inläggssålar till försäljning online och i specialfotbeklädnadsbutiker. De kan sträcka sig i pris från $ 5 till $ 75 per par, med några lovande reflexology och akupressur fördelar också. Men gör magnetiska insatser verkligen vad som helst för att lindra trötta fötter och fotvärk, eller det är bara ett annat exempel på placebo-effekt?
En kort historia av medicinska magneter
Användningen av magneter i medicin och välbefinnande går tillbaka på 1400-talet till läkare och alkemist Paracelsus (1493-1543) som använde magneter för att "dra sjukdom" bort från kroppen. Medicinska magneter var stora affärer i slutet av 1800-talet med siffror som Dr. C.J. Thatcher-dubbed av den medicinska anläggningen som "Magnetic Quacks King" -opererade framgångsrika postorderföretag som syftar till dem som söker botemedel.
Medan medicinska magneter sjönk i början av 1900-talet, gjorde de en stor comeback i slutet av 1990-talet, eftersom flera japanska företag började marknadsföra ferrit- och sällsynta jordmagneter som terapeutiska verktyg för djup muskelavlastning. Insolesna blev populära, speciellt efter att ha godkänts av golfproffs. Under flera år producerades av företag som Florsheim och Dr. Scholls, förutom japanska företag som Nikken.
Hur medicinska magneter är avsedda att fungera
Den påstådda verkan av medicinska magneter är att genom att vända mot nord och sydpolerna av bipolära magneter direkt vid den skadade kroppsdelen, kan det cirkulära, triangulära eller kontrollpanelfältet de slappna av kapillärerna och öka blodflödet genom att styra järnmolekylernas rörelse i hemoglobin. För personer med inflammation, som innefattar svullnad av kapillärer, sägs denna effekt vara till nytta vid lokaliserad smärtlindring.
Andra hävdar att magneter kan förändra nervimpulser, minska surhetsgraden i kroppsvätskor och öka syreförmågan hos vävnader.
Klinisk forskning på magnetiska skoinsatser
Ett antal dubbelblinda studier genomfördes i slutet av 1990-talet och början av 2000-talet med en verklig magnetisk insole och en placebo (en inaktiv dummy). I de flesta av dessa studier rapporterade båda grupperna en förbättring av deras tillstånd (såsom plantar fasciit eller ospecifik fotbesvär), vilket innebar att magneterna inte var mer eller mindre effektiva vid behandling av smärta än en skiva av vanlig metall. Det är inte ett överraskande resultat med tanke på att placebo-effekten, där en persons tro på en läkande behandling eller produkt kan förändra den sjukdomsuppfattningen, kan vara mycket kraftfull.
Placebo-effekten ses ofta i medicinsk forskning med överallt från 10 procent till 60 procent av patienterna som rapporterar förbättring, ofta med inget annat än sockerpiller. Detta gäller speciellt när det gäller lindring av smärta eller trötthet.
En studie från 2003, som prövas av Nikken-företaget, fann några positiva effekter för personer med symtomatisk diabetisk perifer neuropati. Kanske på grund av de flesta studier som saknar effekt har inga ytterligare studier publicerats sedan 2006.
FTC vidtar åtgärder mot medicinska magnetkrav
Federal Trade Commission (FTC) har vidtagit åtgärder mot flera företag som främjar medicinska fördelar med magneter. Bland dem krävde FTC Magnetic Therapeutic Technologies, Inc. att sluta marknadsföra sina magnetiska produkter, inklusive knästöd och sömnkuddar, som ett medel för att behandla cancer, högt blodtryck, HIV, diabetisk neuropati och multipel skleros.
Under tiden mottog litiganter i Napa och Sonoma län i Kalifornien en dom mot Lipenwald, Inc. och National Magnet Therapy, LLC för att marknadsföra sina terapeutiska magneter som ett medel för smärtlindring.
Vad ska du göra om du har fotbesvär
Magnetiska inläggssulor har inte visat sig vara mer effektiva än vanliga innleggssålar för att lindra fotvärk eller trötthet. Snarare än att spendera extra pengar på magnetiska produkter, handla för insolesna för dina fötter gott stöd. Dessa inkluderar de som är gjorda med skum eller gelkuddar. Om in-shoe stöd inte fungerar för dig, kan det behövas en anpassad ortotisk. Dessa måste ordineras av en läkare eller podiater och utrustas av en ortodisk expert. Medicinsk försäkring kan täcka kostnaden.
Ännu viktigare är att få välutrustade skor kan göra en stor skillnad i hur dina fötter känner. Om du lider av kronisk fotvärk, hitta den bästa atletiska skoaffären i ditt område som kan leda dig till de skor som passar bäst för din fottyp.
