Fitness gå och springa kan ge fötterna en pounding. Hur kan du uppdatera, återuppliva och skämma bort dina fötter efter en lång träningspass? Hur kan hålla dem i bästa skick...
Gående - Sida 42
Att göra en käpp är en rolig och givande upplevelse. När du skapar pinnen från början kontrollerar du processen och bestämmer dig för slutändamålen. Då kan du använda din pinne...
Vill du se 15 pund tunnare? Vill du gå mer flytande och eliminera ländryggsmärta? Vill du förbättra hastigheten? Då behöver du göra lite väggarbete. Coach Martin Rudow visade vandrare på...
Skoslipningsteknik kan hjälpa till med problem med skopassning. Enkla förändringar i hur du spetsar dina sneakers kan hjälpa dig om du har en bred fot, smal häl, bred vrist, smal...
Vill du veta hur fort du går? Det kan hända att du måste veta din gånghastighet för att kunna fylla i en färdig färdplan. Ibland vill du bara veta hur...
Nyckeln till att hitta den bästa skor är att passa dem av en expert som kommer att titta på din gång, strid, typ av gång, vikt och andra faktorer. De...
Skulle det inte vara bra om din vandring tjänade pengar eller belöningar utöver race-t-shirts och medaljer? Du kan redan använda en pedometerapp för att spåra din promenad. Dessa appar kan...
Hur du håller din kropp är en viktig faktor för att kunna gå bekvämt och bekvämt. Med bra hållning kan du andas lättare och du kommer att undvika ryggsmärta. Stor...
