En miljon steg låter som mycket, och du kanske undrar hur länge det skulle ta dig att gå en miljon steg. Om du använder en stegräknare eller träningsband skulle du...
Gående - Sida 47
Är du stolt över att du kan följa med dina barnbarn när du går? Om så är fallet, det är en bra indikation på att du har många år kvar...
Läs mer Hur man går för viktminskning Förbered dig på att gå Vad ska man ha på sig Hitta rätt skor Bestäm din promenadhastighet Hur lång tid att gå Gör...
Brisk walking är en måttlig intensitetsträning och har fler fördelar för fitness och minskar hälsoriskerna än att gå i en lätt takt. Hur snabbt du måste gå för att det...
Hur långt skulle du behöva gå för att bränna av Thanksgiving festkalorier? Kolla in det här diagrammet för att ta reda på hur långt du behöver gå i miles, kilometer...
Hur långt kan en frisk och passande person gå fortlöpande på åtta timmar eller det avstånd som du kan uppnå på en dag är en fråga som kan komma upp...
Du kan titta på en kommande 10K, halv maraton eller maraton och undra om du bara kunde hoppa in och slutföra det utan någon träning. Kanske en vän eller familjemedlem...
Fråga: Hur får jag reda på vilken typ av sko som ska köpas? Om du inte bor i köravstånd från en seriös atletisk skoaffär, hur vet du vilken typ av...
