De 11 bästa ljuddownloaderna / CD-skivorna för att gå och träna
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar.
Tempo musik och ljud walking träning kan hjälpa miles flyga genom. De bästa ljud träningarna inkluderar en uppvärmning och nedkylning i ett långsammare tempo, och tar dig sedan till träningstakt. Du kan välja en musikstil som du tycker om och tränare som har den stil som inspirerar dig. Dessa album och mixer är tillgängliga för nedladdning på iTunes, Amazon och andra musikwebbplatser, eller de kan vara tillgängliga på CD.
Våra bästa val
Den Storaste Förloraren Workout Mix Topp 40 Hits
Köp på Amazon
Den här energiska blandningen från tränare på den tidigare reality showen Största förloraren är inställd för 128 slag per minut. Det borde få dig att gå på löpbandet, spåret eller trottoaren. Om du är nybörjare kan det vara lite för utmanande. Du kan strömma den, hämta den eller hämta den på en CD. Om du är en fan av showen och dess tränare kan du hitta flera andra Biggest Loser-träningsblandningar, inklusive en annan runda av Top 40 hits, 80-talet musik och "extrem cardio" -blandningar.
Kathy Smith Powermix Lean Walk
Köp på Amazon Njut av två 30-minuters träningspass eller kombinera dem med en timmes träning med tränaren Kathy Smith. Det innehåller remixer topp 40 popsånger av Lenny Kravitz, Gwen Stefani, Black Eyed Peas, Madonna, Prince, Ashlee Simpson och Eurhythmics. Den är tillgänglig på iTunes eller på CD.
Big Band Walking
Köp på Amazon Njut av att gå på bra musikband med denna mix producerad av K2 Groove. Det betyder inte en sak om den inte har gungan. Om detta inte får dig "i stämningen" för att gå, är det svårt att säga vad som ska. Sångarna är på 75 till 123 slag per minut. Oavsett om du gärna minns storbandsåldern eller du är en ung som gillar låtarna, kan det här vara en bra blandning för promenader. Du kan hitta det här på iTunes eller på CD.
Bodymix: Gospel Walking
Köp på Amazon Följ med de helgon som kommer marschera in i dessa evangeliets låtar. Takten är en jättegods 111 till 125 slag per minut. Det är ett bra val för dem som älskar gospelmusik och vill ha positiv inspiration medan de tränar. Du kan hitta det här på iTunes eller på CD.
Leslie Sansone går för viktminskning 1 mil promenad
Köp på Amazon Din viktminskning resa kan börja med bara en lätt 1 mil promenad. Leslie Sansone får dig igång. Hon har en populär linje med coaching ljud och video. Du kan använda detta album för att marschera i ditt vardagsrum, utomhus eller på en löpband. Detta album är tillgängligt på CD, iTunes eller på hennes WalkAtHome.com-hemsida. Om du tycker om att du älskar Leslie, har hon mycket mer blandningar för att gå mer mil.
Shape Fitness Music Walk 1: 60s Hits-3 MPH
Köp på Amazon Den här cd-skivan är anpassad till en lätt till måttlig takt och har musikspel från 1960-talet. Den har uppvärmning och nedkylning före och efter ett träningspass på 60 minuters gångavstånd. Sångarna är inriktade på en rytm på 116 till 122 slag per minut eller en gånghastighet på 3,0 mph.
Form Fitness Music Walk 2: Måttlig takt 70s Hits
Köp på Amazon Om du hämtar tillbaka till disco-eran kommer du njuta av denna sammanställning av en timmars promenadmusik med uppvärmning, träning och nedkylning. Tunes av de ursprungliga artisterna inkluderar "Disco Inferno" och "Le Freak." Den finns tillgänglig på CD. Musiken är inställd för en hjärtfrekvens 124 till 134 slag per minut eller 4,0 mph.
Form Fitness Music Cardio 1: 80s och 90s Hits
Köp på Amazon Den här CD-skivan har en timmes promenaduppvärmning, träning och nedkylning. Den ställs in för en hjärtfrekvens på 122 till 126 slag per minut eller 4,5 mph, vilket är en snabb gånghastighet.
Leslie Sansone: Gå för alla-nybörjare
Köp på Amazon Leslie Sansone coachar dig för att komma igång inomhus eller utomhus. Denna nybörjars nivå CD eller kassett (för dem som verkligen är gamla skolan) har en 1,5 mil, 30-minuters träningspass. Om du vill ha coaching utöver musik är detta ett bra val.
Bodymix Sixties Cardio
Köp på Amazon Njut av den här imponerande mixen av musik från 1960-talet som kan hålla dig på löpbandet eller utomhus. Låtarna är bäst för bra promenader eller jogging. Du hittar den på CD.
Kathy Smith Walkfit
Köp på Amazon WalkFit walking program med Kathy Smith innehåller fyra träningspassar med ökad längd och intensitet. (Träning 1 är vid 112 till 134 bpm / 3 mph. Träning 2 är vid 120 till 140 bpm / 4 mph). Lär dig hur du varierar din steg, takt och armsvängning.
