Gå i regnet med rätt växel

Att gå i regnet kan låta obehagligt, men med rätt växel kan du djärvt gå mellan regndropparna och kanske njuta av det. Från rakvänliga regnjackor till vattentäta skor, gators, regnbyxor och paraplyer finns det gott om alternativ för att hjälpa dig att hålla upp dina träningspassar utomhus när vädret inte kommer att samverka.

Raincoats och Ponchos

En vattentät jacka är ett måste för att hålla torr medan du går i regnet. Leta efter ett andningsbart tyg som hjälper till att minska svettningen. En bra regnjacka ska också ha en robust huva som passar bra och kan spännas för att hålla ut vatten. Regnrockar säljs på många avdelningar, sport, lager och utomhusbutiker.

Ett regn poncho kan vara en livräddare i en downpour. Medan en regnrock täcker din torso, lämnar dina byxor sårbara för regn, är ett poncho längre och hjälper till att hålla dina byxor torrare. Du hittar ponchos hos de flesta utomhushandlare, och många butiker säljer engångsponchos som kommer vikas upp i ett litet paket som lätt kan hållas i fickan om det behövs.

Vattentäta regnbyxor

Regnbyxor hjälper till att lösa problemet med att vattnet dräner bort din vattentäta jacka, men de kan också begränsa din rörelse mer än du vill för snabb träning. Du kan hitta lätta vattentäta regnbyxor på lagerbutiker eller utomhushandlare. Innan du köper ett par, testa dem för att vara säker på att du kan röra sig bra i dem.

En bättre idé kan vara att bara bära shorts om temperaturen inte är för kall. Regn kommer att tömma bort dina nakna ben istället för att suga in i dina byxor och våta byxor gör mer för att sänka kroppstemperaturen än bar hud.

Vattentäta skor

Ett bra par vattentäta skor kan hjälpa till att hålla tårna torrare på din promenad. Fullkornigt läder vandringsskor och stövlar är bra för lätt vandring och vandring, men om du är på gång, kommer de inte att ge den flexibilitet du behöver och kommer att sakta ner dig.

Vattentäta löparskor, som Brooks Ghost GTX och New Balance 910 GTX, kan vara ett bra komplement till din promenader garderob. Båda är gjorda av Gore-Tex, ett andningsbart vattentätt tyg; notera att de är dyrare än vanliga sneakers.

Vissa vandrare hittar gummistövlar i regnbåge i regnskur, men de är bäst för kortare, långsammare promenader, till exempel att gå med hunden. De är inte avsedda för snabb promenad eller träning och kommer inte att ge det stöd och den flexibilitet du behöver.

damasker

Även med vattentäta skor kan regnet fortfarande dränera ner dina byxor i skon eller plaska upp från plasar och dra dina anklar. Om du tycker att detta är särskilt besvärligt, kanske du vill titta på ett par gaiters.

En gaiter sträcker sig från din fotled eller shin och täcker baksidan av hälen och skoens tunga. Vandrare bär slängare för att hålla damm och spår avbrott ur deras skor, men många vandrare använder vattentäta eller vattenbeständiga gaiters för att hjälpa skor och strumpor att hålla sig torrare.

paraplyer

Paraplyer fungerar bättre för att stå än att gå, speciellt när regn åtföljs av vind. Men vissa vandrare föredrar att använda dem för mindre ansträngda promenader.

Ett paraply kan vara användbart vid måttligt hårt regn när du inte kan hålla regnet ut, även med vattentätt redskap. Det kommer att hålla kvar mer av vattnet från att köra ner din jacka eller regn poncho och blötlägga dina byxor.

Rolig fakta

Legenden har det att bär ett paraply på en Volkssport promenad förhindrar regn mest av tiden.

Ett lätt, kompakt, teleskopande paraply kan bäras i din förpackning, jackficka eller i handen när du går. Leta efter en som är vindtestad och stärkt mot invertering och brytning.

Om du går i svagt ljus, leta efter ett paraply som har en reflekterande baldakin eller en reflekterande rand runt den, så förare kan se dig. Du kan också lägga reflekterande tejp på ett paraply som du redan har.

Racing i regnet

Om du deltar i en tävling i regnet behöver du olika taktik för att gå fort utan att vara viktad. Du är också sannolikt att sticka runt längre väntar på start.

Stora regnrockar och vattentäta byxor kan inte vara ett bra alternativ, men engångsregnponchor är speciellt användbara för regniga raser. Var beredd i slutet av tävlingen med torra kläder och ett rymdtäcke för att förhindra hypotermi.