Oavsett om du vill gå ner i vikt, få muskler eller öka din uthållighet, är det viktigt att skräddarsy ditt träningspass för att passa dina mål. Det verkar självklart, men...
Viktminskning - Sida 22
Att fastställa viktminskningsmål är förmodligen ett av de svårare stegen i ett viktminskningsprogram. Hur mycket behöver du förlora och hur beräknar du det numret? Det sätt som de flesta av...
Visceralt fett är fettvävnad (fettvävnad) som omger dina vitala organ. Var finns visceralt fett? Du hittar den djupt inne i din kropp och det kallas ibland som magefett. Om du...
Om du försöker att äta hälsosamt är näringslabeln ett måste använda verktyg för att göra bättre matval. När du väl har läst att skanna etiketten Nutrition Facts för väsentlig information,...
Har du en älskad man som kommer att genomgå en viktminskning kirurgi? Livet efter bariatrisk kirurgi kan vara utmanande fysiskt, socialt och emotionellt. Ditt stöd kommer att vara ovärderligt. Använd...
Hinder för viktminskning finns i överflöd, men alla har utmaningar som är specifika för deras viktminskningsmål, omständigheter och livssituation. Vad hindrar du från att gå ner i vikt? Har du...
Har du någonsin vaknat känner dig hungrig, eller känner du att din mage störs efter att ha hoppat över lunch? Hunger signaler är din kropps sätt att kommunicera din hunger...
Innan du börjar det populära Atkins viktminskningsprogrammet finns några viktiga frågor du borde fråga. Hur fungerar Atkinsdieten? Och fungerar Atkinsdieten om du vill smyga ner och hålla punden för bra?...
