Smart dieters träna för att gå ner i vikt. Men ibland gör de för mycket motion och de hamnar ihop som ett resultat. Eller de tränar inte tillräckligt och de...
Viktminskning - Sida 28
Om du försöker gå ner i vikt genom att gå på en låg carb diet har du en tuff kamp framför dig. Varför? Eftersom den typiska amerikanska kosten består främst...
Du har säkert hört att frukost är dagens viktigaste måltid. Men betyder det att du ska konsumera mer av dina dagliga kalorier på morgonen? Exakt hur många kalorier ska du...
Vissa kalorieräknare hjälper dig att ta reda på hur många kalorier som ska äta varje dag om du vill behålla din vikt. Vissa hjälper dig till och med att gå...
Vet du hur många kalorier du bränner varje dag? Du bör om du försöker gå ner i vikt. Du kan beräkna din energibalans och räkna ut hur mycket du ska...
En av de vanligaste frågorna som nya tränare frågar är: "Hur länge ska jag träna för att gå ner i vikt?" När folk ställer frågan hoppas de oftast på ett...
Den tid det tar för dig att se (och andra att lägga märke till) viktminskningsresultat kan variera från person till person. Många faktorer, inklusive din startstorlek och din ätplan, kan...
Savvy tränare ser ofta reklamannonser för hårda träningspass som lovar stora resultat. Men du behöver inte alltid göra intensiv träning för att se framsteg. Oavsett om ditt mål är viktminskning,...
