Funktionella träningstimmar är nyckeln till långsiktig träning, viktminskning och välbefinnande. Dessa noggrant utformade sessioner lämnar dig inte svettig och andfådd, men de kan hjälpa dig att bränna mer kalorier och...
Viktminskning - Sida 32
Jag frågade min doktor vilken träningsprogram som var bäst, särskilt för över 50-talet. Han gav mig ett mycket droll och ärligt svar: "Det bästa träningsprogrammet är det du kommer att...
Fettfri massa är en av två komponenter i människokroppen. Fettfri massa (FFM) innehåller inre organ, ben, muskel, vatten och bindväv. Fettfri massa skiljer sig från fettmassa. Olika metoder används för...
Det skulle vara glädjande att säga att Pilates är en av de många fördelarna som är den bästa fettförbränningsövningen i världen, och allt du behöver göra är Pilates och du...
Övningstips för viktminskning Har du satt ett mål att gå ner i vikt? Om så är fallet, kan du vara redo att starta en diet och träningsprogram för viktminskning. Det...
Om du är kvinna som försöker gå ner i vikt och få passform, finns det något du borde veta: Det tar ofta längre för kvinnor att gå ner i vikt...
När det gäller att gå ner i vikt, följer de flesta av oss en enkel formel: bränner mer kalorier + äter färre kalorier = viktminskning. Övning är en väg som...
Att svettas för mycket är en vanlig oro. Vissa tränare störs av att svettas mycket under träning, men även när du inte tränar kan du uppleva överdriven svett eller svett...
