Att gå ner i vikt kan vara ett frustrerande företag. Du måste äta hälsosamt, börja träna och vänta sedan. Och vänta och vänta och ibland vänta lite mer. Ibland ser...
Viktminskning - Sida 35
Aktivt kol har använts av läkare i över 150 år för att behandla förgiftade och överdoserade patienter. Men det finns nya användningsområden för aktivt kol som har gjort det till...
Om du tänker på att ha en viktminskning, är det viktigt att du tar hänsyn till riskerna som följer med proceduren. Vissa potentiella risker är mindre och löses strax efter...
Hur vill du titta på nästa nyårsafton? Behöver du passa in i dina skinny jeans eller din knappt där cocktailklänning för en speciell händelse? Vill du se bra ut och...
Fitness och livsstil tränare Chris Freytag har behållit en mager, passande kroppsbyggnad som de flesta kvinnor skulle avundas - trots att hon är över 50 år. Hennes HIIT-serie DVD-skivor är ett...
Att skapa ett effektivt hjärtprogram för viktminskning kan vara förvirrande. Riktlinjerna från American College of Sports Medicine (ACSM) föreslår: För hälsofördelar: Trettio minuter med måttlig intensitetsövning, fem dagar i veckan...
De flesta tror att toning din kropp betyder att du får mer definition och fastare muskler genom att göra fler reps med lättare vikt. Vad du kanske inte vet är...
Ett populärt botemedel mot viktminskning är psyllium (Plantago ovata), en växt som producerar fröskal som är rika på löslig fiber (en av de två huvudtyperna av kostfiber). Den typ av...
