Kom ihåg när vi brukade vara tunna? När vi inte hade datorer och videospel och fjärrkontroller för våra tv-apparater? Jag varken, men jag vet att tiden fanns och jag levde...
Viktminskning - Sida 9
För att tyngdförlusten ska vara hållbar måste det vara något du kan realistiskt fortsätta. Med tanke på den tid och ansträngning som går ut på att träna och förändra hur...
Priset på gastrisk bypassoperation är ett stort problem för dem som är kandidater till förfarandet. Många patienter undrar också om försäkringen betalar för förfarandet. Att ha sjukförsäkring betyder inte att...
Om du överväger garcinia cambogia (Malabar tamarind) för att gå ner i vikt, har du antagligen sett annonser för detta växtbaserade viktminskningshjälpmedel som innehåller en aktiv förening som kallas hydroxycitronsyra...
Konjugerad linolsyra (CLA) är en något modifierad form av omättad omega-6-fettsyra som kallas linolsyra. Ordet "konjugerat" avser typen av bindning mellan molekyler. Naturligtvis finns det i mjölkprodukter och nötkött (det...
Chitosan är ett kosttillskott gjord av skal från kräftdjur som krabbor, räkor och hummer. Ofta marknadsförs som ett naturligt viktminskningsstöd, säger tilläggstillverkare att chitosan kan bekämpa fettabsorption. Det finns dock...
Förstå F.I.T.T. principen hjälper dig att skapa en träningsplan som kommer att vara effektivare när du når dina träningsmål. F.I.T.T. står för frekvens, intensitet, tid och typ av motion. Det...
Känner du skillnaden mellan binge eating och overeating? Om du ibland överväger och vanan blir frekventare, kan du vara orolig för att din vana har passerat över i ohälsosamt territorium....
