Anslutningen mellan viktminskning och håravfall
Håravfall (alopeci) kan upplevas av män eller kvinnor, särskilt när de åldras. Men kan viktminskning också göra att ditt hår tunt? För att förstå sambandet mellan viktminskning och håravfall är det bra att förstå varför håravfall uppstår.
Vanliga orsaker till håravfall
Enligt American Academy of Dermatology finns det flera vanliga skäl att du kan få håravfall. Men de skiljer mellan håravfall och förlora hår. De säger att förlora hår är normalt. Alla förlorar 50 till 100 hår varje dag. Men håravfall uppstår när du ser ovanliga gallring eller fläckar av håravfall på ditt huvud.
Så varför händer håravfall? Det finns flera vanliga orsaker.
Ärftlighet
Du har förmodligen hört talas om manlig mage, men visste du att kvinnor också kan uppleva tillståndet? Könsmallskallhet kan springa i familjer och det ser lite annorlunda ut än manlig mallhals. Kvinnor upplever vanligen tillståndet på toppen och kronan av hårbotten. Kvinnor beskriver ofta att se en bredare del. Du är mer benägna att uppleva kvinnlig mönstret skallighet om du har en familjhistoria av tillståndet.
Hormonförändringar
Enligt National Institutes of Health kan förändringar i dina hormonnivåer orsaka hårförtunning. En förändring i androgenhalterna kan göra att håret på huvudet blir tunt och håret i ansiktet blir mer grovt. Du kanske märker förändringar under klimakteriet. Cirka två tredjedelar av kvinnorna upplever vissa postmenopausala håravfall.
Näringsbrist
Lågt järn kan vara en orsak till håravfall. Om du är vegetarian, om du har tyngre än normala perioder eller om du har en anemihistoria, kan du uppleva håravfall från järnbrist. Vissa kvinnor tar järntillskott för att återställa tillståndet, men det finns inga bevis för att stödja deras effektivitet för håravfall.
Lågt proteinintag kan också leda till håravfall, enligt vissa experter. Och mycket lågt kalori dieter ger i allmänhet inte tillräckligt med näring så att din kropp - inklusive dina hårsäckar - kan fungera normalt.
Fysisk eller känslomässig stress
Harvard hälsoexperter förklarar att det inte är ovanligt att uppleva håravfall när du också upplever ovanlig stress eller ångest. Oavsiktlig viktminskning kan också hända under tider av fysisk eller psykisk stress.
Sköldkörtelsjukdom
Att ha en överaktiv sköldkörtel (hypertyreoidism) är orsaken till håravfall. Faktum är att alla sköldkörtelpasienter kan uppleva håravfall. Din läkare kan köra rutinprov för att se om din sköldkörtel fungerar väl.
Viktminskning, ensam, finns inte på denna lista av orsaker till håravfall. Men det betyder inte att du inte kommer att uppleva håravfall när du går ner i vikt. Dieting kan vara mycket stressande, ansträngande och kan leda till näringsbrist som leder till håravfall. Och många kvinnor upplever viktökning när de ålder eller under klimakteriet och kan gå på diet som ett resultat. Kombinationen av faktorer kan orsaka att håret blir tunt.
Viktminskning och håravfall: Vad man ska göra
Om du märker ovanliga mönster av håravfall, se din läkare. Din vårdgivare kan berätta om ett relaterat medicinskt tillstånd kan vara den potentiella orsaken till förändringar i ditt hår. Om så inte är fallet kan han eller hon hänvisa till en registrerad dietist eller en beteendehälsoexpert om näringsproblem eller stress är orsaken.
Du kan också bli hänvisad till en hudläkare som kan köra ytterligare tester för att få reda på varför du kan förlora hår och vad som kan göras om det.
Det finns mediciner som kan förbättra gallret. De inkluderar:
- minoxidil. Du har förmodligen sett produkter som Rogaine (minoxidil) som annonseras på tv eller i tidningar. Detta läkemedel används ofta och har visat sig vara effektivt i kliniska prövningar. Den överklagande medicinen finns tillgänglig på apotek.
- spironolakton. Denna receptbelagda medicinering har inte godkänts av FDA för att hjälpa kvinnor med gallrande hår, men det är en vanlig behandling för håravfall hos kvinnor eftersom det har visat sig vara effektivt, enligt American Academy of Dermatologists.
Det finns några andra mediciner som kan användas off-label för att behandla håravfall under viktminskning. Din hudläkare kan avgöra om en av dem är rätt för dig. Lasrar och hårtransplantation är också metoder som används av vissa kvinnor för att behandla håravfall. Men behandlingarna är inte lämpliga för alla och fungerar inte alltid. Du kan arbeta med din vårdgivare för att se vilka behandlingar som mest sannolikt kommer att fungera för dig om du upplever håravfall under viktminskning.
