Vad är plattmasketea?

Flat Tummy Tea är en populär detox drink som marknadsförs till unga kvinnor som vill minska uppblåsthet och få en snyggare midsektion. Det främjas av kändisinflytande på Instagram och andra sociala mediekanaler där före och efter bilder delas.

Så, fungerar Flat Tummy Tea verkligen? Svaret beror delvis på dina förväntningar. Innan du investerar i detta program, är det till hjälp att noggrant utvärdera Flat Tummy Tea recensioner, ingredienser och eventuella biverkningar.

Bakgrund

Flat Tummy Tea är en kombination av te framställda av växtbaserade ingredienser. Dryckerna är avsedda att konsumeras en eller två gånger om dagen för att lindra uppblåsthet. Företaget, baserat i Kanada, är känt för sin sassy marknadsföringskampanj som riktar sig till "babes" som vill få en platt mage. Flera verklighetstjärnor inklusive Kardashians och andra är enligt uppgift fläktar av produkten.

Flat Tummy Tea säljs online på försäljningsställen, inklusive Amazon och Vitamin Shoppe, samt på företagets hemsida. Företaget säljer också Flat Tummy Shakes, Lollipops och andra tillskott.

Plattmomentte rekommenderas inte för kvinnor som är gravid eller ammar.

Teet säljer för $ 36 till $ 89 beroende på hur lång tid du väljer att vara på programmet. Du kan också köpa buntar och prenumerationer. Det är bra att notera att teet löses, så du behöver en tepåse eller sil för att göra din Flat Tummy Tea.

Näring

Liksom de flesta andra typer av te, är Flat Tummy Tea inte en betydande källa till kalorier, kolhydrater, protein, fett eller mikronäringsämnen. Företaget föreslår dock att du lägger till honung eller citron i te om du inte gillar smaken. Att lägga till ingredienser i teet kommer att förändra näringsfakta-specifikt. Att lägga till honung kommer att öka ditt sockerintag och karbantal.

Kaloriantalet för Flat Tummy Shakes varierar från 130 till 150 kalorier, beroende på vilken smak du väljer. Det finns 35 kalorier i varje plattmuffelklump.

Företaget tillhandahåller näringsinformation för vissa men inte alla sina produkter på sidan FAQ.

recensioner

Det är lätt att bli upphetsad av några av de käftande imponerande Flat Tummy Tea recensionerna och online bilder. Men det är viktigt att överväga källan till varje granskning. Du får se många recensioner som publiceras av reality TV-personligheter och andra influencers. Dessa kändisar blir ofta kompenserade (i någon form) för sina påståenden.

Vissa sociala mediekanaler kräver att influencers tydligt markerar innehåll som de betalas för att posta (leta efter #ad i inlägget), men inte alla sociala mediekanaler gör kravet känt och inte alla influenser följer reglerna. Så det är viktigt att se dessa bilder och recensioner något skeptiskt.

Om du läser kommentarer under Flat Tummy Tea recensioner på Amazon eller andra webbplatser kan du få en bättre känsla av kundtillfredsställelse och bekymmer. Några kommentarer nämner svårighet att tolerera te-till exempel, nämligen gasiness eller diarré. Många kunder rapporterar lite eller inget resultat, men andra hävdar att teet var effektivt. Det finns också YouTube-videoklipp som både stöder och kritiserar produkten.

Hur vet du vilka recensioner som ska tro? Som med vilken produkt som helst, kommer resultaten att variera från person till person. Att läsa de faktiska produktkraven - som regleras i viss utsträckning - kan vara mer användbar än att läsa produktrecensioner på företagets hemsida eller på sociala medier.

Produktkrav

Så vad hävdar företaget att produkten kan göra? Enligt hemsidan hjälper Flat Tummy Tea att minska uppblåsthet, stödja din ämnesomsättning, upprätthålla ett hälsosamt immunsystem, öka energi, avgifta ditt system och minska vattentåthet.

Observera att företaget inte hävdar att produkten kommer att ge dig en platt mage.

Som referensbasis hjälper vatten också till att ge samma fördelar som Flat Tummy Tea. (Till skillnad från Flat Tummy Tea är vatten gratis.) I småskrifter beskriver företaget att inget av kraven har utvärderats av Förenta staternas Food and Drug Administration.

Program

Om du väljer att investera i ett Flat Tummy Tea-program kan du välja mellan protokollet med två veckor eller fyra veckor. Båda programmen följer samma schema.

På morgonen dricker du Activate Tea före eller under din frukost. Sedan på kvällen dricker du Cleanse Tea varannan natt under vecka en, och sedan var tredje natt under veckorna två till fyra.

Inga andra ändringar i din rutin krävs, men företaget ger en lista med tips som hjälper dig att få bättre resultat. Några av tipsen följer de allmänna rekommenderade riktlinjerna för näringsrik ätning och viktminskning. Till exempel rekommenderas att du sänker på ditt alkoholintag, ökar långsamt och uppmärksamt att äta och konsumerar mindre portioner.

Var dock försiktig Företaget rekommenderar också att du skär ner på ditt intag av grönsaker - ett tips som går emot de mest ansedda allmänna näringspraxis.

Om du följer programmet två eller fyra veckor och vill fortsätta med planen, kan du prenumerera och få Maintain Tea, som är gjord av liknande ingredienser och är konstruerad för användning mellan fyra veckors rengöring.

Ingredienser

Enligt företaget är Flat Tummy Tea-ingredienser "traditionellt kända för att hjälpa dig att rengöra ditt system, stödja ämnesomsättningen och minska din uppblåsthet." Även om det är sant att några av de växtbaserade ingredienserna har använts i vissa inställningar för att ge dessa fördelar, ger företaget inte några vetenskapliga bevis för att stödja kraven.

Högt respekterade organisationer, däribland National Institute of Health, Natural Medicines Database, Memorial Sloan Kettering Cancer Center och universitetsmedicinska centra, inklusive University of Pennsylvania och University of Michigan, tillhandahåller bevisbaserad information till konsumenterna om var och en av dessa ingredienser.

Med hjälp av denna typ av information från välrenommerade medicinska källor kan du bestämma om ingredienserna är säkra eller kan vara effektiva för dig.

Flatmappstea: Aktivera ingredienser

Pepparmyntsblad kan lindra uppblåsthet, men det finns inte tillräckligt med forskning för att veta säkert. Du bör inte ta pepparmynta eller dricka pepparmintte om du har gastroesofageal refluxsjukdom (GERD) eller en hiatal bråck. Det kan också göra gallsten värre.
Citronbalsamblad kan ge lindring från ångest, även om de flesta studier har undersökt användningen av citronbalsam med andra växtbaserade ingredienser. Det är inte klart om citronbalsam ensamt ger någon fördel. Människor som tar HIV-mediciner eller de som tar lugnande medel rekommenderas att undvika citronbalsam.
Lakritsrot ensam är inte sannolikt att ge några fördelar som främjas av varumärket, och en källa noterar att ingrediensen kan orsaka vätskeretention. Människor med flera medicinska tillstånd, inklusive högt blodtryck, hjärtsjukdomar, hormonkänsliga förhållanden eller kvinnor som är gravida eller ammar rekommenderas att undvika lakritsrot.
Maskrosblad och rot kan stimulera din aptit, ha en laxerande effekt eller öka urinering - det finns inte tillräckligt med vetenskapliga studier för att säkert veta om denna ört ger någon nytta.

Snärjmåra blad kan ha en laxerande effekt, men det finns inte tillräckligt med vetenskapliga bevis för att stödja denna användning eller avgöra om det är säkert att använda.
Fänkål frö har inte visat sig ge fördelar relaterade till uppblåsthet eller metabolism i kliniska studier. Fänkål kan vara osäker för kvinnor som ammar.
Grönt teblad främjas för att hjälpa till med viktminskning. Studier har dock givit blandade resultat, så det är svårt att säga huruvida det är effektivt. På grund av dess koffeininnehåll kan grönt te få dig att känna energi, så att du kan öka din ämnesomsättning genom att öka rörelsen. Grönt te kan interagera med mediciner. Tala med din vårdgivare innan du tar det om du är på receptbelagd medicin.
Karawayfrö har studerats för viktminskning, men forskare kunde inte skapa en fördel. Dessutom kan karvägen interagera med vissa mediciner.
Kardemummakapslar är inte troligt att ge någon fördel i samband med uppblåsthet eller viktminskning, enligt bevisen.

Plattmomentte: Rengör Ingredienser

Några av Activate te ingredienser ingår också kvällen Rengör te, inklusive pepparmynta, lakritsrot, käppfrö och maskrosrot. Dessutom finns det fler ingredienser som finns i Cleanse-te.

Senna blad har visat sig vara effektiv för förstoppning, och i själva verket är det ett FDA-godkänt läkemedel för kortsiktig lindring av tillståndet. Senna kan vara osäker vid långvarig eller hög dosering av munnen. Långtidsanvändning kan få tarmarna att sluta fungera normalt och kan orsaka beroende av laxermedel eller till och med levertoxicitet.
Cassia Chamaecrista pods (patrontärt) ingår ibland i detoxteor som främjar en laxerande effekt; Det finns emellertid inte mycket publicerad om dess säkerhet eller effektivitet.
Rabarberrot kan vara till hjälp för kvinnor som är menopausala för att lindra vissa symptom, enligt medicinska källor. Det finns emellertid inte tillräckligt med bevis för att stödja användningen av rabarberrot för fördelar som främjas av te.

Resultat

Vad mest nyfikna konsumenter vill veta är: Fungerar Flat Tummy Tea? I det lilla trycket säger företaget att de inte gör viktminskningskrav. Men de säger att vissa kunder ser resultat när de kombinerar te med kost och motion.

Tänk på att någon sannolikt kommer att se resultat när de dietar och övar med eller utan teet.

Om du letar efter varaktiga kroppsfördelar, är teet inte ensam att göra skillnad. Du kan ändra din ämnesomsättning utan denna (eller någon) produkt genom att bara göra små förändringar i din livsstil.

Du kan uppleva viss tillfällig viktminskning på grund av vattenförlust eller senafs lakande effekter och andra ingredienser. Om du följer riktlinjerna för de tips som företaget lämnat kan du se ut och må bättre eftersom du lever ett mer hälsosamt liv (bortsett från att du undviker grönsaker, som inte är råd från hälso- och sjukvården).

Bieffekter

Baserat på bevis som sammanställts av de ovan nämnda medicinska organisationerna är de Flat Tummy Tea-ingredienser som sannolikt har en effekt på kroppen, de som ger en laxerande effekt. Men om du inte upplever förstoppning, kan dessa ingredienser inte vara motiverade eller till och med säkra. Kort sagt, de biverkningar som de har kan få dig att känna sig obekväma.

Faktum är att National Eating Disorders Association varnar mot användning av laxermedel för viktminskning.

De hävdar att "Laxerande övergrepp inträffar när en person försöker eliminera oönskade kalorier, gå ner i vikt," känna sig tunn "eller" känna sig tom "genom det upprepade, frekventa användandet av laxermedel. Ofta missbrukas laxermedel efter att ha ätit binges, eftersom individen misstänker att laxermedel kommer att fungera för att rusa ut mat och kalorier innan de kan absorberas - men det händer inte. "

Flat Tummy-företaget säger att teet har en "rengörande effekt", men borde inte få dig att springa till badrummet. De noterar också att man ändrar hur mycket tid teet kan göra effekterna starkare eller svagare.

Slutligen, om du är känslig för koffein, kan du uppleva jitterhet, huvudvärk eller andra symtom när du ökar ditt intag av Activate Tea. Enligt företaget finns det bara en liten mängd koffein i teet (ca 2 milligram per kopp), men om du upplever symptom kanske du vill klippa tillbaka för att se om det hjälper.

Ett ord från Verywell

Det kan vara frestande att söka snabba lösningar när du vill smala ner snabbt. Men du behöver inte köpa någon produkt för att göra friska, varaktiga förändringar i din kropp. Kom ihåg att något växtbaserat tillskott - även en produkt som påstår sig vara naturlig - inte nödvändigtvis är säker eller effektiv.

Sök vägledning från en sjukvårdspersonal för att se till att något växtbaserat tillskott du tar är säkert. Om du vill gå ner i vikt kan du överväga att investera i ett möte med en registrerad dietist som kan sätta ihop ett personligt ätprogram som du sannolikt kommer att hålla tillräckligt länge för att se riktiga resultat.

Hur man ökar ämnesomsättningen