Du har nog hört av att yoga är bra för dig. Kanske har du ens försökt det och upptäckt att det får dig att må bättre. En konsekvent övning erbjuder...
Yoga - Sida 8
Läs mer Börjar yoga Komma igång Styles Utrustning Nybörjare-vänliga ställen Den första klassen At-Home Practice myter När du är helt ny på yoga, kommer du sannolikt att ha många frågor...
Låt oss vara tydliga: Att göra yoga eller meditera kommer inte att orsaka att du plötsligt kommer att spruta ett annat öga. Det tredje ögat är en del av det...
Även om yoga ofta anses vara en mild, godartad övning, finns det risk för skada i nästan varje yogapos. Självklart kan du också skada dig själv på gatan, men du...
Du kanske har hört att du kan "sväta ut gifter" genom att göra Bikram yoga eller andra stilar av het yoga. Faktum är att termen har blivit så populär att...
Kimberly Fowler är en välkänd Los Angeles-baserad yogalärare. Hon är grundaren av Yoga och Spinning (YAS) Fitness Centers i LA och Portland och har gjort flera yoga-tränings-DVD-skivor, inklusive yoga för...
Asana är den fysiska övningen av yoga poses. Förutom att man i stort sett hänvisar till den fysiska aspekten av yoga kan asana också användas för att beskriva en enda...
Kosha betyder "skede" i sanskrit. I yoga används termen för att beskriva metaforiska lager i människokroppen. Denna mening kommer från de gamla hinduiska texterna kallade Upanishaderna. Koshas är ofta liknade...
