Dagliga drinkare i riskzonen för allvarlig leversjukdom
Om du är en dagdrinkare kan du minska risken för att utveckla leversjukdom betydligt om du börjar planera flera alkoholfria dagar varje vecka.
Personer som dricker alkohol dagligen, jämfört med veckovisa binge drinkers, riskerar att utveckla mer allvarliga former av leversjukdom, inklusive cirros eller progressiv fibros, enligt en studie som gjorts i Förenade kungariket.
Daglig dricka en riskfaktor
Om du började dricka i en tidig ålder - omkring 15 år eller tidigare - och utvecklat en vana med dagligt dricks, visar forskning att dessa är de största riskfaktorerna för att utveckla en livshotande alkoholrelaterad leversjukdom.
Weekly binge drinkers kan också utveckla leversjukdom, men daglig eller nästan daglig dricksvatten har visat sig orsaka ett ökande antal dödsfall i Storbritannien på grund av leversjukdom.
Alkoholrelaterad leversjukdom
Southhampton-forskarna började sin studie om teorin om att ökningen av alkoholrelaterade leverdöd i U.K. var relaterad till en motsvarande ökning av episodiskt binge-dricks i landet. De blev förvånade över att de flesta av studien deltagare med allvarlig leversjukdom var dagliga drinkare, inte varje vecka binge drinkers.
Forskarna studerade 234 personer som hade någon form av leversjukdom. Deras resultat inkluderade:
- 106 hade en alkoholrelaterad leversjukdom (ALD).
- 80 hade cirros eller progressiv fibros.
- 71% av de med ALD var dagliga drinkare.
- De med ALD började dricka i medelåldern på 15 år.
- ALD-patienter hade betydligt mer drickdagar efter 20 års ålder.
Mindre dricka, mindre risk
Jämfört med patienter som hade cirros eller fibros drack de med andra former av leversjukdom sparsamt, med endast 10 av dem i studien måttliga drinkare på fyra eller flera dagar i veckan. De lättare drinkarna hade mindre allvarliga former av leversjukdom.
Levern utför dussintals kritiska funktioner. När levern blir sjuk eller skadad kan den på många sätt påverka din hälsa och leda till döden.
Daglig dricka mer riskabelt än tillfällig binge-dricka
Denna U.K.-studie tyder på att binge-dricksalkohol kan vara mindre skadlig för levern än daglig, långvarig dricka. Men, även om binge-dryck kan vara säkrare än ständigt drickande, är minimal alkohol sannolikt den säkraste vägen till hälsan.
Andra studier har kopplat den dagliga alkoholkonsumtionen till utvecklingen av en alkoholrelaterad leversjukdom. Data från Dionysos-studien indikerade att riskgränsen för att utveckla cirros och levercancer från skrumplever är 30 gram (lite mer än 1 uns) alkohol per dag. Risken ökar med större dagligt intag, fann studien.
Det är mönstret att dricka som är riskabelt
En annan forskningsstudie fann att även om den genomsnittliga volymen alkohol som konsumeras är en faktor för att utveckla leversjukdom och många andra kroniska sjukdomar, är ett dagligt mönster av dricks en ytterligare influensfaktor.
Samförståndet verkar vara, om du dricker alkohol dagligen, kan du riskera att utveckla alkoholrelaterad leversjukdom, oavsett hur mycket alkohol du konsumerar. Du kanske vill överväga att hoppa över några dagar varje vecka.
