Är det möjligt för alkoholister att lära sig att dricka i moderation?
En av de vanligaste frågorna är att människor som försöker sluta dricka fråga är om de verkligen måste stanna för alltid. Kan de inte lära sig att dricka med måtta? Kan de bli sociala drinkare? Är det sant att de aldrig kan få en annan dryck?
Sanningen är att det finns vissa människor som slutat dricka under en tid, kanske till och med anslöt till alkoholister, som senare fann att de kunde återvända till att dricka måttligt. Chansen är att dessa drinkare kanske inte har varit alkoholister i första hand, men bara alkoholmissbrukare eller binge drinkers.
För de som är riktiga alkoholister, försöker man återvända till måttligt att dricka sällan fungerar. Många har försökt och misslyckats.
Att försöka moderat dricka är ett farligt spel
Många alkoholister har försökt att återvända till socialt dricks. De som gjorde det med framgång var förmodligen problemdrinkare, till att börja med, och inte nödvändigtvis alkoholister. Modereringshanteringsprogrammet har hjälpt många att lära sig att dricka säkert, men det är inte för alla.
Men de som slutat dricka på grund av tidigare problem, försöker sedan gå tillbaka till kontrollerad eller måttlig dricka, misslyckas med att göra det. De kan helt enkelt inte dricka en eller två och sluta, eller åtminstone inte för någon långvarig tid.
Out-of-Control Drinking
Ett av symtomen på alkoholism är att när du börjar dricka kan du inte förutsäga eller kontrollera hur mycket alkohol du kommer att sluta konsumera.
Den stora majoriteten av alkoholister som pratar själva om att de kan återgå till "normal" drickning, finner att de snabbt återvänder till osäkert eller ojämnt drickande. Problemet är att när de upptäcker att de inte kan moderera sina drycker, är det för sent. Det tar många av dem år att hitta återhämtning igen och tyvärr gör vissa aldrig det tillbaka.
Om du slutar dricka eftersom din alkoholkonsumtion blev orolig, riskerar du att du inte kommer att kunna kontrollera om du tar upp drycken igen. Om så är fallet kan det vara för mycket av en risk att ta.
Misslyckas vid moderat dricka
Bluesky berättar om sin historia om att försöka måttligt dricka. "Jag har försökt att mäta min dricka sedan mina tonåringar, och jag är nu på min 40-tal. Jag kom äntligen till insikten att för mig är avhållsamhet det enda sättet. Jag har reserverat och har gett det ett annat försök . Det fungerar aldrig för mig, men jag lär mig inte.
"Du ser, mitt minne är selektivt. Jag tenderar att glömma hur sjuk jag kände varje dag, överhängare, blackouts, puking, oroande över hur jag visade på andra människor, ångesten jag kände varje morgon när jag vaknade Jag slog mig upp och ändå fortsatte jag. Vem gör det? Sociala drinkare gör det inte. Men alkoholister gör det.
"Det kan vara att du inte är alkoholist, men kom ihåg att mer än en drink per dag för en kvinna eller två drycker per dag för en man riskerar hälsoproblem. Kan du mäta till en drink per dag och kanske ett par ibland ? Eller kommer det att finnas tider när du inte kan kontrollera det och binge?
"Normalt, när vi måste hävda så mycket kontroll över vårt drickande, beror det på att det har kontroll över oss. Annars, varför skulle vi behöva krossa kontrollen tillbaka?"
