Finns det ett botemedel mot din baksmälla?

Människor som dricker för att få berusning upplever vanligtvis vissa baksmälla symtom. Därför är det bästa botemedlet för en baksmälla att förhindra att det händer i första hand genom att inte dricka alkohol alls eller genom att dricka mycket blygsamma mängder.

Det finns andra steg som kan hjälpa till med baksmällaförhindrande, men när symptom på en baksmälla börjar, finns det få alternativ som faktiskt ger lättnad. Några av de ofta använda traditionella baksmälla "botemedel" gör verkligen lite för att lindra symtomen, och några av dem kan faktiskt göra situationen värre.

Vad gör Inte Arbeta för Hangovers

Det finns flera myter och urbana legender kring botemedel mot en baksmälla som har funnits i åratal. De flesta av dem har ingen vetenskaplig grund:

Hundens hår som biter dig: Utövandet av att ha en drink nästa morgon för att avvärja effekterna av en baksmälla fungerar inte riktigt på lång sikt, i motsats till populär tro. Eftersom de sämre baksmälla symptomen uppstår när alkoholens alkoholinnehåll återgår till noll, tar en drink nästa morgon bara försenar det oundvikliga. Det kan minska symptomen på kort sikt, men ger levern mer alkohol att metabolisera, kommer bara att öka obehaget senare. Dessutom kan en morgon efter dryck leda till mer dryck och kan bidra till eventuella alkoholberoende.
Svart kaffe: Kaffe kan lindra känslan av utmattning i samband med bakslag och hjälpa till att lindra huvudvärkssymtom genom att krama blodkärlen, men denna lättnad är bara tillfällig och symtomen kommer att återvända. Ännu viktigare är att kaffe fungerar som ett diuretikum som ytterligare dehydrerar kroppen och ökar baksmälla symptomen. Igen kan kaffe i början minska vissa symtom, men i längden kan det orsaka fler problem.

Ta Tylenol innan du går till sängen: Denna behandling verkar vara meningsfull, men den misslyckas på två nivåer. För det första kommer effekterna av acetaminophen (Tylenol) vanligen att släckas före påbörjandet av baksmälla symptom. Det är bättre att ta det efter symptomen börjar. Dessutom, när levern behandlar alkohol kan den inte behandla acetaminophen som vanligt, vilket kan orsaka leverinflammation och eventuella permanenta leverskador.
Att äta stekt eller oljig mat: Om du äter mat med mycket fett innan du dricker, kan oljorna täcka din magefoder och sakta ner absorptionen av alkohol. Detta kan bidra till att förebygga svårighetsgraden hos en baksmälla. Men att äta fettig mat på morgonen efter att ha druckit kommer förmodligen bara att öka gastrointestinala sjukdomar genom att irritera magen och tarmarna.
Äta Bränd Toast: Kol kan fungera som ett filter i kroppen, och aktivt kol används för att behandla vissa typer av förgiftningar, men kolet som finns på bränt toast är inte aktivt kol, och det fungerar inte detsamma i kroppen. Över-the-counter produkter som säljs som baksmälla botemedel som innehåller kol är avsedda att tas innan de dricker, inte efter baksmälla börjar.

Vad gör Avlasta Hangovers

Den enda verkliga botemedlet för en baksmälla är tid. Om inte mer alkohol konsumeras ska baksmälla symptom dämpas mellan åtta och 24 timmar. Men det finns naturligtvis några saker som kan göras för att lindra några av de allvarligaste symptomen.

Vatten eller sportdrinkar: Dehydratiseringseffekterna av alkohol orsakar några av de mest obehag som är förknippade med bantar-huvudvärk, yrsel och ljushålighet. Det snabbaste sättet att lindra dessa symptom är att dricka mycket vatten. Sportdrycker, som Gatorade, kommer inte bara att lindra dehydrering utan även ersätta nödvändiga elektrolyter.
Smärtstillande medicin: Aspirin och ibuprofen (Advil eller Motrin) kan minska överkänslighetsinducerad huvudvärk och muskelsmärta, men de ska inte användas om du upplever buksmärtor eller illamående. Läkemedlen själva är gastrisk irriterande och kan förena gastrointestinala baksmälla symptom. Acetaminophen (Tylenol) ska inte tas under en baksmälla eftersom alkoholmetabolism ökar acetaminofens toxicitet. Dessutom kan ibuprofen tas när dehydratiseras ibland orsaka njursvikt, speciellt hos personer med dålig njurefunktion.
ägg: Eftersom ägg innehåller cystein, som bryter ner acetaldehyd i kroppen, kan ägget äta på morgonen efter att ett drickspipa kan hjälpa till att avlägsna kakan som orsakar alkoholmetabolittoxin från kroppen.

bananer: Alkohol, som alla diuretika, tömmer kaliumkroppen. Att äta bananer eller annan frukt som är hög i kalium, samtidigt som de har baksmälla symptom kan fylla på kalium och förlorade elektrolyter. Sportdrycker är vanligtvis goda kaliumkällor.
Bouillon soppa: Om du inte kan hantera tanken på att äta något fast medan du upplever svåra baksmälla symptom, prova lite bouillon soppa. Det kan också hjälpa till att ersätta salt och kalium förlorad under en drickande binge.
Frukt- eller Fruktjuice: Att konsumera frukt eller fruktjuice medan påhägg kan öka energi, ersätter vitaminer och näringsämnen, och har visat sig påskynda kroppens process att bli av med toxiner. Frukt och fruktjuicer kan därför minska intensiteten hos baksmälla.

Bottom Line på Hangovers

Att dricka så mycket vatten som möjligt under kvällen och innan du lägger dig i sängen kommer att lindra en hel del påsklädersymptom som orsakas av uttorkning. Men bara tiden kommer att bota tjuvkramsymtomen som orsakas av alkoholförgiftningseffekterna av överdriven dricks.