Hur tränare hjälper ADHD-studenter att hantera skolan
Högskolan och skolåren kan vara en särskilt utmanande tid för en ung person, särskilt för en med ADHD. Dessa studenter gör övergången till vuxen ålder, och oberoende, ansvar och förväntningar ökar. Lyckligtvis finns det ett växande antal stödsystem och program som kan sättas in för att hjälpa eleverna med ADHD. En av dessa är en ADHD-tränare.
Edge Foundation är ett program som erbjuder coaching för denna åldersgrupp. För att hjälpa till att förstå mer om ADHD-coaching i gymnasiet och högskolan vände jag mig till Edge Foundation Staff för svar.
Högskolestudent med ADHD
Edge Foundation Staff: Att vara en tonåring är hård. Att vara en tonåring med ADHD är ännu svårare! Regelbundna uppgifter, som läxor, känns ofta hårdare än de borde ha. Studenter med ADHD måste ofta arbeta hårdare och längre än andra människor gör i skolan och måste göra en extra insats för att kommunicera med sin familj och sina vänner. Barn med ADHD kan känna sig ännu mer alienerade och till sjöss än de flesta tonåringar, vilket innebär att de riskerar att släppa ut, droganvändning och riskabelt beteende.
Studenter med ADHD
Edge Foundation Staff: Det nya oberoende kombinerat med akademiska krav på högskolalivet är svårt för de flesta studenter. Men för elever med ADHD kan dessa utmaningar känna sig överväldigande. Eleverna blir helt ansvariga för hur de använder sin tid. De förväntas delta i klasser och studera varje dag utan lärare eller förälder för att hjälpa dem att hålla sig på rätt spår. De organiserar sina egna scheman, väljer vänner och sociala aktiviteter, och räknar ut när, hur mycket, och även hur man studerar.
Viktiga utmaningar för gymnasiet och högskolestudenter med ADHD
Edge Foundation Staff: Det finns sju stora områden som de flesta elever med ADHD kämpar med:
- schemaläggning
- Målsättning
- Förtroendebyggnad
- organisera
- Fokusering
- prioritera
- Håller på uppdrag
Vad är ADHD-coachning och hur kan det hjälpa?
Edge Foundation Staff: ADHD-coaching är ett snabbt växande område. International Coach Federation har för närvarande 12 000 medlemmar. Det är på drygt 2000 medlemmar åtta år sedan. Anledningen till denna tillväxt är att människor erkänner fördelarna med livscoaching i deras strävan efter karriär och livsmål.
Akademisk coachning på högskolanivå är redan erkänd som ett effektivt verktyg. På vissa högskolor och universitet har personalen utbildats för att fungera som deltid tränare för att hjälpa studenter med akademiker. Duke University, Landmark College och University of North Carolina, till exempel, erbjuder campus coaching till studenter. Andra institutioner har experimenterat med peer coaching. Ett fåtal vinstdrivande företag erbjuder coaching över hela landet till högskolans nybörjare som ett sätt att öka studenternas akademiska framgång och högskolans studentretention.
Professionell och personlig coaching är en mycket effektiv intervention och stödmekanism. I kombination med andra mer traditionella tillvägagångssätt, inklusive medicinering och terapi, kommer coaching att hjälpa elever med ADHD att uppnå sin fulla potential i akademiska, sociala och andra livsformer. Coachingstrategier är skräddarsydda för enskilda studenters behov för att få ut det mesta av deras styrkor.
En tränare är inte en läkare eller lärare utan snarare en förespråkare som arbetar med dig för att hjälpa dig att hantera livet till fullo. Studenter och deras tränare pratar regelbundet och checkar in om akademiska och personliga sysslor. Tränare kan hjälpa till att identifiera strategier för att hålla sig organiserade, utnyttja din tid bra och hålla koll på dina lektioner. En tränare kan hjälpa dig att påminna dig om att göra bra val och ta hand om dig själv emotionellt och fysiskt. En tränare kan också hjälpa dig att förbättra relationerna i ditt liv med vänner, kamrater, professorer och familjemedlemmar. Din coach är där för att prata med, strategisera med och förespråka för dig så länge du behöver.
Typisk Coaching Session
Edge Foundation Staff: På Edge Foundation-tränare har 30-minuters individuella sessioner i veckan med sina elever under det 10-månaders akademiska skolåret. Bortsett från dessa 40 sessioner kan tränare också kommunicera med studenter via e-post och telefon hela veckan. Eftersom coaching kan göras via telefon och via e-post, är det inte nödvändigt att träffa din tränare personligen. Vad som är viktigare är att hitta en tränare som är kvalificerad att möta behoven hos tonåringar och unga vuxna.
Varför ska föräldrar överväga en ADHD-coach för deras barn?
Edge Foundation Staff: En tränare kan hjälpa till att ge en stadig vägledning under en tid där en ungas jobb är att bryta sig undan sina föräldrar och smyga sig ut på egen hand. Samma unga vuxen som inte lyssnar på föräldrarnas råd kanske kan höra vad de behöver göra av en ADHD-tränare. Coaching kan betyda skillnaden mellan framgång och misslyckande för elever med ADHD.
