Yoga för behandling av astma
Vanliga behandlingar för astma inkluderar undvikande av triggar och farmaceutiska behandlingar. Läkemedelsbehandlingar för astma inkluderar räddningsmedicin, såsom inhalerade bronkodilatorer (till exempel albuterol) samt regulatoriska läkemedel som inhalerade kortikosteroider, leukotrienmodifierare (till exempel Singulair) och andra orala eller injicerade läkemedel.
Alternativa behandlingar
På grund av oro för biverkningar från läkemedelsbehandlingar har många astma-personer sökt mer naturliga alternativa behandlingar för deras symtom. Naturterapier som har testats för astma inkluderar kiropraktikmanipulation, akupunktur och yoga.Studier av dessa alternativa behandlingar för astma har visat blandade resultat. Vissa visar att dessa olika tekniker är användbara för behandling av astma medan andra inte visar någon fördel. En ny studie försökte utföra en meta-analys (ett sätt att räkna ut resultaten från många studier) för att avgöra om yoga är fördelaktigt för behandling av astma.
Yoga har utförts i Indien i tusentals år och är ett sätt att förena sinnet, kroppen och andan genom fysisk aktivitet, andningsövningar och meditation. Personer med astma har använt yoga i många år, och medan många (och vissa studier) hävdar att yoga är till hjälp för behandling av astma, är uppgifterna om användbarheten faktiskt ganska begränsade.
Är Yoga användbart för astma?
En grupp forskare från Tyskland och Förenade kungariket publicerade en metaanalysstudie 2014 för att avgöra om yoga är fördelaktigt för behandling av astma. Meta-analysen omfattade totalt 14 studier som inkluderade över 800 personer med astma.Studierna försökte bestämma effekterna av olika sessioner av yoga, över veckor till månader, på astmasymtom, lungfunktion och behovet av astmamedicin. Fördelarna med yoga jämfördes med "vanlig astmaomsorg" (vad som helst som deras läkare bestämdes var nödvändig) samt att "sham yoga" (en falsk form av yoga som fungerade som placebo).
Resultatet av metaanalysen var ganska intressant. I många fall resulterade yoga i förbättring av astmasymtom och en minskning av behovet av astma mediciner jämfört med vanlig astmabehandling.
Mätningar av lungfunktionen ökade också hos många av de personer som genomgick yoga behandling jämfört med deras vanliga astmavård. Men när yoga jämfördes med sham yoga var det ingen skillnad i astmasymtom, behov av astmamedicin eller lungfunktionsmätningar.
Det förefaller också vara en bias vid publicering av studier som visade en fördel med yoga för behandling av astma. Det betyder att det är högst sannolikt att studier som inte visade någon fördel av yoga för behandling av astma publicerades aldrig, medan studier som visade en fördel publicerades.
Övning och stresslindring är nyckeln
Det verkar finnas fördelar med att använda yoga-relaterade andningsövningar för behandling av astma. Men denna fördel verkar inte vara specifik för bara yoga andningsövningar. Även "falska" former av yoga, som inkluderar andningsövningar, fysiska hållningar och meditation, hjälper till att behandla astma.Detta är en viktig jämförelse att göra för att det inte finns något särskilt speciellt om yoga för behandling av astma. Placebo behandlingsformer är extremt kraftfulla, och därför är det nödvändigt att jämföra vilken form av potentiell behandling som helst för placebobehandling.
Användningen av yoga för behandling av astma är inget undantag. Eftersom biverkningarna av yoga är minimala kan användningen av yoga eller yoga-liknande aktiviteter (och vilken övning som helst resultera i en förbättring av fysiskt och mentalt välbefinnande) vara en användbar del av behandlingen av astma , men bör inte ersätta standard astma vård.
Standard astmavård omfattar regelbundna uppföljningar med en läkare som är kompetent inom hanteringen av astma, rutinmässig lungfunktionstestning och användningen av räddningstjänst och astmamedicinering, beroende på astma.
