Naturterapi för ischias

Om du lider av ischias, är en typ av smärta som utstrålar längs nervvägen, att hitta en ischiasbehandling sannolikt på toppen av ditt sinne. Ischias kan vara ganska störande för dagliga aktiviteter, vilket orsakar mycket obehag. Den goda nyheten är att det finns naturliga alternativ du kan överväga för att få dig tillbaka till det normala.

orsaker

Ischias förekommer när dess namnförpackning med fem ryggmärgsrötter - den längsta i kroppen som går från ryggmärgen till höftområdet och ner på benen - skadas eller komprimeras. Det resulterar vanligtvis av tillstånd som en hernierad skiva, degenerativ skivsjukdom, ryggradss tumörer eller ryggmärgsstenos, samt från olycksrelaterat trauma.

symtom

Ofta förvärras av långvarigt sittande (eller genom nysningar, hosta eller skrattar) kan ischiasmärta sträcka sig från en mild ache till en genomträngande känsla märkt av brinnande och stickningar. Personer med ischias kan också lida av nummenhet eller muskelsvaghet längs nervväggen, eller en nacke i benen eller benen.

Behandling

I många fall kan ischias behandlas med egenvård och behöver ingen medicinsk hjälp. Även om tillståndet vanligtvis löser sig inom några veckor, kan fysisk terapi främja återhämtning och sänka risken för framtida skador på nervsjukdomar. Det är värt att checkas ut av en läkare för att se till att det du upplever är ischias, speciellt om du aldrig har haft smärtan innan.
Om din smärta varar längre än fyra veckor, eller om tillståndet förvärras, återvänd till din läkare för vidare behandling.

Naturliga behandlingar för ischias

Hittills saknas vetenskapligt stöd för påståendet att någon alternativ medicin kan behandla ischias. Varma och kalla förpackningar, yoga och mild motion kan bidra till att lugna ischiasymptom. Dessutom kan ett antal alternativa behandlingar hjälpa till att bekämpa ischiasrelaterad smärta:
1) Akupunktur
I en 2009-studie av 90 ischiaspatienter fann forskare en koppling mellan denna nålbaserade kinesiska terapi hjälpte minskar ischiasymptom.
2) Kiropraktorvård
Hittills har forskning om kiropraktikvårdens effektivitet inom ischiasbehandling resulterat i blandade resultat. Några studier tyder dock på att kiropraktiska justeringar kan bidra till att förbättra ryggradssystemet och i sin tur minska ischiasmärta.
3) Massage Therapy
Tanken att öka rörelsemängden och minska smärta, massagebehandling som riktar sig mot nedre ryggraden, bäcken, låret och benen kan bidra till att minska eller eliminera ischiasymptom, enligt en liten studie som publicerades 2008.

Använda alternativ medicin för ischias

På grund av den begränsade forskningen är det för tidigt att rekommendera alternativ medicin för ischias. Det är också viktigt att notera att självbehandling av ett tillstånd och att undvika eller fördröja standardvård kan ha allvarliga konsekvenser. Om du funderar på att använda alternativ medicin ska du först konsultera din läkare.