Naturterapier för åderförkalkning
Som plack ackumuleras och hårdnar över tiden kan det begränsa dina artärer och begränsa blodflödet till ditt hjärta (liksom andra delar av kroppen). Täppta artärer kan leda till hjärtinfarkt, stroke eller till och med dödsfall. Ateroskleros kan också leda till ett antal allvarliga sjukdomar, inklusive kranskärlssjukdom, karotidartärsjukdom och perifer arteriell sjukdom.
Tecken och symtom på åderförkalkning
Ateroskleros producerar ofta inga tecken eller symtom förrän blodflödet blockeras och resulterar i en medicinsk nödsituation. Men i fall av nedsatt blodflöde till hjärtat kan individer uppleva angina (bröstsmärta som uppstår när ditt hjärta inte får tillräckligt med blod), andfåddhet och / eller oregelbundna hjärtslag.Naturterapier för åderförkalkning
Om du försöker hantera ateroskleros med någon typ av naturlig terapi, se till att konsultera din läkare innan du börjar behandlingen. Det är också viktigt att berätta för din läkare om du utvecklar några nya symtom, eller om dina symtom förvärras.Trots att lite är känt om användningen av naturläkemedel vid behandling av ateroskleros, tyder studier på att följande naturliga ämnen och terapier kan vara till hjälp för personer som vill hantera denna sjukdom.
1) Yoga
En översyn av 70 tidigare publicerade studier visar att yoga kan bekämpa oxidativ stress, en process som anses vara involverad i utvecklingen av ateroskleros. Dessutom fann en 2000 studie av 42 ateroskleros patienter att övning av yoga saktade sjukdomsprogressionen och förbättrade deltagarnas riskfaktorprofiler.
2) Hawthorn
En örtmedel sa att öka hjärthälsan. Hagtorn visade sig minska blodfettens nivåer och hjälp vid förebyggande av ateroskleros i en djurstudie som publicerades 2009.
3) Omega-3 fettsyror
I en liten studie som publicerades 2009, konstaterade forskare att att ta 200 mg docosahexaensyra (en typ av omega-3-fettsyra) kan hjälpa till att skydda hjärtat mot ateroskleros (såväl som åldersrelaterad kärlskada och diabetes).
Finns i tilläggsform finns också docosahexaensyra (eller DHA) naturligt i fet fisk som lax och makrill.
Orsaker till åderförkalkning
Ateroskleros uppstår när fett, kolesterol och andra ämnen ackumuleras i väggarna i artärerna. Följande faktorer kan öka risken för detta tillstånd:- högt blodtryck
- högt kolesterol
- efter en fet diet
- fetma
- personliga eller familjehistoria av hjärtsjukdomar
- diabetes
- tung alkoholanvändning
- rökning
- ökande ålder
Förebyggande av åderförkalkning
I många fall kan följande livsstilsförändringar rekommenderas:- upprätthålla en hälsosam vikt
- får regelbunden motion
- hålla blodtrycket och kolesterolnivåerna i kontroll
- rökavvänjning
- minska stress
