Naturliga lösningar för grå hår

Ett antal naturläkemedel sägs vända eller stoppa grått hår, ett problem som vanligen är förknippat med åldringsprocessen. Även om det inte finns något vetenskapligt stöd för påståenden att dessa lösningar kan bekämpa grått hår, är det möjligt att vissa livsstilspraxis kan påverka förändringar i hårfärgningen.

Varför blir ditt hår grå?

För att förstå de medel som används för att vända eller stoppa grått hår är det viktigt att förstå varför håret blir grå i första hand.
Var och en av våra hårsäckar innehåller pigmentceller som kallas melanocyter. Melanocyter är ansvariga för att producera melanin, vilket är en kemikalie som ger håret sin färg.
När vi blir äldre saktar aktiviteten i melanocyter ned tills cellerna slutar göra pigment. När melanin inte längre produceras, växer nya hår i utan pigment och är grå, vit eller silver i färg.

Naturliga botemedel

Följande rättsmedel sägs ofta vända om eller stoppa hårborttagning:

• Korngräs
• Svart fröolja
• Svart te
• Kokosolja
• currylöv
• Lökjuice

Trots påståenden om deras effektivitet finns det inga vetenskapliga bevis som visar att dessa lösningar kan hindra dig från att gå grå eller återvända grått hår till sin ursprungliga färg.

Traditionell kinesisk medicin

Enligt principerna för traditionell kinesisk medicin (TCM) signalerar tidigt grå hår ett underliggande hälsoproblem. Utövare av TCM föreslår att håret återspeglar blodets kvalitet och njurarnas styrka.
En mängd olika naturliga ämnen används för att stärka blod och njure i TCM. Dessa ämnen innefattar:

• Klorofyll
• hijiki
• Svart melass
• Svart sesamfrön
• nässlor
• vetegräs

Att förhindra överdriven konsumtion av kött, mejeri och salt är också sägs gynna blodet och njurarna.
Dessutom används en ört som heter Fo-Ti ibland av TCM-utövare för att återställa hårets naturliga färg, men det har blivit förenat med allvarliga biverkningar.

Ayurvedisk medicin

I Ayurveda (en form av alternativ medicin som härstammar i Indien) antas för tidig graying kopplas till obalanser i pitta eller vata dosha.
Ayurvediska utövare använder flera lösningar för att behandla grått hår, inklusive bhringarajolja och amlaolja.

Är hälsoförhållanden kopplade till grå hår?

I de flesta fall bestäms graden av grå hår av genetik. Vissa villkor kan dock leda till att håret blir gråare snabbare än normalt. Dessa tillstånd innefattar sköldkörtelstörningar (såsom Graves sjukdom, Hashimotos sjukdom, hypertyreoidism och hypotyroidism), vitiligo och tidig klimakteriet.

Vitamin B12 bristande anemi

Ett tillstånd som kallas vitamin B12-bristanemi är också kopplat till för tidigt hårborttagning. I vissa fall härrör detta tillstånd från dieter som saknar vitamin B12 (ett näringsämne som huvudsakligen finns i kött, ägg och mjölk).
Vitamin B12-bristanemi kan också inträffa när magen inte kan absorbera vitamin B12. Denna oförmåga kan bero på problem som kirurgi som involverar mag eller tarm (inklusive gastrisk bypassoperation) eller sjukdomar som påverkar tunntarmen (inklusive Crohns sjukdom och celiaki).

Rökning

Några undersökningar tyder på att rökcigaretter kan vara förknippade med för tidig hårborttagning.
Flera studier har visat att alternativa behandlingar som akupunktur och hypnos kan vara till hjälp för personer som försöker sluta röka.

Fetma

I en studie publicerad i Journal of American Academy of Dermatology i 2015 observerade forskare att överviktiga människor kan möta en ökad risk för att gråhår börjar på ett tidigt stadium. Överväg att driva naturliga förhållningssätt till fetma förebyggande och alternativa strategier för viktunderhåll.

Oxidativ stress

Ny forskning tyder på att oxidativ stress kan spela en roll vid för tidig hårbearbetning. Det antas att oxidativ stress kan bidra till hårgödning genom att främja nedbrytningen av melanocyter.
Efter en diet som är hög i antioxidanter kan det bidra till att skydda mot de skadliga effekterna av oxidativ stress. Medan det inte finns några tecken på att det kan vända eller stoppa hårborttagning, kan det öka din intag av antioxidantrika livsmedel som är till nytta för din övergripande hälsa.