Naturliga behandlingsalternativ för kronisk trötthetssyndrom

Kroniskt trötthetssyndrom är en komplex sjukdom som påverkar hjärnan och flera kroppssystem. Det definieras genom att man inte klarar av utmattning som inte lindras av vila och minst fyra av följande symtom i minst sex månader:

Nedsatt kortvarigt minne av koncentration som väsentligt påverkar normala aktiviteter
Öm hals
Tendera lymfkörtlar i nacken eller underarmarna
Träningsvärk
Smärta i flera leder utan gemensam svullnad eller rodnad
Huvudvärk av en ny typ eller svårighetsgrad
Unrefreshing sömn
Allmän sjukdom efter fysisk ansträngning som varar mer än 24 timmar

Andra vanliga symtom är blödning, illamående, diarré, nattsvett eller frossa, hjärntuggighet, yrsel, andfåddhet, kronisk hosta, synliga störningar, allergier eller känsligheter för mat, alkohol, kemikalier, oregelbunden hjärtslag eller hjärtklappning, käksmärta eller ögon eller mun.
Centers for Disease Control erkände officiellt detta tillstånd 1988. Kronisk trötthetssyndrom är vanligare hos kvinnor än hos män, och majoriteten av de drabbade är i deras trettiotalet.

Alternativa behandlingsalternativ för kronisk trötthetssyndrom

Även om alternativ medicinsk användning är ganska populär bland personer med kronisk trötthetssyndrom, tänk på att vetenskapligt stöd till påståendet att någon form av alternativ medicin kan behandla kronisk trötthetssyndrom hittills saknas..
Ginseng: Ginseng är en ört som har använts i Asien i århundraden för att öka energi och bekämpa trötthet. En undersökning av 155 personer av forskare vid University of Iowa med uthållig utmattning visade att ginseng ansågs vara en av de mest användbara behandlingarna, med 56 procent av personer som använde ginseng betyg det som effektiv.
En annan studie visade att Panax ginseng förbättrade signifikant cellulär immunfunktion av perifera mononukleära celler (blodkroppar som är en kritisk komponent i immunsystemet för att bekämpa infektion) hos personer med kronisk trötthetssyndrom eller förvärvat immunbristsyndrom (AIDS).
En dubbelblind, placebokontrollerad studie med 96 personer med uthållig utmattning fann emellertid att sibirisk ginseng inte var bättre än placebo vid minskning av trötthet.
Nikotinamid-adenin-dinukleotid (NADH): NADH är en naturligt förekommande molekyl bildad av vitamin B3 (niacin) som spelar en viktig roll vid cellproduktion av energi.
En dubbelblind, placebokontrollerad studie utvärderade effektiviteten av NADH hos 26 personer diagnostiserade med kronisk trötthetssyndrom. Deltagarna fick antingen 1 mg NADH eller placebo i 4 veckor. I slutet av studien svarade 8 av 26 (31%) positivt mot NADH i motsats till 2 av 26 (8%) som svarade på placebo. Inga allvarliga biverkningar rapporterades.
Även om lovande, behövs större studier för att bevisa effektiviteten av detta tillskott.
L-karnitin: Karnitin, som finns i nästan alla kroppsceller, ansvarar för att transportera långkedjiga fettsyror till mitokondrier, de energiprocenta cellerna. Det gör att dessa fettsyror kan omvandlas till energi.
Vissa studier har visat att karnitinnivåerna i kroppen minskar hos personer med kronisk trötthetssyndrom och det har varit kopplat till muskelmattighet och smärta och nedsatt övningstolerans. Andra studier har dock inte funnit någon samband mellan karnitinbrist och symtom på kronisk trötthetssyndrom.
En studie undersökte användningen av L-karnitin hos 30 personer med kronisk trötthetssyndrom. Efter 8 veckors behandling var det en statistiskt signifikant klinisk förbättring hos 12 av de 18 parametrarna, med den största förbättringen som inträffade efter 4 veckors behandling. En person kunde inte slutföra 8 veckors behandling på grund av diarré. Det fanns ingen placebogrupp i denna studie och den var inte blindad, så det krävs fler kliniska prövningar.
Supplerande L-karnitin tolereras vanligtvis väl, men höga doser av L-karnitin kan orsaka matsmältningsbesvär och diarré. Ibland kan ökad aptit, kroppsluk och utslag förekomma.
En sällsynt biverkning som har rapporterats med L-karnitinanvändning är anfall hos personer med eller utan existerande anfallsproblem.
Koenzym Q10: Coenzyme Q10 (Co Q10) är en förening som är naturligt förekommande i mitokondrier, vår energiproducerande centrum. Co Q10 är inblandad i produktionen av ATP, den huvudsakliga energikällan för kroppsceller. Co Q10 är också en antioxidant.
En undersökning av 155 personer med uthållig utmattning visade att andelen användare som fann en behandling som var till hjälp var störst för Co Q10 (69% av 13 personer).
Dehydroepiandrosteron (DHEA): DHEA är ett hormon som utsöndras av binjurarna och i mindre mängder av äggstockarna och testiklarna. DHEA kan omvandlas i kroppen till andra steroidhormoner, såsom östrogen och testosteron. Det är också inblandat i minne, humör och sömn. Nivån av DHEA i kroppsstoppen när en person befinner sig i hans eller hennes mitten av 20-talet och sedan sakta sänker sig med åldern.
Studier har visat att DHEA-nivåer är onormala hos personer med kronisk trötthetssyndrom.
DHEA rekommenderas inte om inte labtest indikerar att det finns en brist. Behandlingen ska övervakas noggrant av en behörig vårdpraktiserare. Lite är känt om DHEA: s långsiktiga säkerhet.
Eftersom DHEA omvandlas till östrogen och testosteron, bör personer med östrogen- och testosteronrelaterade tillstånd, såsom bröst-, äggstocks-, prostata- och testikelcancer) undvika DHEA.
Biverkningar av DHEA inkluderar högt blodtryck, sänkt HDL ("bra") kolesterol och levertoxicitet. DHEA kan öka testosteron hos kvinnor och resultera i manlig baldhet, viktökning, akne, fördjupning av röst och andra tecken på maskulinisering.
DHEA kan interagera med vissa mediciner. Till exempel har det visat sig att öka effekten av HIV-medicinen AZT (Zidovudine), barbituater, cancermedicinsk cisplatin, steroider och östrogenersättningsterapi.
Essentiella fettsyror: Essentiella fettsyror har använts vid behandling av kronisk trötthetssyndrom. En teori om hur de fungerar är att virus minskar cellernas förmåga att skapa 6-desaturerade essentiella fettsyror och kompletterar med essentiella fettsyror korrigerar denna sjukdom.
I en dubbelblind, placebokontrollerad studie av 63 personer gavs deltagarna antingen en kombination av essentiella fettsyror från kvicksilverolja och fiskolja (åtta 500 mg kapslar om dagen) eller en placebo. Efter 1 och 3 månader hade personer som fattat essentiella fettsyror en signifikant förbättring av symptomen på kronisk trötthetssyndrom jämfört med dem som tog placebopillerna.
Mer studier behövs emellertid, eftersom en senare 3-månaders studie av 50 personer med kronisk trötthetssyndrom fann att en kombination av kvällsfärgolja och fiskolja inte resulterade i en signifikant förbättring av symtomen.
Traditionell kinesisk medicin: Kroniskt trötthetssyndrom kan vara relaterat till följande syndrom i traditionell kinesisk medicin:

mjälte qi brist
njure yinbrist
essensbrist
njure yangbrist

Ayurveda: Ett typiskt tillvägagångssätt i Ayurveda, den traditionella medicinen i Indien, kan vara att förbättra matsmältningen och eliminera toxiner med ett detoxprogram.
Ayurvediska örter kan också användas, såsom ashwagandha, amla, bala, triphala och lomatium, som kombineras enligt patientens dosha eller konstitutionella typ. Vata dosha anses vara mottaglig för kronisk trötthetssyndrom.
Andra naturliga behandlingar: Dessa är några andra naturliga behandlingar för kronisk trötthetssyndrom att överväga:

Matsmältnings enzymer
probiotika
C-vitamin
Magnesium
Betakaroten
Lakrits
melatonin
glutamin
Whey Protein
Folsyra
tyrosin

Orsaker till kronisk trötthetssyndrom

Orsaken till kronisk trötthetssyndrom är okänt och det finns inga specifika laboratorietester för att diagnostisera detta tillstånd. Flera triggers kan vara involverade, såsom virusinfektion, stress, näringsbrist, toxiner och hormon obalanser.

Virusinfektion: Kronisk infektion med virus, såsom Epstein-Barr-virus, human herpesvirus 6 och cytomegalovirus, kan bidra till utvecklingen av kronisk trötthetssyndrom hos vissa människor.
Immun dysfunktion: En annan faktor som anses vara involverad i kronisk trötthetssyndrom är immunologisk dysfunktion, såsom olämplig tillverkning av inflammatoriska cytokiner. Detta resulterar i alltför stora mängder kväveoxid och peroxynitrit och ger utmattning.
Hormon obalanser: Vissa studier har visat att personer med kronisk trötthetssyndrom har lägre halter av hormonet kortisol, som utsöndras av binjurarna. Lägre nivå av kortisol kan främja inflammation och aktivera immunceller. Sköldkörtelstörningar har också blivit involverade i kronisk trötthetssyndrom.

Ett försiktighetssök om att använda naturläkemedel

Kosttillskott har inte testats för säkerhet och på grund av att kosttillskott i stor utsträckning är oreglerad kan innehållet i vissa produkter skilja sig från vad som anges på produktetiketten.
Tänk också på att säkerheten för kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner inte har fastställts.
Forskning om säker användning av kosttillskott, och om du funderar på användningen av något botemedel mot kronisk trötthetssyndrom, prata med din primära vårdgivare först. Att behandla ett tillstånd med alternativ medicin och att undvika eller fördröja standardvården kan få allvarliga konsekvenser.