Zink är ett spårmineralum som du behöver för normal tillväxt och hälsosamt immunsystem funktion. Det är inblandat i proteinproduktion, DNA-syntes och celldelning. Zink är också nödvändigt för hundratals enzymer som...
Grunderna
Det är ett faktum att när du ålder behöver din kropp färre kalorier. Det är typ av en bummer, men det finns sätt att hantera det och njut av några...
Fett ger en rik konsistens och smak. De livsmedel som innehåller de största mängderna inkluderar kött, mejeri, ägg, nötter och frön. Typiska exempel på matlagningsfetter inkluderar olivolja, svin, canolaolja, smör,...
Löslig fiber är lite annorlunda än olöslig fiber. Löslig fiber kan lösas upp i eller absorberas av vatten, medan olöslig fiber inte kan. Vad det betyder för din låga carbdieten...
En studie rapporterade de metaboliska fördelarna med intermittent fastande. Jag tycker att studien var bra, men har kritiserat medieutvecklingen att överdriva några speciella fördelar med att fasta baserat på den....
Du har nog hört hype om hydrogenerade fetter. Vad betyder det om ett fett är helt hydrogenerat eller delvis hydrerat? Är det samma sak som mättade och fleromättade fetter? Var...
Orden "genetiskt modifierad" eller "genetiskt manipulerad" kan låta läskigt, men det finns verkligen en stor potential för att rädda liv och förbättra hälsan genom att göra dessa förändringar till de...
Dieters försöker ofta att äta kalorifattig mat för att gå ner i vikt. Du kan köpa mat som är märkt med "mager", "minskad kalori" eller "lite" i mataffären för att...
