Dietister och nutritionists är båda näringsexperter som har studerat hur kost och kosttillskott kan påverka din hälsa. Båda anses vara vårdpersonal, men titlarna får inte användas utbytbart. Dietister tenderar att...
Grunderna - Sida 27
Kosttillskott regleras i viss utsträckning men inte lika strikt som mediciner. I Förenta staterna behöver exempelvis Food and Drug Administration (FDA) inte bevis på att kosttillskott är säkra eller effektiva...
Fiber finns i cellens väggar, inklusive växterna du äter. Fiber fungerar som ett skelett för plantorna för att hjälpa till att upprätthålla växtform och struktur. Fiber är också bra för...
Växlingen från Standard till Sommartid på våren och tillbaka igen på hösten kan röra upp ditt sovmönster. Så kommer att resa över ett par tidszoner. Din kropp kommer att justeras...
Tidig njursvikt innebär att dina njurar inte fungerar lika bra som de borde. De har problem med att ta bort avfall från ditt blod, och eftersom några av avfallet kommer...
Någonstans längs linjen har vi alla hört förmaningen att vi bör tänka på vårt eget företag. Det finns en viss folklig visdom i den som är svår att motbevisa. Om...
Hur mycket protein, kolhydrater och fett behöver du för en hälsosam kost och för en högprotein diet? Dessa diagram kan visa dig vad ditt mål ska vara i kalorier och...
Det verkar som om yoghurt upplever en del renässans, och lite undrar: vanlig yoghurt är en bra källa till protein (krävs i större mängder som du ålder), probiotika som främjar...
