12 saker om demens folk önskar att de hade känt tidigare

Kanske har du hört fraserna, "Vad du inte vet kan inte skada dig" eller "Okunnighet är salighet". Medan det kan vara sant en del av tiden är det ofta inte korrekt när man hanterar demens. Efter att ha arbetat med tusentals människor som påverkats av Alzheimers eller någon annan typ av demens kan jag vittna om att det definitivt finns saker som, som vårdgivare, önskar de att de tidigare hade vetat om demens. Här är de:

1. Argumentera med någon som har demens'Det är värt det

Det är så lätt att bli frustrerad och arg på någon som har demens och börja sedan argumentera med honom för att övertyga honom om hur han har fel. Denna tendens är speciellt vanligt när den här personen är en familjemedlem eller nära vän. 
Istället kom ihåg att demens faktiskt förändrar hjärnans funktion, struktur och förmåga. Du kommer sällan att vinna ett argument i demens I stället kommer du nästan alltid att öka frustrationsnivåerna hos er båda. Spendera tid är arg och argumenterar i demens är bara inte värt det.  

2. Ignorera de symtom som har vunnit't gör dem borta

Det är inte ovanligt att spendera värdefull tid i de tidiga stadierna och symptom på demens hoppas att symtomen bara kommer att gå iväg, eller försöka övertyga dig om att det bara är en fas eller att du överreagerar. Det här försöket att klara avvägran av problemet kan göra saker bättre för dig på kort sikt idag, men det kan fördröja diagnosen av andra tillstånd som ser ut som demens men kan behandlas samt fördröja diagnos och behandling av sann demens.
Istället, kom ihåg att medan det kan vara oroligt att planera det avtalet med läkaren, kan det också vara till hjälp att veta vad du står inför. Även om dina bekymmer har bekräftats genom att få diagnosen demens kan det faktiskt vara bra eftersom det finns många fördelar för tidig upptäckt, inklusive mediciner som ofta är mer effektiva i tidiga skeden.

3. För många läkemedel kan få människor att känna och agera mer förvirrad

Medan läkemedel naturligtvis förskrivs för att hjälpa människor, kan för många droger skada människor istället, vilket orsakar desorientering och minnesförlust. Ofta kan ett läkemedel beställas för någon med avsikt att behandla något kort och sedan fortsätt oavsiktligt i månader eller år utan behov. 
Istället, när du går till doktorn, var noga med att ta med en lista över alla mediciner som din älskade tar och fråga om var och en fortfarande behövs. Inkludera alla vitaminer och kosttillskott eftersom vissa av dem kan påverka hur mediciner fungerar, eller de kan interagera med kemikalierna i medicinerna. Biverkningar av vissa läkemedel är ibland signifikanta och kan störa kognitiv funktion. Det är värt att fråga om en grundlig granskning av alla läkemedel för att säkerställa att de verkligen hjälper och inte gör ont, din älskade. 

4. Valideringsbehandling kan hjälpa oss att svara försiktigt

Personer som lever med demens upplever ofta en annan verklighet än vi gör. De kan ringa upprepade gånger för sin mamma eller insistera på att de måste gå till jobbet, även om de har gått i pension i många år. 
I stället för att bli irriterad och påminna din älskade en av hennes ålder, det faktum att hennes mamma gick för många decennier sedan eller att hon inte har arbetat inom 20 år, försök ta fem minuter att fråga henne om sin mamma eller om sitt jobb . Det här är exempel på att använda valideringsterapi, och med hjälp av denna teknik kan du ofta förbättra dagen för båda.
Idéerna bakom valideringsterapi hjälper oss att komma ihåg att justera vårt fokus för att se sakerna på deras sätt, snarare än att försöka få dem att se det ur vårt perspektiv.

5. Det's aldrig för sent att arbeta på att förbättra hjärnhälsan

Ibland känner människor att efter en kärlek får man en diagnos av demens är det för sent att göra något åt ​​det. En del av det här svaret kan vara relaterat till den normala sorgprocessen efter en diagnos, men många vårdgivare har uttryckt att de verkligen inte visste att hjärnhälsestrategier verkligen kan göra skillnad i funktion, oavsett om kognition är normal eller redan sjunker.
Istället, kom ihåg att medan sann demens inte kommer att gå och i allmänhet är progressiv finns det fortfarande många strategier som kan användas för att upprätthålla och till och med förbättra hjärnans hälsa och fungera för en tid i demens. Fysisk träning, mental aktivitet och meningsfulla aktiviteter kan gå långt mot att upprätthålla funktionen och tillhandahålla ändamål i det dagliga livet. 

6. Dela dina strider och ta emot hjälp är viktigt

Miljontals vårdgivare gör sitt yttersta för att utföra uppgiften att vårda sig, och vissa slutar göra det mest ensamma. Dessa vårdgivare har ofta ingen aning om hur utmattad det finns, och om de gör det kan de känna att deras trötthet inte spelar någon roll för att de har ett jobb att göra. 
Istället för att knappt hänga på, dag efter dag, söka hemhälsovårdstjänster, vuxna daghem, vårdhem och stöd och uppmuntrande grupper för vårdgivare. Dessa resurser för demensvård kan hjälpa dig att bli en bättre vårdgivare genom att fylla på din kopp ledig energi.
Känner du att du inte har någonstans att söka hjälp? Kontakta Alzheimers Association. De har en 24-timmars hjälplinje (800-272-3900), och deras lyssna öron och kunskap om lokala resurser kan ge dig riktning och praktiska resurser för din specifika situation och samhälle. Vårdgivare som äntligen har fått tillgång till något stöd ser tillbaka och säger hur mycket bra det var att behålla sin egen fysiska och emotionella hälsa genom processen.

7. Välj en liten sak att göra för dig själv

Risken för vårdförbränning är verklig. Vårdgivare behöver inte känna sig skyldig eller frustrerad eftersom de inte har tid eller energi att träna, le, äta rätt och få mycket sömn. De flesta vårdgivare är väl medvetna om att det här är saker de borde göra men bara har inte tid. Det sista som de behöver är en annan lista över saker de skall gör. 
Istället, vilka vårdgivare behöver komma ihåg är att att göra ens en liten sak för sig själv är viktig och fördelaktig. Du kanske inte har tid att göra de stora sakerna, men att hitta små sätt att fylla på din tank av vårdgivare energi är kritiskt viktigt. 
Praktiska idéer från demensomsorgare som har varit där är ett 30 minuters besök från en vän, 20 minuters tyst tid där du läser en religiös passage eller lyssnar på din favoritmusik, 10 minuter att dricka ditt favoritsmakade kaffe, fem minuter att låsa dig själv i ditt rum för att fysiskt sträcka din kropp eller ringa en familjemedlem som kommer att förstå, och 10 sekunder att ta ett djupt och djupt andetag och släppa det långsamt. 

8. Välj och välj dina prioriteringar och låt resten gå

Vissa människor har sagt att demens plockar och väljer sina egna strider. Men andra har delat det som första gången, de försökte "göra allt rätt" men som tiden gick, lärde de sig att släppa några av dessa tryck och förväntningarna räddade sin egen sanity och minskade frustrationen.
I stället för att fokusera på att uppfylla dina egna förväntningar och om dem som finns runt dig, byta fokus på det som är viktigt för tillfället. Du kommer sällan att gå fel om du frågar dig själv om den ögonblickliga utmaningen kommer att vara viktig i en månad från och med nu, eller inte, och fortsätt därefter.

9. Har de svåra samtalen om medicinska beslut och val

Det kan förstås vara mycket svårt att tänka på en osäker framtid efter en demensdiagnos. Du kan behöva lite tid att absorbera och bearbeta informationen.
Men i stället för att undvika det obekväma samtalet om medicinska beslut och fullmakt dokument, ta dig tid att diskutera dessa viktiga val. Har det prata med din älskade som har demens snarare än senare (eller aldrig). Varför? Att inte behöva gissa om medicinska beslut och personliga preferenser har råd med dig med mycket mer sinnesfrid och vet att du hedrar hennes val.

10. Kom ihåg att han verkligen kan't kontrollera hans beteende 

När din familjemedlem eller vän har demens är det frestande att tro att han verkligen inte är så dålig. Detta kan vara en skyddande tendens så att du inte behöver direkt möta de förändringar som demens gör i din älskade människas liv. 
Ibland föredrar vårdgivare nästan att tro att en älskad är envis, snarare än att han har demens. Problemet med den tron ​​är att då är det väldigt lätt att känna att han väljer att gräva sina klackar och bara vara svårt. Du kan känna att han har "selektiva minnesproblem" eller att han bara försöker provocera dig eller göra din dag svår genom att inte klä sig för att gå till hans doktors möte, till exempel.
Istället påminner dig om att demens kan påverka personlighet, beteende, beslutsfattande och dom. Han är inte bara envis eller manipulativ; han har också en sjukdom som ibland kan styra sitt beteende och känslor. Detta perspektiv kan få det att känna lite mindre personligt när dagen inte går bra.

11. 20 minuter senare kan känna sig som en helt ny dag

Ibland kan nära och kära med demens bli orolig, upprörda och kämpande medan du hjälper dem med sina dagliga aktiviteter. Till exempel kanske du försöker uppmuntra din mamma att borsta tänderna och hon skjuter dig och skriker på dig. Det kommer inte att hända just nu.
Istället för att öka dina krav på att borsta tänderna, försök att ge henne (och själv, om det behövs) några minuter för att lugna sig. Säkerställa hennes säkerhet och gå till ett annat rum i 20 minuter. Du kanske får reda på att när du återvänder och slår på sin favoritmusik, är den uppgift hon var så motsägelsefull mot tidigare nu mycket lättare och inte en stor sak. Även om detta inte alltid fungerar, gör det ofta, och det är definitivt värt ett försök.

12. Livskvalitet är inte omöjlig för demens

Att hantera diagnosen demens är ofta inte lätt. Det finns förluster för att bedra, förändringar gör och många saker att lära. Men du behöver inte falla för lögn att livet alltid kommer att vara hemskt med demens. Detta är bara inte sant.
Istället lyssnar du på andra som har varit där, som erkänner utmaningarna och inte förnekar smärtan, men som också strävar efter att fortsätta njuta av livet. Enligt många människor som lever med demens finns det sätt att fortfarande njuta av livet, för att ha en hög livskvalitet trots sina utmaningar. Ta hopp från sina ord när de säger att de fortfarande tycker om socialisering med vänner, god mat, husdjursterapi och skratt.

Ett ord från Verywell

Som familjemedlem och vårdgivare för någon som lever med demens kan du känna att dina händer är fulla, och de är mycket troliga. Vi applåderar dina ansträngningar som vårdgivare, och vi uppmuntrar dig att välja ens en av dessa "ord från de vise" att komma ihåg när du går om din dag. 
Vårt hopp är inte att ge en lista över överväldigande riktningar, utan snarare att dela den förtjänade visheten från dem som har varit där och att om möjligt spara dig från att säga "Om jag bara hade känt".