Hur fasta orsakar huvudvärk
Låt oss titta närmare på fastande huvudvärk, och hur du kan förhindra dem.
Symtom på en fast huvudvärk
Människor som inte äter i mer än 16 timmar kan utveckla det som förväntas kallas "fastande huvudvärk", vilket enligt den tredje upplagan av den internationella klassificeringen av huvudvärkstörningar inträffar under fasta perioden och löser sig inom 72 timmar av matintag.När det gäller hur en fast huvudvärk känns, är smärtan typiskt mild till måttlig i intensitet, förekommer på framsidan av huvudet (pannan) och är inte störande. Med det känns en fast huvudvärk mer som en spänningstyp huvudvärk än en migrän. Tänk på att fasta kan orsaka migrän hos personer som lider av migrän. Med andra ord kan fastande vara en migränutlösare eller en utlösare för en unik huvudvärkstörning (en fast huvudvärk).
Det är också intressant att notera att sannolikheten för en fastande huvudvärk utvecklas ökar med varaktigheten av den snabba.
Dessutom, i en artikel i Huvudvärk, forskare noterar att personer som normalt får huvudvärk är mer benägna att utveckla en fast huvudvärk när de inte äter än människor som normalt inte får huvudvärk. Med andra ord, om du redan har en underliggande huvudvärkstörning, kan du vara mer utsatt för huvudvärkseffekterna av fastande.
Orsak till en fast huvudvärk
Orsaken till fastande huvudvärk är fortfarande kontroversiell. En potentiell mekanism som experter misstänker är hypoglykemi eller lågt blodsocker. Mer specifikt föreslår vissa experter att för vissa genetiskt predisponerade personer kan små förändringar i blodglukos förändra smärtstillande receptorer i hjärnan, vilket leder till en fastande huvudvärk.På baksidan är det här därför andra forskare tror inte att hypoglykemi är orsaken till att fasta huvudvärk:
- Hos friska människor är glykogenivåerna i levern tillräckligt hög för att bibehålla normala glukosnivåer i 24 timmar.
- En fast huvudvärk kan förekomma i närvaro av normala glukosnivåer.
- Forskning visar att insulininducerad hypoglykemi inte ger huvudvärk hos migränare.
- Huvudvärk är inte ett symptom på hypoglykemi, vilket uppmanar patienter att söka ED-vård.
- Hypoglykemi-inducerad huvudvärk har en pulserande kvalitet, medan fastande huvudvärk gör det inte.
Återigen, men som hypoglykemi, får folk fortfarande fastande huvudvärk även när de inte konsumerar koffein, vilket bestrider koffeinavdrag som en primär orsak till fastande huvudvärk.
Faktum är att många forskare tror att hypoglykemi-inducerad huvudvärk, en koffeinavdragande huvudvärk är en separat enhet från en fast huvudvärk. Detta stöds av IHS, som kodar dessa huvudvärk separat.
Andra potentiella orsaker till fastande huvudvärk som har föreslagits inkluderar uttorkning och stress som ledde till fastande tillståndet.
Grunden här är att den exakta orsaken till fastande huvudvärk fortfarande är okänd. Det kan finnas ett antal faktorer som är inblandade och / eller det kan variera för individen - en unik orsak, så att säga.
Behandling av en fast huvudvärk
Det uppenbara sättet att förhindra fastande huvudvärk är att inte hoppa över måltider. Vid oväntade omständigheter försöker man, som med ett långt arbetsmöte eller försenat flyg, försöka konsumera även lite mat eller bit av socker, eftersom det kan vara att hela kroppen behöver avvärja huvudvärk.Å andra sidan, om du fastar under en längre tid, av religiösa skäl, överväga att minska koffeinförbrukningsveckor före fasta, följt av att du dricker en stark kopp kaffe på den första dagen av den snabba.
Alternativt kan du tala med din läkare om att starta en preventiv huvudvärk medicin på den första dagen av din snabba, som ett långverkande NSAID. Som sagt, kom ihåg att inte ta några mediciner, inklusive receptfria läkemedel, utan råd från din läkare först.
Ett ord från Verywell
Den exakta orsaken till fastande huvudvärk är i stor utsträckning okänd och kan mycket väl involvera många faktorer eller vara individualiserad. Oavsett genom att vara anpassad till din huvudvärkhälsa, kan du enkelt förhindra denna typ av huvudvärk genom att se till att du äter vanliga måltider. Om du fastar för religiösa eller andra ändamål, tala självklart med din läkare om den bästa strategin för att förhindra huvudvärk.Huvudvärk doktor diskussionsguide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.
