Hur trötthet påverkar livslängden hos patienter med artros

Det kan hända att du begränsar dina aktiviteter på grund av trötthet om du har artros. Studier har visat trötthet att vara vanligt bland personer med artros och en faktor i deras livskvalitet. Trötthet är vanligtvis förknippad med reumatoid artrit, lupus och andra inflammatoriska reumatiska tillstånd men det kan också ses i artros.

Effekter av trötthet på fysisk aktivitet vid artros

En studie från 2012 visade utmattning var en faktor i minskad fysisk aktivitet hos personer med symptomatisk knä och höft artros. Behandlingsstrategierna för bevakning, vila, uppgiftstest och pacing visades för att måtta effekterna av trötthet. Bevakning omfattar spärrning, limning och förstyvning. Pacing avser att bryta upp aktivitetstiden, växlande aktivitet och viloperioder. Människor som använde pacing gjorde det ofta för att de hade symptom snarare än att planera att föra sin verksamhet. Uppgiftspåverkan innebär att en person fortsatte med aktiviteten trots känslan av symtom.
En liten studie av äldre vuxna med artros visade att en hel del av normaliserad fysisk aktivitet gav ökad trötthet på aktivitetsdagen och deltagarna minskade sin totala aktivitet för resten av dagen (mätt av en fitnessmonitor). Intressant sänktes deras trötthet för de tre dagarna efter uppgiften och deras aktivitetsnivåer återvände till normala, mätt av enheten.
En annan liten studie av äldre vuxna med att de med artros var fyra gånger mer benägna att ha mer utmattning efter en period av hög fysisk aktivitet.

Studie av trötthet i artros

En studie som publicerades 2008 undersökte hur artrosepatienter med symtomatisk knä artros eller höft artros upplevde trötthet. Forskarna fann att ämnena hade anmärkningsvärda mängder trötthet som väsentligt påverkat deras liv.
Trötthet beskrevs av studiedeltagarna som utmattning, trötthet och uppkomst mot en tegelvägg. Deltagarna ansåg i allmänhet trötthet som skiljer sig från sömnighet och de gjorde skillnad mellan fysisk och mental utmattning. Deras genomsnittliga trötthetsklass var 30,9 i en skala av 52.
När frågade vilka faktorer som ökar trötthet svarade deltagarna:

• Artros smärta
• Smärtstillande medel
• åldrande
• Väder
• Dålig sömn

Studiedeltagaren sa att psykisk hälsa drabbades av att de kände trötthet och deras humör var i sin tur påverkad av trötthet. Deltagarna sa också att trötthet påverkat deras fysiska funktion, inklusive deras förmåga att delta i sociala aktiviteter och andra vanliga dagliga aktiviteter (som hushållssysslor). Som en lösning på trötthetsrelaterade problem sa studiedeltagarna att de vilade, träna, undvika aktiviteter eller få hjälp med aktiviteter. Intressant visade studiedeltagare att de inte diskuterade sin trötthet med någon annan än deras make.
Forskarna rekommenderade ytterligare forskning för att undersöka rollen av utmattning i artros och att utveckla strategier som skulle minimera inverkan av utmattning på det dagliga livet för artrosepatienter. Men det är klart att artros inte är befriat från effekterna av trötthet.