Val av en rulle för multipel skleros

Att använda en käpp är ett sätt att klara av minskad rörlighet för multipel skleros (MS). Det kan hända att du bara använder en käpp för att hjälpa till med balans, till exempel när du går en promenad längs en robust vägen, eller kanske du vill använda en käpp nästan hela tiden om en av dina ben är väsentligt svagare än den andra.
Bortsett från de praktiska aspekterna av att bestämma om du behöver en sockerrör och hur du kan använda den säkert, kan du uppleva lite oro över det. Att tänka igenom någon ambivalens kan vara en stor del av ditt beslut. Om du bestämmer dig för att fortsätta med att få en käpp, har du ett nytt verktyg till hands för att maximera dina möjligheter när du väljer rätt typ och passar dig.

Bestämmer om du behöver en rulle

Om din MS begränsar din förmåga att komma runt och göra saker du gillar att göra kan en mobilitetsanordning hjälpa dig att hålla dig aktiv. En sockerrör, som inte är elektriskt drivlad, är den mest okomplicerade typen av mobilitetsanordning, vilket ger dig bara en balans av balans och stöd för att hjälpa dig att komma runt.
Du kan prata med din läkare eller terapeut när du överväger om du kan dra nytta av att använda en sockerrör, men i slutändan är beslutet upp till dig.
Några frågor att överväga när man bestämmer om en sockerrör skulle vara till nytta för dig är:

Håller du på möbler, bänkskivor eller väggen när du går i ett plant område?
Känner du dig försiktig eller rädd när du går ner eller stigande trappor?
Är din höft-, led- eller knävärk försämrad?
Stänker smärtan din gånghastighet, var du går, eller hur långt du går?
Har du några problem med balans eller stabilitet?
Kommer du ut mindre på grund av rörelseproblem eller smärta?
Undvik du att gå i massor eftersom du kan resa eller skjutas över?
Har du någonsin varit rädd för att korsa gatan?
Har andra människor föreslagit att du får en sockerrör?

Om du svarade ja på någon av frågorna ovan kanske du vill prova en sockerrör i en fysioterapinställning. Du kan lära dig hur du använder det på ett säkert sätt och få en uppfattning om huruvida det förbättrar din rörlighet.
Om du känner dig stabilare och balanserad med en käpp är det förmodligen det rätta alternativet för dig.
När du bestämmer om du ska få en sockerrör, vad du inte vill göra är att vänta tills du har en olycka. Var ärlig mot dig själv och noga väga fördelarna och bristerna hos en sockerrör.

Emotionella oro om att använda en rulle

Att använda en käpp kan känna sig som en stor förändring i ditt liv. Du kan ha ett antal känslomässiga problem, och det är viktigt att du erkänner dessa frågor.

Vanliga oro

Några bekymmer som kan få dig att undvika en käpp även om du behöver en är:

Känner sig självmedveten, generad eller mindre kompetent framför andra
En känsla av att en käpp representerar att förlora din frihet
Rädsla för att en sockerrör betyder att ditt tillstånd minskar
Att associera en sockerrör med att vara gammal
Bekymmer som lita på en sockerrör kommer att försvaga dina muskler

Medan dessa typer av problem är förståeligt, är en sockerrör avsedd att hjälpa dig att fungera bättre. Att använda en sockerrör betyder inte att du inte blir bättre. Många former av MS kännetecknas av remissioner, så att genom en minskning av din rörlighet betyder det inte att din rörlighet inte kommer att förbättras i framtiden.
Överväg att prata om dina känslor, oavsett om du har en betrodd vän eller en älskad, din läkare, din fysioterapeut, i en supportgrupp eller med en licensierad mentalvårdspersonal. Att prata ut kan hjälpa dig att räkna ut dina misgivningar och lägga dem i perspektiv.
Kom också ihåg att även om du kan hitta vissa aspekter på att använda en käpp, är det inte önskvärt att göra möjligheter som för närvarande är svåra eller otillräckliga (som att göra fler utflykter med familjen). Det kan ha enormt värde när det gäller din överblick över ditt liv med MS.

Hitta rätt ruta

Du kan få råd från din fysioterapeut om specifikationerna du ska leta efter i en sockerrör. Medan du kan välja ut en käpp på egen hand, är det bra att få monterad för en genom att be om hjälp i butiken. Tveka inte att ställa frågor och prova några olika typer och storlekar.

Identifiera syftet med sockerröret: Om du behöver en sockerrör för att ge dig balans på ojämn mark, behöver du förmodligen bara en enstegsrör. Men om du behöver bära vikt när du går eller navigerar med ytor, väljer du mest sannolikt en quad-käpp, som har fyra gummifötter. Vissa människor kommer även att välja att ha både hemma och använda den ena eller den andra baserat på situationen.

Hur en kana kan ge stabilitet

Se till att rottan är korrekt storlek: Som en allmän tommelfingerregel borde toppen av röret stiga upp med vecket i din handled när armen är hängande rakt. Om det är för långt kan det vara svårt att manövrera runt saker och inte ge mycket stöd. Om det är för kort kan du sluta luta sig över, spänna ryggen eller förlora balans.

Hur man justerar din rullehöjd

Tänk på greppet: Vinkeln på greppet är också viktigt. Om den är vinklad för långt upp eller ner kan det påverka din handled. Handtaget ska också passa snyggt i handen och ha ett bekvämt grepp. Medan ett graverat silvergrepp säkert kommer att se bra ut, kan ett slitstarkt gummi- eller polystyrengrepp vara bekvämare och förhindra oavsiktliga glidningar.

Vilket hand ska du använda för att hålla din ruta?

Välj den sockerrör du gillar: Du behöver inte dyka upp i en medicinsk försörjningsaffär och ta tag i den första sockerröret du ser. Det finns många olika stilar och färger som kan logga in med ditt personliga stilutdrag.
Arbeta med en fysioterapeut: När du har fått din egen sockerrör, se till att du har minst en session med din fysioterapeut för att se till att du använder din rotting korrekt. En utbildad terapeut kan visa dig hur du använder din sockerrör för maximal effektivitet utan att utöva onödig insats eller belastning.

Att använda en käpp är inte alltid intuitiv. Beroende på vilka MS-symtom du upplever kan du behöva flytta sockerröret i samförstånd med det drabbade benet eller motsatt benet.

Ett ord från Verywell

Att bo med MS har sina utmaningar. Att komma över dina begränsningar är ofta möjligt, men det kräver vissa medvetna livsstilsförändringar. En mobilitetsanordning, som en käpp, kan ge dig den extra boost som du behöver komma runt. Den emotionella processen att ta sig till det beslutet kan vara tufft, men när du har en käpp kan du få frihet, vilket kan ge dig befogenhet.
Hur man säkert använder en rulle