Hur man hanterar kliande hud från blodcancerbehandling
Kliarande hud kan vara mer än bara irriterande. Vår hud är vår första skyddsnivå mot infektion. När vi klarar vi ökar risken för komplikationer. Medan du är under behandling har du redan en högre risk för infektion. Det kan också göra det svårt att få vilsam sömn och det är en källa till stress. Därför är det värt att lära sig några strategier så att du kan förhindra att du behöver skrapa.
Hur man förebygger kliande hud
Att förhindra att din hud torkar ut och blir irriterad är en taktik. Här är några saker du kan försöka:- Håll din hud fuktig genom att applicera en fuktkräm till fuktig hud. Applicera dem efter ditt bad när din hud är fuktig är en bra vana.
- Leta efter hudkrämer som inte innehåller alkoholer eller dofter som kan torka eller irritera huden. Fråga din apotekspersonal om du har problem med att hitta en.
- Titta på vilka produkter du använder på din hud och undvik alla som har dofter eller alkohol. Pulver kan klumpa och orsaka irritation. Du kan behöva undvika alla rakar och parfymer.
- Undvik duscha eller bada i varmt vatten, försök ljummet istället
- Om du bor i en torr miljö, prova en luftfuktare
- Undvik svettning, håll ditt rum kallt inomhus.
- Fuktar inifrån genom att dricka mycket vatten.
- Försök med fuktgivande handtvättmedel i stället för tvål / vatten om du behöver tvätta händerna ofta. Applicera lotion efter tvätta händer också.
- Undvik täta eller irriterande kläder
Reglerar uppmaningen till att skrapa
Trots dina bästa ansträngningar kan du fortfarande hitta dig frestad att skrapa. Faktum är att kliande hud kan bli så irriterande att det kan påverka din sömn och livsstil. Det finns några saker du kan göra för att försöka minska din kliande känsla:- Applicera krämer enligt anvisningar.
- Prova alternativ att skrapa som tryck, massage, coola kompresser, vibrationer eller skonsam gnidning (se till att du inte får bäras bort!)
- Håll dina naglar trimmade och släta, använd handskar på dina händer och strumpor på fötterna på natten för att förhindra att du kliar.
- Använd distraktionstekniker som guidad bild eller avkoppling.
- Ta några mediciner som din vårdgivare har beställt för kli avlastning regelbundet.