Förebyggande av äggstockscancer
Att upprätthålla en hälsosam vikt, undvika talk i personvårdsprodukter, överväga risker vid val av preventivmedel eller hormonbyte, och med tanke på operation om du har en mycket hög risk är alla alternativ.
Att hitta dessa cancer så tidigt som möjligt (tidig upptäckt) är mer utmanande, eftersom siktningsriktlinjerna för närvarande inte är tillgängliga.
medvetenhet
Förhindra eller åtminstone minska risken börjar med att känna till dina riskfaktorer för cancer i äggstockarna. Medan vissa inte är modifierbara (din ålder eller när du hade din första period, till exempel) kan andra vara. Läs vidare för några relaterade förslag. Att ha en känsla av hur många riskfaktorer som gäller för dig kan tjäna som en påminnelse om att vara medveten om de tidiga symtomen på sjukdomen så att du söker läkarvård så snart som möjligt om de uppstår.Eftersom äggstockscancer anses vara "multifaktoriell", vilket innebär att flera processer vanligtvis arbetar tillsammans för att antingen höja eller minska risken för dessa cancerformer, kan även små förändringar ibland göra stor skillnad i huruvida en person utvecklar cancer.
Hälsosamma vanor
Två av dessa kommer sannolikt inte som någon överraskning, eftersom de är fördelaktiga inte bara för förebyggande av ovariecancer, utan för nästan alla sjukdomar. En kan dock överraska dig.Håll en hälsosam vikt
Att uppnå och bibehålla en hälsosam vikt (ett kroppsmassindex mellan 19 och 25) är en bra idé om du oroar dig för ovariecancer.
Att vara överviktig eller fetma ökar risken för vissa (men inte alla) typer av ovariecancer, särskilt de hos premenopausala kvinnor.
Om det går att förlora viktminskning, tänk på att du inte behöver nå din idealvikt för att minska risken. Att förlora bara 5 pund till 10 pund är fördelaktigt om du är överviktig.
Om du röker, avsluta
Rökning ökar endast risken för en typ av ovariecancer, mucinösa epiteltumörer, men det finns många skäl att sluta idag.
Överväga att amma dina barn
Som med risken för bröstcancer kan amning minska risken för att utveckla äggstockscancer. Amning hämmar ofta ägglossningen, vilket minskar exponeringen för östrogen och onormala celler som kan leda till cancer, enligt University of Texas MD Anderson Cancer Center.
Det rekommenderas att du ammar på heltid i minst sex månader för att skörda denna potentiella fördel. Och när det gäller riskminskning är mer tid ännu bättre.
Dagligt liv
Rutinval du gör varje dag kan också hjälpa till i din strävan att förhindra ovariecancer.Krydda ditt liv
Att äta en hälsosam kost full av en mängd olika frukter och grönsaker, korn och bönor, och rött och bearbetat kött, rekommenderas för att förebygga alla cancerformer, inte bara ovarier. Men tänk också på vad du ytterligare införlivar i din matlagning.
Gurkmeja är en vanlig ingrediens i curry och senap (ansvarig för den gula färgen) och en komponent i kryddan, kallad curcumin, har visat sig ha kraftiga anti-cancer egenskaper.
Forskare först noterade att incidensen av ovariecancer i Japan är mycket låg, medan konsumtionen av Ukon-te (som innehåller gurkmeja) är hög.
Vidare studier av ovariecancerceller i laboratoriet fann att gurkmeja stimulerade programmerad celldöd (apoptos) i äggstockscancerceller men inte normala celler.
Vi vet inte om några av studierna i laboratoriet skulle översätta till effekter hos människor, och det är alldeles för tidigt att prata om att lägga till ett tillägg till din dagliga rutin. Men om du gillar curry och senap, inklusive dessa som en vanlig del av din kost, kan det inte skadas.
Undvik talkum i personliga produkter
Talc i kvinnliga dammsprutor och pulver är förknippad med utvecklingen av äggstockscancer. Medan talk är inte den största riskfaktorn för äggstockscancer, är det en som lätt kan undvikas.
Läkemedelsval
Vissa mediciner kan öka risken för ovariecancer, så deras användning bör övervägas noggrant, speciellt om du har flera riskfaktorer för sjukdomen. Å andra sidan kan andra mediciner faktiskt bidra till att förhindra ovariecancer.Preventivmedel
Vissa födelsekontrollmetoder kan minska risken för ovariecancer, men en noggrann diskussion om Allt Risker och fördelar är viktiga om du tittar på dessa val i samband med cancerförebyggande.
Kvinnor som tar orala preventivmedel (p-piller) har en lägre risk att utveckla ovariecancer. För att förstå detta är det bra att tänka på ägglossning. När ett ägg släpps från äggstocken i ett äggledarrör, skapas ett område av inflammation och trauma. Det anses att inflammation som denna kan spela en roll i utvecklingen av cancer. Orala preventivmedel (pillen) hämmar ägglossningen.
Totalt sett kan pillen minska risken för ovariecancer upp till 50 procent, beroende på hur lång tid det används. Dessutom verkar denna riskreduktion vara upp till 30 år.
Denna minskning av ovariecancer måste emellertid vägas mot andra fördelar eller biverkningar. Personer som tar p-piller är mer benägna att utveckla blodproppar, särskilt om de röker. Användningen av orala preventivmedel ökar också risken för bröstcancer i en liten grad, särskilt hos dem som har stor risk för sjukdomen.
Depo-Provera-skottet (ges en gång vart tredje månad för födelsekontroll) innehåller progesteron men inte östrogen och verkar också minska risken för ovariecancer. Medan Depo-Provera inte kan bära risken för bröstcancer hos kombinationsfödelsekontrollpiller, finns det andra biverkningar av skottet, såsom viktökning.
Hormon ersättnings terapi
Om du överväger användning av hormonersättningsterapi (HRT), finns det många problem att överväga förutom risken för äggstockscancer.
Med detta sagt är det viktigt för kvinnor att förstå att de som tar långvarigt östrogenhormon som bara ersätter hormonbehandling har högre risk att utveckla ovariecancer än kvinnor som tar kombinerade östrogen- och progesteronpreparat.
Kirurgi
Det finns några typer av kirurgi som är kända för att minska risken för ovariecancer, men indikationerna för dessa operationer varierar.- Salpingooforektomi: Detta är standardbehandlingen av riskreduktion för äggstockscancer hos personer med hög risk (som med BRCA-genmutationer). Denna operation innebär att både äggstockarna och äggledarna tas bort, och kan ofta göras som ett minimalt invasivt förfarande (med några små snitt i buken och en sond som används för att ta bort vävnad). Att ta bort dessa vävnader kan sänka risken för att utveckla ovariecancer mellan 75 procent och 90 procent. Vissa människor är förvånad över att denna operation inte helt eliminerar risken, eftersom vissa äggstockscancer uppstår i membranen kring buken och bäckenorganen (bukhinnan) i stället för i äggstockarna eller äggledarna själva.
- Tubal ligering: Av skäl som vi inte förstår klart kan tuballigering ("bindning av rören") minska risken för ovariecancer upp till 70 procent, beroende på åldern vid vilken den utförs. En tubal ligering görs vanligen som en form av födelsekontroll, men med tanke på denna minskning kan de som har stor risk att utveckla ovariecancer, önska att överväga det. Vet dock att tubal ligering anses irreversibel.
- Hysterektomi och salpingektomi: Många kvinnor har en hysterektomi (avlägsnande av livmodern) för olika förhållanden, men väljer att hålla sina äggstockar. Detta är särskilt sant om en kvinna är ung och kan ha signifikanta biverkningar relaterade till bristen på östrogen som produceras av äggstockarna. Många läkare rekommenderar dock nu att äggledarna tas bort tillsammans med livmodern för att minska risken för ovariecancer.
Tidig upptäckt
Tidig upptäckt avser att hitta en ovariecancer som redan finns så tidigt som möjligt. De flesta cancer screeningtest är faktiskt tidiga detektionsprov. Medan de inte kan hjälpa dig att förebygga sjukdomen kan resultat leda till ytterligare test som kan bekräfta diagnos och snabb inblandning som kan hjälpa till att spåra sjukdomsprogression.I motsats till mammogram, som bevisas minska dödsfall från bröstcancer, är ovarian cancerprovning emellertid inte lika användbart i detta avseende.
För det första finns det i själva verket ingen rutinmässig screening för ovariecancer vid denna tidpunkt. Ögoncancer kan ibland upptäckas på en vanlig fysisk, men det finns inga bevis för att detta minskar dödsfallet från sjukdomen. där är några tester som vissa läkare beställer för högriskkvinnor (som transvaginal ultraljud och CA-125 blodprov), men samma sak kan också sägas om dem.
Kom ihåg att dessa är statistik baserade på "genomsnittliga" resultat av ett stort antal kvinnor. Varje kvinna är annorlunda. Du och din läkare kan känna att en screeningsstrategi är viktig med tanke på din risk, och det kan säkert vara till nytta i ditt specifika fall.
Den viktigaste punkten är att vara din egen förespråkare och se till att du förstår noggrant alla tidiga detektionstester som din läkare rekommenderar.
Ovarian Cancer Doctor Discussion Guide
Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.
