Vad pågår? Förstå fibromyalgi

Förstå fibromyalgi är svårt, särskilt om du inte har omfattande medicinsk kunskap. Det är ett komplicerat tillstånd, och eftersom det innebär hjärnan och nervsystemet, kan det påverka nästan alla delar av kroppen. Symtom kan komma och gå och bli mer eller mindre intensiv, till synes slumpmässigt.
När någon har ont måste det vara en uppenbar orsak, eller hur? Och hur går smärthopp från ett område av kroppen till en annan? Varför skadar en lätt beröring som att du har slagits eller bränts?
Om du försöker förstå detta tillstånd, kan du vara otroligt förvirrande hos någon du känner eller ens i dig själv. Känsligheten av det, i kombination med en rad negativa medicinska tester, leder vissa människor att bestämma att fibromyalgi måste vara ett psykologiskt problem. En mängd vetenskapliga bevis visar dock att det är ett mycket verkligt fysiskt tillstånd.
Att gräva igenom den vetenskapliga forskningen hjälper inte de flesta av oss. Villkor som neurotransmitterdysregulation, nociceptorer, cellulära enzymer, mitokondriell dysfunktion och nedåtgående smärtvägar är inte exakta lätt att förstå.
Målet med denna artikel är att hjälpa dig att förstå och relatera till vad som händer, i vanliga termer och utan medicinsk jargong. I slutet av varje avsnitt hittar du relevanta medicinska termer med länkar till definitioner. De kommer att vara till hjälp om du vill gå utöver en grundläggande förståelse, men du behöver inte förstå villkoren för att komma igenom denna artikel och räkna ut detta villkor.

Förståelse av fibromyalgi smärta

Tänk dig att du planerar en fest och förväntar dig ca 20 gäster. Tre eller fyra vänner berättade att de skulle komma tidigt för att hjälpa dig. Men de visar inte, och i stället för 20 gäster får du 100. Du är överväldigad.
Det är vad som händer med våra smärtsignaler. Cellerna skickar för många smärtmeddelanden (festgäster), upp till fem gånger så många som i en frisk person. Det kan vända enkla saker som mildt tryck eller till och med en klåda i smärta.
När de smärtsignalerna når hjärnan, bearbetas de av något som kallas serotonin. Vi har emellertid inte tillräckligt med serotonin (de vänner som inte visade sig hjälpa till), vilket ger hjärnan överväldigad.
Det är därför vi har smärta i vävnader som inte visar några tecken på skador. Det är inte föreställt smärta; Det är felintolkad känsla att nerverna och hjärnan blir till verklig smärta. För när din hjärna säger att något gör ont gör det ont.
Andra ämnen i patientens hjärna förstärker en mängd andra signaler, i huvudsak, "vänd upp volymen" av allt som dina sinnen upptäcker. Det kan inkludera ljus, buller och lukt ovanpå smärta, och det leder till sensorisk överbelastning. Detta kan orsaka förvirring, rädsla, ångest och panikattacker.

Förstå Ups & Downs

De flesta med kronisk sjukdom är alltid sjuka. Effekterna på kroppen av cancer, ett virus eller en degenerativ sjukdom är ganska konstanta. Det är förståeligt förvirrande att se någon med fibromyalgi inte kunna göra någonting på måndag, men ändå perfekt för det på onsdag.
Titta på det här sättet: Alla hormoner varierar, och vikt och blodtryck kan stiga och falla under en dag, vecka eller månad. Alla system och substanser i kroppen fungerar så, som stiger och faller som svar på olika situationer.
Forskning visar att fibromyalgi involverar onormala nivåer av flera hormoner och andra ämnen. Eftersom alla saker går upp och ner, ibland är många av dem i normal zon och andra gånger är de inte. Ju fler saker som är ute av zonen, ju värre känns personen.

Förstå reaktioner på stress

Vissa tror att vi är emotionellt oförmögna att hantera stress, eftersom en stressig situation generellt kommer att göra symtomen värre. Ibland kan det utlösa en stor symtomflare.
Det viktiga att förstå är att vi alla svarar på stress både emotionellt och fysiskt. Ett fysiskt svar i alla kan innefatta en rush av adrenalin och andra hormoner som hjälper till att sparka din kropp till överdrivning så att du kan hantera vad som händer.
Personer med fibromyalgi har inte tillräckligt med dessa hormoner, vilket gör stress mycket svårt på sina kroppar. Det är därför det kan sparka upp symptom.
Även när vi talar om "stress" menar vi vanligtvis emotionell snäll, som kan komma från ditt jobb, en upptagen schema eller personlig konflikt. Mycket orsakar faktiskt fysisk stress, såsom sjukdom, brist på sömn, näringsbrist och skador. Fysisk stress kan ha samma effekt på fibromyalgi som känslomässig stress.
Tänk på hur det är att vakna till ett telefonsamtal eller ett skrämmande ljud mitt på natten när du är i en djup sömn. Tänk dig att känna dig så långt varje gång du kör sen till jobbet, eller du måste svänga för att undvika trafikolyckor, varar det bara var som helst från timmar till dagar. Tänk sedan att du hällde kokande vatten i ditt knä samtidigt. Det får dig ganska nära vad fibromiterna går igenom.

Förståelse av fibromyalgi trötthet

Tänk på en tid då du inte var bara trött, men verkligen utmattad. Kanske var du uppe hela natten och studerade för ett test. Kanske var du upp flera gånger för att mata barn eller ta hand om ett sjukt barn. Kanske var det influensa eller strep hals eller kommer ut ur anestesi.
Tänk dig att vara utmattad på samma sätt hela dagen medan du försöker arbeta, ta hand om barnen, städa huset, laga mat, etc. För de flesta kommer en eller två god natts sömn att känna sig borta.
Med fibromyalgi kommer dock sömnstörningar som gör en god natts sömn en sällsynthet. Vi kan ha någonstans från en till alla följande sömnstörningar:

Sömnlöshet (svårighet att sova eller somna)
Oförmåga att nå eller stanna i en djup sömn
Sömnapné (andningsstörningar som kan väcka personen upprepade gånger)
Rastlöst bensyndrom (ryckande, ryckande ben som gör det svårt att sova)
Periodisk lembesvärsorder (rytmiska, ofrivilliga muskelkontraktioner som förhindrar djup sömn)

Utöver det har de flesta människor med detta tillstånd obekväm sömn som ett symptom. I grund och botten betyder det att oavsett hur mycket vi sover, vaknar vi inte vilade. Sedan är vi ofta vakna eller väckta av smärta.

I ett nötskal

Många sjukdomar involverar en del av kroppen, eller ett system. Fibromyalgi involverar hela kroppen och slänger alla slags saker. Så bisarrt och förvirrande som de olika symptomen kan vara, är de knutna till mycket verkliga fysiska orsaker.
Den här sjukdomen kan ta någon som är utbildad, ambitiös, hårt arbetande och outtröttlig och rånar deras förmåga att arbeta, städa hus, träna, tänka klart och någonsin känna sig vaken eller frisk.

Det är inte psykologiskt "bränna ut" eller depression.
Det är inte latskap.
Det är INTE whining eller malingering.
Det är resultatet av utbredd dysfunktion i kroppen och hjärnan som är svår att förstå, svår att behandla och hittills omöjligt att bota.

Det svåraste med fibromiter måste dock leva med det. Att ha stöd och förståelse för människor i deras liv kan göra det mycket enklare.