Hantera kronisk huvudvärksmärta
Att få migrän eller klynghuvudvärk under kontroll är lite mer komplicerat än att ta två acetylsalicylsyra och ringa till din läkare på morgonen. Här är vad du borde veta om de olika typerna av kronisk huvudvärk och dina behandlingsalternativ.
Typer av kronisk huvudvärk
För att huvudvärk ska anses vara kronisk måste den vara närvarande i minst 15 dagar i månaden i minst tre månader i rad. Det betyder inte att du måste ha huvudvärk i två veckor i rad för att passa in i denna diagnos. Kronisk huvudvärk kommer oftast och går, men tyvärr är de närvarande oftare än inte. De tre vanligaste typerna är migrän, huvudvärk i muskelspänning och huvudvärk i kluster.migrän
Den exakta orsaken till migrän huvudvärk är fortfarande under diskussion, men de flesta forskare är överens om att de är neurologiska. Förutom huvudvärk, migrän är vanligtvis åtföljda av andra symtom som synliga störningar, illamående eller en rolig smak i munnen.Spännings huvudvärk
Tidigare trodde att orsakas av muskelspänningar i nacke och axlar, kan spänningshuvudvärk faktiskt vara ett resultat av smärtkontrollcentret i ryggraden som tar emot för mycket inmatning från huvudets muskler. En spänningshuvudvärk känns ofta som ett tryckband runt huvudet och kan åtföljas av smärta i nacke och axlar.Cluster huvudvärk
Cluster huvudvärk är lite av ett medicinskt mysterium. De kan orsakas av vaskulära förändringar i hjärnan eller genom en serie aktiveringar på vissa områden i hjärnan. Klusterhuvudvärk är distinkt genom att de uppstår i korta sprickor över tiden.Behandla kronisk huvudvärk med medicin
Beroende på typ av huvudvärk, är ett antal olika läkemedel effektiva vid behandling av migrän, spänningshuvudvärk och klusterhuvudvärk. Vissa mediciner är profylaktiska, vilket innebär att de tas regelbundet för att avvärja huvudvärk innan det händer. Andra är abortiva mediciner, som är utformade för att kontrollera huvudvärksmärta när det har börjat.Många kroniska huvudvärk medicin finns tillgängliga över disken, men vissa kräver en läkare recept. Också inte alla tas oralt: vissa kroniska huvudvärkbehandlingar finns tillgängliga i aktuella former som smärtskrämer eller fläckar. Tala med din läkare för att ta reda på vilket alternativ som är bäst för dig.
Gratis och alternativa behandlingar för kronisk huvudvärk
Många människor finner lättnad från kronisk huvudvärksmärta genom komplementära och alternativa behandlingar. Några av dessa inkluderar:- Yoga
- Massage
- Meditation
- Akupunktur och akupressur
- aroma~~POS=TRUNC
- Hypnos
- Kosttillskott
Hantera kronisk huvudvärksmärta
Dagslivet med kronisk huvudvärk kan vara hård. Ibland är mediciner och komplementära behandlingar inte tillräckligt för att hjälpa dig att hantera. När du har kronisk huvudvärk, kan söka stöd hjälpa dig att komma igenom de svåra tiderna.Supportgrupper och onlinespårforum är bra hanteringsmedel. Se till att du har ett bra förhållande till din läkare och att han eller hon utvärderar effektiviteten av din behandlingsplan ofta.
