Hälsofördelarna med Yerba Santa

Yerba SantaEriodictyon californicum) är en busk infödd till Kalifornien länge används för dess medicinska egenskaper. Namnet yerba santa, "heliga ogräs", gavs av de spanska prästerna, som lärde sig om det medicinska värdet av busken från infödda Kalifornien stammar. De tjocka, klibbiga, lansformade bladen tuggades fräscha - de börjar enligt sig bittra och får långsamt sötare. Torra eller färska löv masheddes också i en poultice eller brukade brygga ett te. Västerländska läkare listade yerba santa som ett officiellt botemedel mot hosta, lunginflammation och bronkit i U.S. Pharmacopoeia, en standardiserad läkemedelsreferens, år 1894.
Även om forskning om hälsoeffekterna av yerba santa är mycket begränsad, sägs att örten kan hjälpa till att behandla andningsbesvär delvis genom att rensa slem från andningsorganen och lindra trängseln.
När den appliceras direkt på huden, påstås yerba santa att främja läkning av blåmärken, sår och insektsbett. Aktuell användning av yerba santa är också påstås att bota ledvärk.
Dessutom används yerba santa ibland i blomma essenser. När den tas i detta formulär sägs att yerba santa hjälper till att behandla känslomässiga problem som depression och sorg.

Hälsofördelar

Trots påståenden om yerba santa förmåner för att förbättra andningshälsan finns det för närvarande en brist på forskning för att stödja örtens effektivitet vid behandling av hälsotillstånd.
Forskare vid Salk Institute meddelade i början av 2019 upptäckten av en potent neuroprotektiv och antiinflammatorisk kemikalie, kallad sterubin, i yerba santa. Förhoppningen är att föreningen, som var effektiv mot multipla inducerare av celldöd i muscellerna, kommer att hålla löftet för att behandla Alzheimers. Test av sterubin i en djurmodell av Alzheimers är nästa steg.
Före denna upptäckt innehåller den senaste forskningen om yerba santa och dess potentiella hälsofördelar en preliminär studie publicerad i Journal of Natural Products 1992. I test på hamsterembryoceller bestämde studieens författare att yerba santa extrakt kan erbjuda förmåner mot cancer. Studiens fynd tyder på att antioxidantföreningar som finns i yerba santa kan hjälpa till med förebyggande av cancer genom att hämma kroppens ämnesomsättning av vissa cancerframkallande ämnen.
Medan denna studie tyder på att yerba santa kan bidra till att skydda mot cancer, är det för tidigt att rekommendera örten i förebyggande eller behandling av cancer.

Eventuella biverkningar

På grund av bristen på vetenskapliga studier som testar yerba santa effekter hos människor är mycket lite känt för säkerheten att ta denna ört i tillskott form.
Tänk på att kosttillskott inte har testats för säkerhet och kosttillskott är i stort sett oreglerad. I vissa fall kan produkten leverera doser som skiljer sig från den angivna mängden för varje ört. I andra fall kan produkten vara förorenad med andra ämnen som metaller. Säkerheten av kosttillskott hos gravida kvinnor, ammande mödrar, barn och personer med medicinska tillstånd eller som tar mediciner har inte fastställts.
Även om det är möjligt att yerba santa kan vara till nytta vid behandling av mindre andningsbesvär, är det inte rekommenderat att använda örten som ersättning för standardvård vid behandling av kronisk andningsförmåga.
Läs mer om att använda yerba santa och andra kosttillskott säkert här, men se till att du rådgör med din läkare innan du tar yerba santa.

Dos och beredning

Många livsmedelsbutiker och butiker som specialiserat sig på växtbaserade läkemedel säljer yerba santa i kosttillskott form. Du kan också köpa yerba santa kosttillskott online.
Att använda yerba santa som indianer gjorde, försök med dessa recept:
För att förbereda ett te själv för att lindra kyla eller ont i halsen, sätt tre blad (fräscha eller torra) i en kopp med kokande vatten för förkylning eller ont i halsen och låt den branta i 15 minuter innan du dricker.
För att minska trängseln, förbereda samma sätt, men andas in i ångan.
För ömma muskler eller gemensam inflammation, branta fem unga löv i varmt vatten, blöta en tvättduk som en kompress och applicera på områden av smärta.