Yarrows hälsofördelar

Yarrow är en växt som har använts i århundraden i traditionell medicin. Det är också allmänt känt som achillea, blodgödsel, snickareets ogräs, djävulens nässla, näsblod, gammal peppar, staunchweed, tusenblad och sårört (bland andra namn). Men fungerar det för det stora utbudet av element som det har använts för att behandla? Som det är vanligt med växtbaserade kosttillskott, har vi inte tillräckligt med forskning för att säga säkert. Förundersökningar visar emellertid löfte om denna ört i flera områden.
Blommande delen av yarrow-växten är vad som vanligtvis används för medicinska ändamål. Yarrow är inte bara en enda växt, men namnet tillämpas på cirka 140 olika men närbesläktade sorter som faller i släktet Achillea.
Enligt en studie är det stora antalet växter i denna familj en komplicerande faktor när det gäller forskning - vissa recensioner säger att studier inte alltid varit tydliga noga om vilken exakt sort de studerar och det gör det svårt eller omöjligt att jämföra forskning och dra slutsatser. Fortfarande lär vi oss mer om yarrow och vad det kan erbjuda som en behandling.

Hälsofördelar

Yarrow växter har undersökts för ett brett utbud av hälsoproblem och sjukdomar som det traditionellt har använts för. Följande användningar har alla några studier i samband med dem. De flesta har dock utförts på djur eller på celler.
Mänskliga försök har hittills varit sällsynta. Det betyder att forskning är i sina tidiga skeden och resultaten måste replikeras i större och djupare studier innan vi vet säkert vilka medicinska fördelar som vinsten har och hur säker behandling är det.

Inflammation

En 2017 granskning av den medicinska litteraturen på yarrow-anläggningen som heter achillea millefoilum L. listade flera medicinska användningar av den växt som har visat löftet i studier. En av dessa användningsområden är som en aktuell antiinflammatorisk.
Flera studier stöder sin antiinflammatoriska verkan. En 2017 papper i Journal of Ethnopharmacology sa att den hade en "tydlig antiinflammatorisk egenskap" med en positiv inverkan på pH-balansen i huden och dess fuktinnehåll.

Sårläkning

Achillea millefoilum och achillea asiatica har båda haft positiva preliminära resultat i en aktuell applikation för sårläkning. I en studie från 2017 om achillea asiatica-extrakt drog forskarna slutsatsen att örten var effektiv för att förbättra hudsår hos råttor genom flera effekter på mobilnivån.
En 2018 studie i Journal of Maternal-Fetal & Neonatal Medicine visade en positiv effekt av achillea millefoliumsalvor vid läkning av episiotomier. (En episiotomi är ett litet snitt i perinen som läkare ibland gör under födseln.)

Matsmältningsproblem

En studie utav Afrika visade en anti-spasmodisk effekt av achillea millefolium L. i del av matsmältningssystemet, vilket innebär att det kan vara fördelaktigt vid tillstånd som involverar spasmer i matsmältningssystemet, såsom irritabelt tarmsyndrom.

Ångest

En översyn av 2015 av anti-ångestegenskaperna hos eteriska oljor visade att två sorter av gurka-achillea umbelata och achillea wilhemsii-verkar bidra till att minska ångest. Forskare sa att det tycktes ha denna effekt med en annan verkningsmekanism än den populära anti-ångestläkemedlet klassen bensodiazepiner.

Neurologiska förhållanden

En studie från 2017 av Iran stöder användningen av achillea millefolium i neurodegenerativ sjukdom, inklusive multipel skleros, Parkinsons sjukdom, stroke och epilepsi. Denna slutsats bygger på fynd i djurstudier.
I multipel skleros, säger forskare att tillägget minskade sjukdomsgraden, sänkt neuroinflammation och minskat antalet demyeliniserande skador.
I Parkinson säger de att det förbättras motilitet och muskelton. I stroke verkade det minska infarktvolymen och i epilepsi minskade beslagets svårighetsgrad.

Andra möjliga fördelar

2017 granskningen och andra studier stöder yarrows effektivitet för:

Immunsystemstöd
Reglering av blodsocker hos diabetes
Skydd av levern och gallblåsan
Stimulerande menstruation
Hjälper med sömn
Behandla hemorrojder
Levande hönsfeber
Hastande eliminering av urin

Urval, förberedelse och lagring

Det finns ingen etablerad säker eller standard dosering för vinsten, och det belopp som behövs för att vara effektivt kan variera från person till person beroende på flera faktorer, liksom vad som används för.
Yarrow-tillskott finns som kapslar, tabletter, eteriska oljor och tinkturer.
Följ alltid anvisningarna på produktetiketter och ta med din läkare och apotekare i dina beslut. Leta efter yarrow-tillskott som är certifierad av en tredje part om du köper den i en butik. Annars kan du plantera din egen yarrow. Den trivs i torra och varma klimat och odlas typiskt under våren.

Eventuella biverkningar

Du kanske tror att, eftersom det är en "naturlig" produkt, är lövtillskott lågrisk eller riskfri. Tänk på att även naturliga ämnen kan ha farliga biverkningar och läkemedelsinteraktioner och behandla dem som du skulle använda läkemedel. Yarrow anses allmänt vara säkert att använda medicinskt. Eventuella biverkningar kan innefatta:

dåsighet
Ökad urinering
Hudirritation när den används topiskt (såsom vid sårläkning)

Men vissa grupper av människor kan möta mer allvarliga risker från att ta spärrtillskott.

Fördröjd blodkoagulering

Yarrow misstänks för att sakta blottstamning. Det kan dock vara ett problem. Det rekommenderas till exempel att du slutar ta det minst två veckor före en planerad operation. Om du behöver akut operation, se till att den medicinska personalen känner till denna potentiella risk.
Dessutom kan det vara farligt för personer med blödningsstörningar, eftersom det kan öka risken för blödning.

allergier

Om du är allergisk mot växter som är medlemmar i Asteraceae / Compositae-familjen, kan du också vara allergisk mot yarrow. Andra växter i familjen inkluderar:

krysantemum
Daisies
Tagetes
ragweed

Om du har växtallergier men inte vet säkert om denna speciella grupp av växter, prata med din läkare innan du tar ryggraden.

Graviditet och amning

Yarrow rekommenderas inte för användning under graviditet eller amning. När det tas oralt, antas yarrow kunna stimulera kvinnors menstruationscykel. Det betyder att det kan ge dig risk för missfall om du tar det medan du blir gravid.
Hittills vet vi inte tillräckligt om risken för ryggramp under amning, så det är säkraste att undvika att använda det förrän efter att din baby är avvänjd.

Läkemedelsinteraktioner

Yarrow antas ha en negativ interaktion med följande läkemedel.

Litium: Yarrow kan orsaka att detta läkemedel stannar kvar i ditt system längre.
Antiinflammatoriska medel, antikoagulant / antiplatelet läkemedel: Dessa kan också sakta blodkoagulering.
lugnande medel: Yarrow kan också fungera som lugnande medel
antacida och andra läkemedel som minskar magsyra såsom H2-blockerare och protonpumpshämmare: Yarrow kan öka magsyra och därmed minska effekten av antacida.

Undvik spärr om du tar något av dessa och var noga med att prata med din läkare innan du lägger den i din behandlingsregim.

Ett ord från Verywell

Medan yarrow ser lovande ut när det gäller att behandla vissa medicinska tillstånd, kom ihåg att allt som förändrar hur din kropp fungerar kan vara farlig. Titta på biverkningar, allergier och negativa interaktioner på läkemedlet precis som du skulle med receptbelagda läkemedel. Din sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att bestämma om du ska inkludera rynka i din hälsobehandling och, om du gör det, hur du gör det säkert.
Hälsofördelen av Plantain