Har du influensa-nu vad?

Om du har fått diagnosen influensa, eller tror att du har det, finns det många influensabehandlingsalternativ som du kan överväga. Lär dig om olika influensabehandlingar och upptäck vilken som är rätt för dig och dina symptom.

Antivirala läkemedel

Om dina symtom startade inom de senaste 48 timmarna kan du dra nytta av att ta ett antiviralt läkemedel som Tamiflu eller Relenza. Dessa mediciner har visat sig förkorta varaktigheten och minska graden av symtom hos många människor.
Vissa människor har högre risk för komplikationer från influensan än andra och kommer sannolikt att dra nytta av antivirala läkemedel. Om du inte hamnar i en av högriskkategorierna kan din vårdgivare inte känna att antivirala medel skulle vara till nytta. Liksom alla läkemedel har de biverkningar och de flesta friska vuxna återhämtar sig från influensa utan några komplikationer.
Det är viktigt att komma ihåg att antivirala läkemedel inte botar influensan eller dödar influensaviruset, de förkortar bara varaktigheten av symtomen.

Over-the-Counter Medications

Liksom receptbelagda antivirala läkemedel kommer överklagande läkemedel inte att bota influensan, men de kan göra hanteringen av symtomen lite enklare.
Influenssymptom innefattar typiskt trötthet, feber, svaghet, hosta, huvudvärk och trängsel. Det finns en mängd mediciner tillgängliga för att hjälpa dig att motverka de flesta av dessa symtom. Det finns ingen "bästa" influensaläkemedel eftersom varje person svarar på mediciner annorlunda. Du måste räkna ut vad som fungerar bäst för dig. Det finns emellertid flera viktiga punkter att komma ihåg när man tar över motfluidmedicinen:

Ta mediciner som behandlar bara de symptom du har. Medan ett piller som behandlar fem olika symptom kan vara bekvämt, kan du faktiskt orsaka dig mer obehag på grund av biverkningar från en medicin som du inte behöver.
Känn de aktiva ingredienserna i alla läkemedel du tar. Massor av multi-symptom mediciner innehåller feber reducerare / smärtstillande medel och för många av dem kan snabbt lägga upp och sätta dig i verklig fara. Om du tar för mycket acetaminophen kan du orsaka leverskador och för mycket ibuprofen eller aspirin kan orsaka magproblem eller blödning. Dessa är inte mindre biverkningar, så var noga med att du är medveten om vad som finns i varje medicin som du lägger i din kropp och den totala dosen av var och en av dem.
Fråga din läkare eller apotekspersonal om potentiella interaktioner mellan läkemedel. Även om du bara tar en överdriven influensaläkemedel, måste du vara säker på att den inte interagerar med andra mediciner som du tar regelbundet. Till exempel, om du har högt blodtryck eller hjärtproblem, det finns många motverka influensaläkemedel som kan vara mycket skadliga. Även om dina dagliga mediciner bara innehåller vitaminer eller växtbaserade kosttillskott, kan de också interagera med influensaläkemedel.

Luftfuktar luften

En luftfuktare kan vara ett mycket kraftfullt verktyg när du har förkylning eller influensa. Konstant hosta och svullnad i näspassagen kan orsaka allvarlig irritation. Att använda en cool dimma luftfuktare som är ordentligt rengjord varje dag kan göra stor skillnad i hur bekväm din andning är.
Luftfuktare sätter extra fukt i luften, vilket gör det lite mindre torrt och irriterande för att andas. De är speciellt användbara på natten när du kommer att vara i samma position i många timmar. De kan till och med hjälpa till att torka slemhinnan i dina bihålor och hjälpa det att dränera lättare.

Prova Saline Spray eller en Neti Pot

Ett annat alternativ med "non-medication" är att använda en netpott eller saltlösningsspray för att skölja dina bihålor när du är överbelastad. Båda använder en mild saltvattenlösning för att rengöra bihålorna. Det är inte en långsiktig behandling, men den är mycket effektiv och kommer att ge omedelbar lättnad. Det kan också upprepas så ofta som nödvändigt.

Hur man använder en Neti-kruka
Användning av saltlösning för sinusdämpning

Resten

Även om det kan tyckas omöjligt att faktiskt ta några dagar och vila, om du har influensa, finns det verkligen inget annat alternativ. Det är mycket värre än en förkylning - eller de flesta andra virus - och du kommer helt enkelt inte att få energin att göra mycket av någonting.
Bekymrad att svälta feber och mata förkylning? Var inte. Ät vad du tycker om att äta - även om det inte är något. Det viktigaste är att hålla sig hydratiserad. Håll dricksvatten eller elektrolytdrycker (som Gatorade eller Powerade) så mycket som möjligt. Om du är kräkad och inte kan hålla nere under en längre tid (mer än några timmar), kontakta din vårdgivare.
Tänker du att ringa in sjuk? Gör det. Om du verkligen har influensa, kommer du inte att göra någon någon fördel genom att försöka arbeta igenom den. Du kommer att förlänga sjukdomen för dig själv och utsätta andra människor och få dem sjuka i processen. Håll dig hemma om du har influensa, särskilt för de första 2-3 dagarna och fram till 24 timmar efter att din feber är borta.
Vill du försöka träna? Om du har influensa, antar du förmodligen inte ens det. Men om du är en hård kärnutövare kan det vara svårt att släppa rutinen i några dagar. Precis som det är viktigt att inte försöka gå till jobbet är det lika viktigt att du inte försöker träna när du har influensa. Din kropp behöver all energi den kan få för att bekämpa viruset. Innan hostan, feber och trötthet är borta, ta det lugnt och låt dig vila.