En översikt över tandvården
Din tandläkare är där för att se till att dina tänder och leenden är i bästa form de kan vara. Men det är dina vardagliga vanor och rutiner som i slutändan kommer att bestämma din tandhälsa. Oavsett om du besöker din tandläkare regelbundet eller det har varit ett tag sedan din senaste kontroll, finns det vissa säkert sätt att hjälpa dig att hålla din tandhälsa i toppform.
Se upp för blödande tandkött
En av de vanligaste tecknen på att du behöver en tandvårdskontroll är att ditt tandkött blöder. Du kan märka blod när du äter eller på tandborsten. Detta är ett säkert tecken på att du är försenad för en tandvårdskontroll. Blödande tandkött eller gingivit är tecken på att din mun är inflammerad och är den första etappen av en långvarig kronisk sjukdomsprocess som kallas tandköttssjukdom. Om du märker att tandköttet blöder, bör du omedelbart boka ett avtal med din tandläkare för att bedöma orsaken.
Gumsjukdom kan vara ett tecken på sjukdom någon annanstans
Med tiden kan gingivit och blödande tandkött bli en kronisk inflammatorisk process som kallas tandköttssjukdom. Men nyckeln till att ha friska tandkött är att få tillståndet att diagnostiseras i sitt tidiga skede. Gingivit kan behandlas och reverseras. Om du lämnar odiagnostiserad kan tandköttssjukdomar utvecklas, vilket gör att tandköttet recede och eventuellt leder till eventuell benförlust som kan leda till lösa, mobila tänder. Borstar två gånger om dagen, tandtråd dagligen och håller sig uppdaterad med tandkontroller är det bästa förebyggandet mot tandköttssjukdom.
Om du är rädd för tandläkaren, är du inte ensam
För bästa tandvård måste du se din tandläkare regelbundet. Men om du avbryter ditt möte för att du är rädd för tandläkaren, oroa dig inte, du är inte ensam. Dental ångest är en av de vanligaste orsakerna till att människor undviker regelbundna kontroller. Tyvärr kan detta betyda katastrof för din tandhälsa.
Vad du ofta inte inser är dock att din tandläkare ser människor som upplever dental ångest varje dag. Faktum är att tandläkare är mycket utbildade i lättnader i nerverna och hjälper patienterna långsamt att inse att tandläkaren inte är så illa. Om du lider av dental ångest är det viktigt att låta kontoret veta innan du checkar in. De planerar ofta ett möte som kommer att fokusera främst på att diskutera varför du är rädd för professionell tandvård. Moderna tandläkare är installerade med den senaste utrustningen som är både snabb och smärtfri, så du blir ofta förvånad över hur trevlig en resa till tandläkaren verkligen är!
Gör Dental Visits en vana
En tandvårdspraktik som innebär regelbundna kontroller och rengöring är en av de viktigaste faktorerna för att upprätthålla god oral hälsa. Regelbundna kontroller kan förhindra tandförfall, tandköttssjukdomar, oral cancer och andra dentala tillstånd. Tandläkarsjukdomar hanteras lätt om de diagnostiseras tidigt, så det är viktigt att inte vänta tills du har problem innan du ser din tandläkare. Det är bäst att förhindra tandproblem innan de ens händer.
Skär ner på godis
Kopplingen mellan socker, sötmat och tandförfall är välkänt. Om du tänker på det, har varje måltid eller mellanmål du utför någon form av tandvård eller skador på dina tänder. Men det verkliga problemet är att socker ofta är gömt i livsmedel som du inte inser. Om du har en söt tand, var noga med att prata med din tandläkare om hur man äter mer fräscha, opackade livsmedel och kolla etiketter för sockerinnehåll innan man äter bearbetad mat.
Håll din tandborste praktisk
Det är allmänt känt att du måste borsta tänderna - minst två gånger om dagen för att kontrollera plack och bakterier som kan orsaka tandförfall. Plack ackumuleras på dina tänder inom 12 timmar. Flossing dagligen kommer också att ta bort placket mellan de tänder som en tandborste inte kan nå. Att ta bort plack från tänderna hjälper också till att förebygga tuggummi.
Dålig andning kan vara resultatet av ett tandproblem
En stor del människor som identifierar att ha dålig andedräkt, eller som får veta att de har dålig andedräkt, har problem med sin tandhälsa. Övervakning av din tandvård innefattar att vara medveten om tecken som dålig andedräkt som kan indikera ett problem som behöver adresseras. Kom ihåg att din tandläkare kommer att förstå. De är utbildade och bekanta med dålig andedräkt och kan ofta hjälpa dig att lösa det genom att identifiera ett underliggande dental tillstånd.
Glöm inte att flossa
Medan vissa människor är bra penslar, använder få personer tandtråd för att rengöra matresterna som fastnar mellan sina tänder. Faktum är att 35 procent av plack bygger upp mellan dina tänder. Om du inte tandtråd lämnar du det där, vilket kan ge dig risk för tandförfall och tandköttssjukdom, som båda börjar mellan tänderna. Så, en stor tandvårdspersonal inkluderar flossing minst en gång om dagen.
Om du har ett tandproblem, Don't vänta
En av de största missuppfattningarna som människor har om munnen är att de tror att problem kommer att fixa sig själva. Nästan varje problem som uppstår i munnen blir värre och kan nå en punkt där din tandläkare inte kan reparera det. Men om du får en behandlingsplan är det viktigt att veta att eventuell fördröjning kan leda till att behandlingen är ineffektiv på grund av en förbättring av tillståndet. Till exempel kommer kaviteterna fortsätta att växa tills de når nerverna inuti din tand, vilket potentiellt leder till en abscess.
Bra tandvård är en livslång belöning
Medan tandvård ofta kan verka som en ansträngning är det viktigt att se det som en hälsosam vana som kommer att fortsätta att ge tillbaka för livet. Byggvanor kring att hålla din orala hälsa som att undvika skadliga livsmedel, äta rätt kost, erkänna tecknen på tandvårdssjukdomar, hålla upp med din munhygien och besöka din tandläkare regelbundet - kommer att hålla dig smilande väl i åldersåldern.
