Kan depression gå bort själv?

Många människor med klinisk depression undrar om deras symtom kommer att gå bort på egen hand med tiden. Det gamla ordspråket "tid läker alla sår" kan ha viss sanning bakom det, men det är inte botemedel mot depression. Depression leder till känslor av hopplöshet och hjälplöshet som stör varje aspekt av en persons liv, inklusive arbete, produktivitet och relationer - och det kan inte bli viljat eller väntat.

Om du har diagnostiserats med depression måste du få korrekt behandling för att bli bättre. Du bör inte lida onödigt när depression är en mycket behandlingsbar sjukdom. Faktum är att 80 procent av dem som får behandling mår bättre. Behandling inkluderar vanligtvis medicinering, terapi eller en kombination av de två.

Understanding Depression

Major depressionsstörning (MDD) är ett kroniskt tillstånd som kan ebba och flöda under en persons livstid. Även om det är möjligt att en enskild episode av depression kan gå bort själv utan behandling, det finns ingen garanti för att saker inte blir värre innan de blir bättre.

Därför är snabb behandling vid de första tecknen på sjukdomen, med fortsatt underhållsbehandling för att förhindra återfall, den bästa åtgärden att vidta.

American Psychiatric Association rekommenderar att du efter din första episod av depression fortsätter att ta din medicin i ungefär fyra till fem månader efter att dina symtom går in i eftergift.

Om du upplever en upprepad episod blir rekommendationen bumpad upp till en ännu längre tid, med vissa personer som rekommenderas att förbli på medicinen i obestämd tid.

Depression statistik som alla borde veta

Varför behandling är viktig

Medan många läkemedel, till exempel antibiotika, faktiskt botar de sjukdomar som de är avsedda att behandla, botar inte antidepressiva depression. De korrigerar endast den underliggande kemiska obalansen så länge en person tar dem.

Även om en viss episode av depression kan passera, betyder det inte att en persons depression har botats. Den underliggande sårbarheten finns alltid där och väntar på att utlösas av rätt uppsättning omständigheter.

Obehandlad depression kan vara extremt försvagande för en individ, som stör alla delar av livet. Dessutom kan allvarlig depression leda till självmord om den inte får omedelbar uppmärksamhet.

Även om depressionen är starkast kopplad till hjärtsjukdom, är den också associerad med fetma, diabetes, Alzheimers sjukdom och andra kroniska sjukdomar. I fallet med hjärtsjukdomar, högt blodtryck och diabetes kan depression påskynda sjukdomsprogressionen.

Att ha depression kan göra det svårare att behandla andra medicinska sjukdomar på grund av bristen på motivation och energi i samband med depression gör det svårare för patienter att följa sina behandlingsregimer.

Den andra oro för depression är att det tenderar att vara återkommande. 

Nuvarande bevis tyder på att någon som har haft ett episode av depression har en 50 procent risk för en annan. Med varje ytterligare episod stiger denna risk och ökar till 70 procent efter en andra episod och 90 procent efter den tredje.

Behandlingsalternativ

Depression är ganska behandlingsbar, så det finns inget behov av att "plocka upp" och lida genom en episod. Även om det kan tyckas heroiskt att tuffa det, är det inte nödvändigt och det är faktiskt farligt för din hälsa.

Med detta sagt, självomsorg, som att sova gott, äta gott och inte missbruka alkohol eller droger för att klara kan absolut hjälpa dig att må bättre snabbare. Många med depression, förstår förståeligt med självomsorg under episoder.

Att få lämplig behandling kan förkorta episodens längd och svårighetsgrad. Antidepressiva läkemedel kan börja lindra symtomen på depression på så lite som två till fyra veckor innan sjukdomen har tid att dröja och eventuellt växa sämre.

Enligt forskning från University of South Australia är den genomsnittliga tiden för antidepressiv behandling två år hos personer under 24 år, tre år hos personer 35-44 och upp till fem år 55-64 år.

Hur man behandlar depression

Ett ord från Verywell

Även om det inte är omöjligt att en viss episoddämpning kommer att gå iväg själv om det ges tillräckligt med tid, finns det några mycket övertygande och viktiga skäl till varför en person inte skulle tveka att få professionell hjälp. Tidig och adekvat behandling bör alltid vara målet när någon presenterar symptom på depression.

Hur man känner igen tecken på depression