Hur man vet om någon svimmade depression

Fråga: Min medarbetare har saknat mycket arbete och hon säger att det beror på att hon har depression. Den andra dagen jag var på köpcentret på min lunchpaus och såg henne ut att shoppa med sin syster och inte riktigt såg allt som deprimerade. Det gör mig upprörd för att jag har arbetat övertid och försöker ta upp slaget medan hon är ute från jobbet. Jag har mycket sympati för personer med psykisk sjukdom, men jag vill inte heller dra nytta av det. Jag funderar på att berätta för chefen vad jag såg. Kan det vara så att hon försvårar hennes depression?

Svar: Jag förstår fullständigt varför du kan känna dig upprörd om vad du såg. Endast genom externa uppträdanden är det väldigt enkelt att tro att din vän kan faking hennes sjukdom. Men vad vi verkligen har är bara ett ögonblick i tiden. Vad som är viktigast för att bestämma om hon har depression för svår att gå på jobbet är vad hennes liv är som övergripande. Kanske hade hon stor svårighet att somna natten före och kunde inte gå ur sängen förrän precis innan du såg henne? Kanske var hon bara i köpcentret eftersom hennes syster släpade henne och hoppades hjälpa henne att må bättre. Det är verkligen omöjligt för oss att veta bara baserat på att hon ses ett par minuter om hon verkligen är deprimerad.

Vad jag kan säga är att depression tenderar att vara en osynlig sjukdom. Många av dess symptom är mentala och känslomässiga och dess tecken är inte alltid uppenbara för den informella observatören. Personer med depression ser ofta ut som normala på utsidan eftersom de blir väldigt bra på att dra sig ihop medan de är ute i allmänhet och lägger på ett falskt leende för att dölja den oro som de känner sig inuti. Sedan faller de ifrån varandra när de är ensamma.

Symtom att titta på

Även om depression kan vara svår att upptäcka, om du ser väldigt nära, kan du kanske se några av dess tecken i din kollega. Gör hon någonsin

Verkar ha problem med att tänka, komma ihåg saker eller fatta beslut?
Ser verkligen trött och saknar energi?
Prata om att känna sig skyldig, värdelös eller hjälplös?
Se verkligen hopplös eller pessimistisk om livet?
Har problem att få bra sömn?
Sår irriterande eller rastlös?
Verkar inte vara intresserad av saker som hon brukade njuta av som hobbies?
Verkar förlora eller gå ner i vikt utan att försöka?
Klaga av smärta, huvudvärk eller matsmältningsproblem som inte verkar bli bättre även med behandling?
Ser ledsen eller ängslig?
Prata om självmord eller inte vill vara runt längre?

Om hon verkar visa flera av dessa tecken, så är det ganska möjligt att hon verkligen talar om sanningen om hennes tillstånd. Kanske är det bästa du kan göra, snarare än att berätta för chefen vad du såg, att nå ut till din medarbetare och ge ditt stöd. Om hon verkligen försvinner hennes depression så kommer det snart att bli klart. Om hon är riktigt deprimerad är chansen dock bra att hon verkligen kan använda en vän.